Itsetunto on tultava sisäpuolelta

Terve itsetunto voi tulla vain yksilön sisällä, yli 600 yliopiston fuksin tutkimuksen mukaan.

Michiganin yliopiston tutkimus, joka koski yli 600 korkeakoulututkijaa, julkaistiin syyskuun 2002 numerossa Lehti sosiaalisista kysymyksistä, paljasti, että yrittäminen nostaa tai säilyttää itsetuntoa - jopa saamalla hyvät arvosanat - aiheuttaa suuria henkisiä ja fyysisiä kustannuksia. Näihin kustannuksiin sisältyy lisääntynyt henkilöiden välinen stressi ja konfliktit sekä kohonnut huumeiden ja alkoholin käyttö.

Tutkimuksen suoritti Jennifer Crocker, psykologi UR: n sosiaalisen tutkimuksen instituutissa (ISR), joka on maailman suurin akateeminen tutkimus- ja tutkimusorganisaatio. Teos on osa sarjaa tutkimuksia, joita Crocker on suorittanut ja jotka paljastavat kuinka harjoittaa itsetunto, joka on Yhdysvaltain yhteiskunnan keskeinen huolenaihe, voi heikentää pikemminkin kuin tukea menestystä ja henkilökohtainen terveys. Hänen työtä rahoittaa Kansallinen mielenterveyslaitos.

Huolimatta tämän kulttuurin laajalle levinneestä itsetunnon arvosta, kasvava tutkimusjoukko, mukaan lukien Crockerin, osoittaa, että itsetunton jatkaminen aiheuttaa huomattavia kustannuksia, mikä vaikeuttaa ihmisten hyvinvointia ja luovuttaa kilpailukykyä ja itsensä imeytymistä voidakseen suhtautua hyvin toiset. "Itsetunton harjoittaminen on viime kädessä tuhoavaa ja voi olla kallista myös muille", Crocker sanoo.

Crocker totesi tutkiessaan korkeakoulujen fuksiä, että nämä kustannukset sisälsivät myös lisääntyneitä konflikteja romanttisten kanssa kumppaneita ja ystäviä, lisääntyneitä akateemisia ongelmia, lisääntynyttä huumeiden ja alkoholin käyttöä ja enemmän oireita epäjärjestyksestä syöminen.

Crocker ja kollegat pyysivät opiskelijoita täyttämään kyselylomakkeen syksyn alussa arvioidakseen heidän kokonaisuuttaan itsetunnon taso ja seitsemän yhteisen itsetuntoa koskevan perustan hyväksyminen, jotkut ulkoiset ja toiset sisäinen. Näitä ovat: ulkonäkö, kilpailu, muiden hyväksyntä, perheen tuki, hyve, uskonnollinen usko ja akateeminen pätevyys.

Kaiken kaikkiaan hän havaitsi, että useimmilla opiskelijoilla - kuten useimmilla amerikkalaisilla - on korkea itsetunto. Vain 4 prosenttia opiskelijoista sanoi, ettei yksikään seitsemästä itsetunnon perustaa ollut heille tärkeä, mikä viittaa miten Yleistä on, että itsetuntoa on perusteltava suorituksiin, käyttäytymiseen ja muihin ominaisuuksiin kuin ihmisen luontaiseen arvoon henkilö.

Yli 80 prosenttia syksyn alussa kyselyyn vastanneista opiskelijoista sanoi, että akateeminen pätevyys oli tärkeä heidän itsetuntonsa tunteen kannalta, kun taas 77 prosenttia ilmoitti perheen tuki ja ylpeys heistä, 66 prosenttia ilmoitti menestyvän paremmin kuin muut, ja 65 prosenttia (70 prosenttia naisista) sanoi, että heidän itsetuntonsa tunteeseen vaikutti kuinka he Katso. Noin 66 prosenttia sanoi olevansa hyvä ihminen, kun taas 40 prosenttia mainitsi uskonnollisen uskon ja 37 prosenttia muiden ihmisten hyväksynnän.

Syksyn ja kevään lopussa tutkijat seurasivat arvioidakseen kuinka opiskelijat menivät sosiaalisesti ja akateemisesti, ja mitata heidän psykologista terveyttään, mukaan lukien vihamielisyytensä ja vihansa tasot sekä huumeiden käyttö ja alkoholi. Crocker valvoo opiskelijoiden itsetuntoa ja sukupuolta, etnisyyttä ja vanhempien tuloja. Hän huomasi, että opiskelijat, jotka perustivat itsensä arvonsa ulkoisiin lähteisiin, kuten ulkonäköön, menestyvät paremmin kuin muut tai hyväksyvät muita ihmisiä, jopa heidän perheensä, osoittivat enemmän stressiä ja vihaa, ja heillä oli todennäköisemmin korkeampi huumeiden ja alkoholin käyttö ja enemmän häiriöiden oireita syöminen.

Yllättäen hän havaitsi myös, että korkeakouluopiskelijat, jotka perustivat itsearvonsa akateemiseen suoritukseen, ilmoittivat lisää ristiriitoja professoreita ja opettaja-assistentteja kuin opiskelijoita, joiden hyvät arvosanat ovat olleet suhteellisen alhaisia ​​omavaraisuuden lähteenä. Lisäksi, vaikka nämä opiskelijat olivat erittäin motivoituneita ja ilmoittivat opiskelevansa enemmän tunteja viikossa, he eivät saaneet korkeampia arvosanoja, Crocker totesi.

”Tutkimukseni osoittaa, että kun asetat itsetuntoni riippuvaiseksi jostakin muusta kuin perusarvosta ihmisenä, se ei ole hyvä asia, vaikka itsetuntoni lähde olisi jotain kiitoksen arvoista kuin hyvien arvosanojen saaminen ”, hän sanoi sanoo.

Päivitetty 25. huhtikuuta 2017