Oppimisvinkit ja -vinkit ADHD-opiskelijoille: Kysy!

Minulla oli taistelu koulussa. En voinut muistaa mitä luin oppikirjoista. Minulla oli vaikea kiinnittää huomiota luokassa kiitos diagnosoimaton ADHD. En tehnyt hyviä muistiinpanoja, eikä minulla ollut aavistustakaan siitä, miten opiskelemme testiä varten.

Minulla oli ongelmia asioiden oppimisessa - oppiminen a perinteinen kouluympäristö, joka tapauksessa. Kuten olen vuosien varrella havainnut, useimmat opiskelijat eivät osaa oppia. Tämä ongelma ei aina koske vain ADHD: tä. Kyse on strategioiden puuttumisesta.

Suurimmalla osalla oppilaista tyypilliset koulutehtävät ovat tylsää ja työlästä, ja harvat aikuiset väittävät heidän kanssaan. On vaikea muuttaa opiskelijan kiinnostusta tiettyyn aiheeseen, mutta käyttämällä innovatiiviset strategiat auttaa häntä oppimaan lisää asioista. Seurauksena aiheesta tulee vähemmän tylsää.

Miksi opiskelijat ovat jumissa vähän vaihdeajoa?

Jotain, jota kutsutaan ”oppimispyramideksi”, opetetaan useimmissa koulutus- ja psykologiatunneissa. Sitä kutsutaan ajattelun ”Bloomin taksonomiaksi”. Pyramidi kuvaa ihmisen ajattelun eri tasoja. Alkeellisin taso - tiedon palauttaminen - on alareunassa, ja monimutkaisin - tiedon arviointi ja vertailu - on yläosassa. Mitä enemmän voimme kiinnittää aivomme korkeampaan ajatustasoon, sitä enemmän voimme oppia lyhyemmässä ajassa.

Kuvittele kahta autoa, jotka yrittävät päästä samaan määränpäähän, 20 mailin päässä. Yksi vie sivukadut. Toinen vie moottoritielle. Mikä auto saavuttaa määränpäähänsä nopeammin? Auto moottoritiellä. Moottoritiellä oleva auto pystyy ajamaan korkeammalla vaihdeella, jarruttamaan vähemmän, työskentelemään tehokkaammin ja polttamaan vähemmän polttoainetta kuin sivukatua pitkin ajava auto. Aivomme toimivat samalla tavalla.

Valitettavasti opiskelijoille opetetaan harvoin päästä korkeaan ajatteluun ja käyttämään korkeampaa vaihetta. He viettävät kaiken aikansa koulutöihin, jumissa sivukaduilla.

Tämä on erityisen merkityksellistä ADHD-opiskelijoille, koska ”suurten vaihteiden” oppiminen tapahtuu aivojen takaosassa, joka on ADHD-aivojen vahvin osa. ”Matalan vaihteen oppiminen” keskittyy aivojen toimintaan edessä olevassa aivokuoressa, mikä antaa ADHD-potilaille niin monia haasteita koulussa.

Vaihda High Geariin

On yksinkertainen tapa siirtyä nopeasti vaihdeoppimiseen - kysy kysymyksiä. Kysymysten esittäminen kehottaa aivojasi siirtämään tietoja edestä edeltävästä aivokuoresta aivojen takaosaan. Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​tapoja saada kysymykset toimimaan koulussa:

1. Kuuntelu luokassa - pelata Jeopardiaa. Käännä luentomateriaali kysymyksiin. Ajattele mahdollisia testikysymyksiä luenton sisällön perusteella. Tämä on loistava tapa niille meistä, jotka ovat alttiita “hyperaktiiviselle tylsyydelle” pysyäkseen kiinni luokan luennoissa.

2. Opinnäytetyöt - pelaa Jeopardy uudelleen. Lue muistiinpanot 24 tunnin sisällä maksimoidaksesi säilytys. Sen sijaan, että lukeisit useita kertoja - kuten useimmat opiskelijat tekevät tutkimusta testiä varten - kuvittele mahdolliset testikysymykset muistiinpanojesi tietojen perusteella. Kirjoita ne reunukseen. Älä kirjoita liian monta kysymystä. Enintään viisi kysymystä sivua kohden, muuten tämä tehtävä vie liian kauan. Pidä kysymykset laajoina ja korkeina. Kuvaile esimerkiksi kolme tai neljä vallankumouksellisen sodan tapahtumaa.

3. Oppikirjojen lukeminen - “lue visuaalit”. Katso jokaista kuvaa, kaaviota ja kuvaajaa luvussa. Lue kuvateksti. Kysy itseltäsi: "Miksi tämä visuaalisuus on täällä?" Tämä voi olla tehokkain lukemisstrategia, jota olet koskaan käyttänyt. Älä aliarvioi tästä hyötyä.

4. Oppikirjojen lukeminen - käännä otsikot ja alaotsakkeet kysymyksiksi. Kun olet tarkastellut visuaalisia kuvia, olet valmis lukemaan mustavalkoisen tekstin. Kun luet, käännä jokainen otsikko kysymykseksi. Esimerkiksi ”sisällissodan syyt” voidaan muuttaa ”Mikä aiheutti sisällissodan?” Yritä vastata kysymykseen lukiessasi. Tee se jokaisessa otsikossa ja alaotsikossa.

5. Artikkelien kirjoittaminen tai esitysten valmistelu - aloita aina luettelolla kysymyksiä. Ennen kuin aloitat tutkimuksen tekemisen, ensimmäisen luonnoksen kirjoittamisen tai muistiinpanokorttien luomisen (esitystä varten), tee luettelo kaikista kysymyksistä, joihin paperisi / esityksenne on vastattava. (Vihje: Nämä luetellaan yleensä tehtävien kuvauksessa ”kattamisina aiheina”. Muunna nämä aiheet kysymyksiksi.) Laita kysymyksesi loogiseen järjestykseen, vastaa jokaiselle kysymykselle ja… voila! Esseesi, paperi tai esitys alkaa kirjoittaa itse.

6. Ennen kaikkea muodosta yhteyksiä. Aivosi oppivat uutta tietoa yhdistämällä sen jo ymmärrettyihin asioihin. Anna hetken antaa sen uppoaa sisään. Et voi ymmärtää painovoiman fysiikkaa, ellet ymmärrä, että kun annat jotain irti, se putoaa maahan. Sama pätee kaikkeen, mitä opimme; sen on oltava yhteydessä johonkin mitä tiedämme tai olemme kokeneet ennen kuin voimme oppia sen. Yritä luentojen aikana yhdistää luento oppikirjan kuviin tai, mikä vielä parempaa, elämäsi kokemuksiin.

Päivitetty 7. huhtikuuta 2017