Älä anna katumuksen johtaa itsensä vahingoittumiseen

Ei vain unohdin tunnistaa Semikoloniprojekti 16. huhtikuuta en myöskään lähettänyt blogia sinä päivänä, jonka piti. Kiitän itseäni siitä, että olen ajankohtainen ja tunnustan tärkeinä pitämiäni päiviä. Olen yleensä hyvin organisoitunut ja joskus pakkomielle rutiinia. Kuitenkin, kun olen vähän poissa aikataulustani, olen yleensä täynnä pahoillani ja turhautumista.

Et voi valittaa jotain mitä olet tehnyt tai sen olisi pitänyt tehdä - olemme ihmisiä ja niin tapahtuu. Älä anna valituksen johtaa itsensä vahingoittamiseen.

Olen aina ajatellut, että valituksen olisi pitänyt olla kahdeksas tappava synti (kateus kuin yhdeksäs). Pahoittelemalla toimintaa tai jotain mitä unohdit tehdä, tyypillisesti vihastut, ja sillä vihalla on taipumus lyödä itseäsi. Niille, jotka vahingoittavat itseään, voi olla tapa, jolla lyö itsesi leikkaaminen tai palaminen tai pään paukuttaminen.

Valitettavasti vahvat tunteet voivat johtaa negatiivisiin selviytymistaitoihin riippumatta siitä alkoholi, huumeet, huuhtelu tai itsensä vahingoittaminen.

Älä anna katumuksen hallita käyttäytymistä, kuten vahinkoa

Meillä kaikilla on ”suurin pahoillani”, joita pidämme kiinni. Olen aina lyönyt itseäni siitä, etten soittanut veljelleni takaisin, kun hän soitti toivottaakseni minulle hyvää 20. syntymäpäivää tuona päivänä. Miksi? Kaksi päivää myöhemmin hänellä oli aivohalvaus ja kaksikymmentäkuusi päivää myöhemmin hän kuoli. Kuitenkin, vaikka sillä pahoillani oli johti leikkaamiseen Kuusi vuotta sitten tiedän nyt, ettemme voi kysyä miksi tiettyjä asioita tapahtuu elämässämme, koska joskus emme löydä vastausta.

Unohdamme tehdä asioita ja teemme asioita, joita toivomme, että meillä ei olisi ollut. Se on yksinkertaisesti vain osa elämää. Paras mitä voimme tehdä, on oppia toimistamme ja kun kyse on itsensä vahingoittamisesta, se on paras asia, jonka voimme tehdä. Kun olet mennyt viikkoja vahingoittamatta itseäsi ja tehnyt merkinnän, sinun on poistuttava siitä, että pahoittelee käyttäytymistä, koska et voi palata takaisin ja muuttaa valintaa.

Valitettavasti siirryt taaksepäin matkallasi kohti merkitsemätöntä elämää. Se voi olla vaikeaa, mutta sinun täytyy oppia käyttäytymisestä sen sijaan, että pahoittelisi tapahtunutta.

Emotioita ei voi pysäyttää

En voi täyttää itseäni pahoillani, kun unohdan kävellä koiran tai kun sanon jotain ennen kuin ajattelen sitä ensin. En voi valitettavasti unohtaa toivottaa toiselle hyvää syntymäpäivää tai saada kateellista jollekin kihloihin tai naimisiin. Valitettavasti täyttämme itsemme negatiivisilla tunneilla ja nuo tunteet ovat tuskallisia.

Emme voi pakottaa itseämme olemaan tuntematta tunteitamme, ja totuudenmukaisesti olisi surullinen, jos voisimme tehdä niin. Haluamme tuntea onnellisuutta, kun jokin menee hyvin, ja haluamme olla ylpeitä, kun menemme kuukauden ilman leikkausta. Ilman näitä tunteita emme hyväksy omaa elämämme hyvyyttä.

Meidän on keskityttävä hyvään ja hylättävä negatiivinen. Kun opit tekemään sen, löydät työn, jonka tarvitset merkitsemättömään elämään.

Löydät myös Jennifer Aline Grahamin Google+, Facebook, Viserrys ja hän verkkosivusto on täällä. Lue lisää Keskipäivä kautta Amazon.com.