Hyvät takaisinot (ja vielä paremmat ADHD-selitykset) teini-ikäisille

ADHD ei ole kuka olet. Se ei ole henkinen ongelma. ADHD on kuvaus aivojen toiminnasta, ja siinä se on.

Sanon tämän jokaiselle lapselle, kun tapaan heidät ensimmäistä kertaa. Koulussosiaalityöntekijänä, ADHD: hen erikoistuneena ammattilaisena ja isänä tiedän, että se on kriittistä lapsille ymmärrä tämä - ja että heidän käytettävissään on helppoa ja tarkkaa kieltä, jota he voivat käyttää ymmärtäminen.

Todellista haittaa tehdään, kun lapset eivät ymmärrä, että heidän ADHD: hen liittyvät haasteensa eivät johdu henkilökohtaisista puutteista vaan pikemminkin neurologisista eroista. Kokemukseni mukaan melkein kymmenellä lapsesta kymmenestä ei ole koskaan ollut ammatillisen selityksen ADHD heille tavalla, joka on luotettava ja ymmärrettävä. Ja se voi aiheuttaa todellista psykologista haittaa.

Mikä on ADHD yksinkertaisesti sanottuna? Kuvaus teini-ikäisille

ADHD on kuvaus kuinka aivosi toimivat. Se tarkoittaa, että otsaasi oleva aivoosi, nimeltään otsakeila, kehittyy hieman hitaammin kuin muut aivot. Tällä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, kuinka hyvä olet, kuinka älykäs olet tai kuinka menestyvä olet.

Ajattele sitä tällä tavalla: Jos yrität pelata Minecraftia tai Fortniteä tietokoneella vuodesta 2016, se olisi toimimaan, mutta se voi olla hiukan ”glitchy”, koska pelaat nykyistä peliä vanhemmalla operaattorilla järjestelmään. Se on sellainen miten ADHD toimii. Aivosi on vuonna 2020, mutta etusylkäsi (joka on aivoidesi ”käyttöjärjestelmä”) on kuin 4-vuotias tietokone.

ADHD-ihmisillä on mahtava keskittyä heitä kiinnostaviin asioihin ja kiinnittää erityistä huomiota yksityiskohtiin. Tämä voi auttaa sinua paljon. Kaikkien aivojen mielestä joitain asioita on helpompi (tai vaikeampi) oppia kuin toisia. Kuten kerron teini-ikäisille asiakkailleni, ADHD-aivot Tyypillisesti täytyy työskennellä ylimääräistä työtä saadaksesi paremmin aikaan seuraavat (mitä se ehdottomasti pystyy):

Ilmainen lataus: Arvioi teini-ikäsi emotionaalinen hallinta

• Tulevaisuuden ajattelutaito: Kuvaillaan asioita (kuten kääntyminen suoritettuihin kotitehtäviin), jotka sinun on tehtävä lähitulevaisuudessa.
• Aivovalmentajan käyttäminen: Jokaisella on äänensä päässä, jota he käyttävät puhuakseen itselleen. Jos aivosi toimii ADHD: n kanssa, se tarkoittaa, että aivovalmentajan äänenvoimakkuus on laskettu liian pieneksi. Sinulla on aivovalmentaja, kuten kaikilla muillakin, et vain kuule sitä.
• ”Ajan tunne:” Saatat tietää, kuinka kertoa ajasta, mutta aivosi saavat sen aikaan vaikea tuntea aikaa, etenkin asioissa, jotka vaikuttavat mielenkiintoisilta. Siksi askareiden tekeminen voi tuntua siltä, ​​että kestää tunnin, kun se todella vie 5 minuuttia. Se voi olla myös syy siihen, miksi tuntuu siltä, ​​että vanhempasi ryntävät sinua aina.
• Ajattele muiden ihmisten ajatuksia ja tunteita: Aina kun olet muiden ihmisten, mukaan lukien perheesi, ympäristössä, heillä on ajatuksia sinusta ja sinulla on ajatuksia heistä. ADHD voi tehdä aivovalmentajallesi vaikeaksi kehottaa sinua ajattelemaan sitä, mitä muut ajattelevat siitä, mitä sanot tai teet.
• Siirtymävaiheet: siirryt haluamastasi tekemään jotain, jota et halua tehdä. Siksi videopelien sammuttaminen voi olla todella vaikeaa, kun käsketään tehdä jotain muuta.

Takaisinot kriitikkoihin lapsille, joilla on ADHD

Kun lapsesi arvostellaan tai kiusantuu näiden käyttäytymisten johdosta, sanomalla “jätä heidät huomioimatta heidät” tai yrittäessäsi rakentaa niitä kiitosta tuntuu tyhjältä. Ja se ei auta heitä vastaamaan vertaisiinsa tavalla, joka on tosiasia. He tarvitsevat kontekstin ymmärtääkseen heidän aivojensa toimintaa - ja kielen vastaamaan kritiikkiin voi auttaa heitä “pelastamaan kasvot”. Nämä vastaukset eivät voi kuulostaa käskyltä, jonka on luonut hyvää tarkoittava vanhempi tai terapeutti; niiden on oltava todistusvoimaisia. Tässä on muutama ehdotus ja lähtökohta:

• Kun lapsiä kritisoidaan luokan keskeyttämisestä tai aiheen ulkopuolisten kommenttien tekemisestä: ”ADHD tekee minun suu toimii nopeammin kuin aivoni, joten joskus sanon asioita ennen kuin minulla oli aikaa miettiä mitä olin sanonta."
• Kun lapsesi kritisoidaan emotionaalinen reaktiivisuus: ”Räjähdyn nopeasti, koska ADHD vaikeuttaa aivojen selvittämistä nopeasti, jos jokin on pieni tai suuri ongelma. Tajuan sen kuitenkin aina myöhemmin. En yritä kääntää ketään pois. "
• Kun lapsesi kritisoidaan sosiaalisen "faux pas:" -sovelluksen tekemisestä: "Aivoni ajattelevat (lisää peli, mielenkiinto jne.) täällä), ja se ei aina ajattele mitä muut ajattelevat mitä sanon tai teen. Parannan sitä, mutta aion silti tehdä asioita, jotka toisinaan aiheuttavat muille lapsille outoja ajatuksia. "

Suorita tämä testi: Voisiko lapsellasi olla johtotehtävissä vaje?

Mitä EI kertoa lapselle, jolla on ADHD

Jotkut ihmiset viittaavat ADHD: hen suurvaltaan tai "lahjaksi". Uskon, että ADHD: n "sokeripinnoittaminen" käyttämällä tällaista kukkaterminologiaa on virhe. ADHD: n hallinta on paljon työtä. Kun sitä kuvataan supervaltaksi, se poistaa vaikutelman, että sen hallinta vaatii todellista vaivaa. Ole hyvä ja vältä näitä ehtoja. Puhuminen heistä alusta alkaen suoraan ja rehellisesti heistä lisää luottamusta ja tiimityötä.

Teen videoita, jotka selittävät lapsille ADHD: tä ja jotka löytyvät ADHD Dude YouTube -kanavalta. Lasten videot ovat Dude Talk -soittolistassa. Dude Talk -soittolistoja on myös ala-asteen, keskiasteen ja keskiasteen oppilaille.

Lue tämä seuraava: ADHD-aivosi salaisuudet

Päivitetty 9. tammikuuta 2020