Asiayhteys: Kuinka työympäristö auttaa hallitsemaan (tai pahentamaan) ADHD-oireita
14. heinäkuuta 2016
Kuulemme sitä jatkuvasti: Paras työ ADHD-aikuiselle on työ, jota hän rakastaa. Intohimo ja mielenkiinto lisäävät keskittymistä, tuottavuutta ja oireiden yleistä vähentymistä monien mukaan ADDitude lukijoita. Nyt tätä anekdotista näyttöä tukee uusi tutkimus, jonka mukaan aikuisten ADHD-oireet voivat todella vaihdella rajusti erilaisissa työympäristöissä.
Tutkimus, jonka ryhmä suoritti Kalifornian yliopistossa, Los Angeles, tarkasteltiin 125 nuorta aikuista, jotka osallistuivat pitkäaikaiseen ADHD-tutkimukseen. Tutkijat tekivät haastattelut jokaisesta aiheesta menneistä työympäristöistä - missä he olivat kokeneet menestyneimmät, missä heidän ADHD-oireensa vaikuttivat voimakkaimmalta ja missä heille oli annettu haaste useimmat.
55 prosenttia vastaajista koki ADHD-oireidensa vähentyneen työympäristössä sopivat heille - etenkin ne, jotka olivat paljon energiaa tai luontaisesti haastavia, tutkijat havaitsivat. Stressaavat työpaikkatilanteet “pakottivat heitä kiinnittämään huomiota ylittämään taipumuksensa häiritä"
kirjoittajat kirjoittivat. Päinvastoin, ympäristöjä, jotka näyttivät pahentavan ADHD-oireita, kuvailtiin energian vähäisyydeksi, tylsiksi tai liian riippuvaisiksi rutiinista. Tutkijoiden mukaan tämä erottelu auttoi tosiasiallisesti joitain henkilöitä selviämään häiriöstä, koska he antoivat haasteita ympäristölleen - eivät henkilökohtaisille virheille.”Uskoa, että ongelma sijaitsi ympäristössä, ei pelkästään sinällään, auttoi yksilöitä vähentämään tunteita riittämättömyys: kuvaavat ADHD: tä pikemminkin persoonallisuusominaisuudeksi kuin häiriöksi, he näkivät itsensä pikemminkin erilaisiksi kuin viallinen," tutkijat kirjoittivat. ”Oireidensa tarkastelu kontekstuaalisena muutti joidenkin yksilöiden käsitteitä ADHD: stä toisella tavalla: Pikemminkin kuin pitävät sitä yleisenä huomiotappiona, he luonnehtivat häiriötä kiinnostavaksi aiheeksi tai motivaatio."
Tutkijoiden mukaan avainasemassa on, että oikean työpaikan löytäminen voisi itsessään toimia eräänlaisena hoitomuodona. "Aikuispotilaille vaihtoehtoisten tai täydentävien ei-farmakologisten interventioiden tarjoaminen on erityisen tärkeää vuonna käynnissä olevan keskustelun taustalla stimuloivien lääkkeiden tehokkuudesta, tyypillisestä ensisijaisesta hoidosta ADHD: lle ”, he kirjoittivat.
Päivitetty 6. huhtikuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
