Kuusi perusasioita, jotka auttoivat saavuttamaan ADHD-lääkitystä

Vuosien jälkeen, kun vastaajani ovat vastaamattomia, paljon maksettuja ja epäonnistuneita lääkkeitä, olen vihdoin elämäni paikassa, jossa saan laadukasta mielenterveyshuoltoa.

Mutta haluan varoittaa sinua: tämä ei tullut ilman suurta sinnikkyyttä. Olen viettänyt 15 minuuttia pidossa vakuutukseni kanssa vain selvittääkseni käyttäytymistäni terveydenhuollon kattavuus ei ollut heidän kauttaan. Olen kutsunut monia toimistoja vain ollakseen verkossa.

Koska minulla on ollut melkoinen osa hulluista kokemuksista, lääkäreistä ja lääkityksestä, keksin luettelon kuudesta työkalusta ja ajattelutavan muutoksesta, jotka auttoivat minua saavuttamaan menestystä huomiovaje /yliherkkyyshäiriö (ADHD) lääkitys, josta toivottavasti voi olla hyötyä sinulle.

Joten hyppäämme sisään.

Työkalut menestykseen ADHD-lääkityksen kanssa

Hyvä lääkäri

Oletko koskaan tuntenut levottomuutta poistuttuaan lääkärin kabinetista? Vai oletko jättänyt pettymyksesi? Kiinnitä huomiota siihen. Panostan merkittävän osan menestyksestäni ADHD-lääkityksen kanssa hoitavan lääkärin saamisessa.

Kiirehtikö lääkärisi, kun he puhuivat? Käsittelivätkö he kaikkia huolenaiheitasi? Ja mikä vielä tärkeämpää, tuntuitko sinusta kuullessasi? Jos nyökkäsit johonkin näistä, harkitse (jos mahdollista), ovatko sinä ja lääkärisi sopivia.

Avoin mieli

Oikean lääkityksen löytäminen on sinun ja lääkärisi yhteistyötä, joten kokeiluja ja virheitä voi olla paljon. Se, että et saa lääkkeitäsi tai annostasi oikein ensimmäistä tai toista kertaa, auttaa, kun olet masentunut. Valitettavasti et aina tiedä, mikä toimii, ennen kuin huomaat, mikä ei.

Luottamus

Avoin mieli on helpompi tehdä, kun luottamus on ensin vakiintunut. Koska luotin psykiatriini, olin valmis antamaan lääkkeitä, joilla oli voimakkaita sivuvaikutuksia. Luotin hänen tuomioonsa, mutta hän luotti myös minuun, kun en pystynyt käsittelemään pahoinvointia tai migreeniä - joten yritimme jotain erilaista.

Rehellisyys

Aikaisemmin valehtelisin siitä, kuinka vietin lääkeni kiusallisuudesta, koska en seurannut sitä (typerä, tiedän). Kun minulle määrätään ottamaan jotain päivittäin, voin noudattaa kolmea seitsemästä päivästä. Mutta jos halusin parantua, piti olla rehellinen, kun olin ja en ottanut lääkettäni.

johdonmukaisuus

Minulla on tapana käyttää lääkkeitä aina, kun muistan sen - mikä vaikeuttaa mitata mitä toimii. Johdonmukaisuus on minulle vaikeinta, joten asetan puhelimeen useita muistutuksia, jotta en unohda. Aloin myös meditoida joka aamu ja välttää tunti elektroniikkaa, josta on ollut odottamatta apua.

kärsivällisyys

Toimivan lääkityksen löytäminen on ollut turhauttavaa ja rohkaisevaa. Haittavaikutukset imevät toisinaan niin pahasti, että menisin mieluummin lääkittämättömiin. Mutta kehoni mukautui, ja pystyin pääsemään ohi migreenin paljon kokeilun ja virheen ja johdonmukaisuuden jälkeen. Ennen kaikkea kärsivällisyys antoi minun jatkaa kokeilla erilaisia ​​hoitomuotoja.

Toivon hajottavan siitä, mikä minulle hyödyksi, auttaa sinua kehittämään selkeät odotukset menestyksestä ADHD-lääkityksen kanssa. Päätät kuitenkin hoitaa ADHD-oireesi; muistuttavatko nämä vinkit, että jokainen matkasi epäonnistuminen vie sinut lähemmäksi sitä "asiaa", joka toimii.