Kuinka selviytyä kesälomasta

Hooray kesäksi! Koulun ulkopuolella, sää on lämmin ja lapsesi ovat valmiita leikkimään. Kesäleiri saattaa olla kuvassa, mutta houkuttelevinta on vapaus ja ylellisyys tehdä mitään, - ennen kuin olet tehnyt sen jonkin aikaa.

”Äiti, minä olen kyllästynyt!” “Isä, sinun ei tarvitse tehdä mitään!” On hämmästyttävää, kuinka nopeasti tekemättömyys voi kulua, joskus muutamassa päivässä. Silloin tajuaa kuinka hankala siirtyminen akateemisesta rutiini ja rakenne kesän laiskoihin päiviin voi olla.

Kun lapsellasi on tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriö (ADHD), voit tehdä kaksi turvallista ennustetta kesäajasta: Lapsesi todennäköisesti kyllästyy helposti ja usein; ja hänestä tulee melkein yhtä todennäköisesti vaativaa - ajasta, huomiosta ja kärsivällisyydestäsi. Tapa hallita kesän rakenteellista puutetta on löytää oikea tasapaino vapaa-ajan ja suunnitellun ajan välillä. Käytä näitä ohjeita valaisemaan tietäsi.

Pidä kalenteria (jätä tyhjiä välilyöntejä)

Jopa surkean kesäkuukauden aikana lapset tarvitsevat rakennetta, jotta he voivat tuntea olonsa turvalliseksi ja ymmärtää mitä odottaa. Yksinkertainen tapahtumakalenteri antaa lapsellesi nähdä tulevan. Täytä etukäteen sekoitus tärkeitä kesätoimintoja, kuten perheloma tai retkiä sukulaisten luona, ja

rento virkistystoiminta, kuten viikonloppumatka eläintarhaan tai museoon. Nuoremmalle lapsellesi kannattaa ehkä myös suunnitella ja päivittää pelipäivitykset.

Tietysti kesän pitäisi silti olla rentoutumisen aika, joten yritä olla liian myöhässä. Yksi suunniteltu tapahtuma viikonloppuna on hieno, kolme tai neljä voivat tuntea kiirettä ja kiireistä. Jätä tilaa seisonta-ajalle joka päivä, kun lapsesi voi tehdä mitä haluaa - edes mitään. Ja tee aikaa päivän päätteeksi perheen rentoutua, lukea ja puhua.

Löysää ohjat, mutta pysy tiellä

Kesäkuukaudet huutavat joustavuutta. Tästä huolimatta et halua luopua perheen perussäännöistä ja rutiineista. On houkuttelevaa antaa lasten pysyä ylöspäin myöhemmin kesällä, ja vähän siitä on OK. Mutta muista se edes vähän unenpuute voi johtaa ärtyneisyyteen ja sulamiseen milloin tahansa vuoden aikana.

Yritä ylläpitää perustilat nukkumistavoista. Pidä kiinni myös aikataulun mukaisista askareista ja muista vakiintuneista käytöksistä. Koko päivän television edessä tulisi olla tabu jopa kesäkuukausina.

Käytä yhteisön resursseja

Hyödyntäkää kesäisen virkistys- ja koulutusmahdollisuuksia, joita suurin osa kaupungeista tarjoaa. Etsi nuorisoliitto tai kirjaudu päiväleirille. Monet paikalliset virkistyskeskukset tarjoavat uima-, voimistelu- ja jopa tietokonekursseja. Kannusta taiteellista lastasi liittymään lasten teatteriryhmään tai ilmoittautumaan yhteisötaiteen tai korujen valmistuskursseille.

Vieraile lisäksi paikallisissa eläintarhoissa ja museoissa ja selvitä missä ja milloin kesäfestivaalit on suunniteltu alueellesi. Muista lisätä valitut toiminnot kalenteriin. Kun suunnittelet eteenpäin ja kirjoitat sen muistiin, teet sen todennäköisemmin.

Pelaa työn jälkeen

Asetat lukuvuoden aikana säännöllisen opiskeluajan lapsellesi, koska se auttaa häntä saamaan työnsä päätökseen. Samalla tavoin kesällä suunnitellut toistoajat - lapsille ja vanhemmille yhdessä - takaavat hauskanpidon ja perheen yhdistämisen. Joten pelata kiinni takapihalla, pyöräretkelle tai lähteä jäätelöä. Nämä rentoutuneet ajat tarjoavat vain muutoksen vauhdissa, jonka sinun ja lapsesi on stressiä poistettava yhdeksän kuukauden koulun jälkeen tai jopa päivän työtä.

Auta teini-ikäisiäsi löytämään työtä

osa-aikatyö on palkitseva tapa murrosikäiselle viettää osa kesästään. Harvat asiat toimivat paremmin kypsyyden, itsenäisyyden ja henkilökohtaisen osaamisen tunteen rakentamisessa. Työn tarjoama rakenne on plus ADHD-lapsille, ja ylimääräinen rahankäyttö on tietysti lisäbonus. Vaikka jotkut teini-ikäiset löytävät itselleen työpaikan, monet tarvitsevat ohjausta ja rohkaisua.

Aloita määrittelemällä lapsellesi työtavoitteet, kuten ansaita rahaa tai oppia uusi taito. Keskustella oikean tyyppiset työpaikat, joka perustuu hänen taitoihinsa, organisointikykyyn ja huomiokykyyn. Auta sitten häntä valitsemaan hakemuspaikka. Haastattelutaidoista työskenteleminen ei ole haittaa; roolipeliyritysten omistajat ja johtajat hänen kanssaan. Kannustamisesi ja tuki saattavat olla juuri sitä, mitä teini-ikäisten on noudatettava työnhaussa.

Anna lasten olla lapsia

Tämä voi olla avain lapsesi kesäloman menestykseen. Pohjimmiltaan lapsi on luonnollista, spontaania ja helppoa. Kannustat tätä prosessia, kun annat lapsellesi aikaa ja vapautta tehdä mitä tuntuu tekevän.

Kuten aiemmin totesin, jokin rakenne kesäloman aikana on tärkeä. Mutta niin on myös jäsentämätön seisokkeja. Useimmat lapset voivat olla uskomattoman luovia löytää tapoja pitää hauskaa. Kannustamisellasi vapaus tehdä mitään avaa lukemattomia mahdollisuuksia tehdä mitään.

Vanhempien ei tarvitse olla jatkuvia viihdeohjaajia kesällä. Voi olla hyödyllistä ilmaista luottamusta lapsesi kykyyn olla luova ja kekseliäs - ja antaa sitten hänen. Joten mene eteenpäin ja ajoita joitain aktiviteetteja, mene pois tieltä ja anna lapsesi tehdä sitä, mikä tulee luonnostaan.

Päivitetty 2. marraskuuta 2019