Miksi syvennys ei ole neuvoteltavissa ADHD-lapsille

Ikään kuin tarvitsisimme lisää todisteita siitä, että syvennyksen poistaminen on haitallista rangaistusta, uusi tutkimus osoittaa, että päivittäinen liikunta voi auttaa ADHD-lapsia keskittymään paremmin luokkaan. Tutkimuksessa, joka julkaistiin äskettäin Journal of Abnormal Child Psychology -lehdessä, valittiin 202 lasta, joiden ikä oli 4–9 - noin puolet […]

Ikään kuin tarvitsisimme lisää todisteita siitä poistamalla syvennys Uuden tutkimuksen mukaan joka päivä harjoittaminen voi todella auttaa ADHD-lapsia keskittymään paremmin luokkaan.

Tutkimus, julkaistu äskettäin Lehti epänormaalista lastenpsykologiasta, valitsi 202 4–9-vuotiasta lasta - joista noin puolet oli ADHD: n vaarassa. Opiskelijoille annettiin satunnaisesti joko 31 minuuttia voimakasta fyysistä aktiivisuutta ennen koulua tai 31 minuuttia istuvaa luokkahuonetoimintoa, kuten taideprojektin suorittaminen. Tutkimus kesti 12 viikkoa.

Jäljelle jäävän päivän ajan vanhemmat ja opettajat arvioivat lapsilla klassisia ADHD-oireita, kuten tarkkaamattomuutta, yliaktiivisuutta ja impulsiivisuutta. Tuloksiin sisällytettiin myös muut aiheeseen liittyvät oireet, kuten mieliala, vastustava käyttäytyminen ja käyttäytyminen ikäisensä suhteen.

ADHD: n kanssa ja ilman lapsia havaittiin yleistä parannusta harjoituksen jälkeen - mutta ADHD: n lapset ottivat huomattavasti suuremmat edistysaskeleet. Suurimmat hyppyt tapahtuivat lasten keskittymiskyvyssä ja mielialoissaan, niin koulussa kuin kotonakin. Vanhemmat myös raportoitu vähemmän oppositiokäyttäytymistä päivinä, jolloin heidän lapsensa harjoittivat.

Tätä liikunnan myönteistä vaikutusta on tukenut Aiemmat opinnot jotka osoittavat korrelaation liikunnan ja vähentyneiden ADHD-oireiden välillä. ADHD johtuu aivojen eturintauksen puutteista, jotka säätelevät huomion, keskittymisen hallintaa ja suunnittelua. Tutkimukset osoittavat, että liikunta vahvistaa eturintausta lähettämällä verta ja happea aivoihin ja aivokemikaalien tuotannon lisääminen jotka on liitetty muistiin, huomioon ja kognitiivisiin kykyihin.

"Meidän on ajateltava liikuntaa olennaisena osana hoitoa", sanoo Tri Ned Hallowell. "Jos lapsellasi on ADD, varmista, että hänen koulunsa ei kurina häntä pitämällä häntä sisällä syvennyksen aikana tai pakottamalla hänet istumaan säilöön."

Tutkimus voi toimia myös kumoamisena tyypilliselle ADHD-tutkijalle, joka väittää, että 11 prosentin 4–17-vuotiaista lapsista, joilla on diagnosoitu ADHD, on vain opittava istumaan hiljaa ja olemaan hiljaa. Itse asiassa ehkä pieni juokseminen on juuri sitä, mitä lääkäri määräsi.

Päivitetty 5. huhtikuuta 2017