Yhteiskunnalliset myytit, jotka uhraavat uudelleen väkivallan jälkeen

Olen tullut kasvokkain monien myyttien kanssa, jotka harjoittavat väärinkäytön uhreja uudelleen, kun taas toipumassa väärinkäytöksistä ovat tunteiden vuoristorata. Minulle se on tuonut paljon syyllisyyttä ja ahdistusta siitä, miten se on vaikuttanut muihin suhteisiin. On yksi asia kirjoittaa siitä niin avoimesti, tietäen muut, jotka ovat käyneet läpi saman asian, lukee sen ja suhtautuu siihen. On toinen asia puhua siitä läheisten ihmisten kanssa, jotka eivät ole kokeneet sitä, epävarma siitä, miten he reagoivat. Olen usein menettänyt itseni selittämään tai edes jakamaan mitä olen käynyt läpi näissä tilanteissa. Joskus tapa, jolla ihmiset reagoivat minuun, osoittaa, kuinka yhteiskunnalliset myytit vetävät väkivallan uhreja uudelleen.

Olen myös oppinut paljon joistakin muista ihmisistä elämässäni. Olen pettynyt ja loukkaantunut tämän prosessin aikana ihmisissä, joiden mielestä voin luottaa. Joukko ihmisiä elämässäni on reagoinut niihin haitallisiin tapoihin, jotka sisältävät huolimattomia tai ajattelemattomia lausuntoja aiheesta väärinkäytökset kääntäen selkäni täysin minuun ja hyödyntääkseen minua edelleen, kun olin heikoimmallani, ennen kuin edes tajusin, mikä oli menossa.

Olen päättänyt, että monista syistä jotkut tapahtuneista ovat todennäköisesti väistämättömiä. Ennen kuin yhteiskunnassa on laajempi ymmärrys siitä, miksi ihmiset päätyvät väärinkäyttäjiin, ja enemmän tukea heidän poistumiseen näistä suhteet, kun he tuntevat olevansa valmiita, toiset sanovat ja tekevät asioita, jotka eivät voi auttaa, mutta satuttavat edelleen väärinkäytöksen jälkeenjääneitä tarpeettomasti, kun he tarvitsevat auttaa eniten.

Myytit, jotka uhraavat uudelleen väkivallan jälkeen

Tässä on asioita, jotka uskomme epäsuorasti tai epäsuorasti, väärinkäyttäjien uutisointia.

1. Väärinkäyttö oli meidän syytämme tai ansaitsimme sen. Saammeko viestin epäsuorasti niiden kysymysten kautta, joita meiltä kysytään, mitä tapahtui, vai sanooko joku selvästi jotain meille, on tärkeää muistaa, että vain väärinkäyttäjä on syyllinen toiminnastaan. On kaikenlaisia ​​tietämättömiä ideoita siitä, kuinka dating punaiset liput ovat ilmeisiä tai uhrien pitäisi voida poistua aikaisemmin uhrit yllyttävät väärinkäytöksiin, mutta nämä ovat lähtöisin tietämättömyyden paikasta.
2. Kaikesta saamamme tuesta on hyötyä. On tavallista, että jotkut ihmiset menevät elämästämme, koska he eivät ymmärrä tai eivät halua käsitellä sitä, mitä meille tapahtui. Yksi niistä asioista, jotka tajusin, oli, että olin aluksi niin kiitollinen ihmisistä, jotka oleskelivat ympärilläni, että en huomannut, että joillakin heistä ei ollut sydäntäni parhaita etujani. Kun aloin muuttua toipumisen aikana ja rakentaa rajat jälleen kerran, he eivät olleet enää niin tukevia ja tajusin, että olin sokea tapaan, jolla he myös hyödyntivät minua.
3. Palautumiselle on aikataulu. Vaikka niitä on malleja väärinkäyttäviin suhteisiin ja väärinkäytösmenetelmien yhtenevyydet, kaikkien kokemukset väärinkäytöksistä ovat erilaisia. Jokaisen toipuminen on erilaista. Lisäksi se on matka eikä määränpää. Kukaan ei voi kertoa sinulle, kuinka kauan sinun tulee viedä sinut takaisin "jaloillesi".
4. Paranemiseen on yksi polku. Saatavilla on erityyppisiä terapioita ja erityyppisiä itsehoitovälineitä. Jotkut ihmiset vetäytyvät viettämään aikaa yksin, ja toiset viettävät paljon aikaa muiden ihmisten kanssa koska heillä ei ole ollut paljon mahdollisuuksia kehittää muita suhteita väärinkäyttäjien ulkopuolella suhdetta. Emotionaalinen etenemissuunta paranemiseen ei ole lineaarinen. Yhtenä päivänä voimme tuntea iloa ja toivoa ja seuraavana päivänä tuntea ahdistusta ja surua. Aivan kuten yhtä aikataulua ei ole, ei ole yhtä tapaa, jolla sinun tulee olla "toimiva" tai "parantava" edetessäsi palautumismatkanne aikana. Se on sinun yksin.
5. Kaikki mielenterveys on luotu tasavertaiseksi. Erityyppisestä terapiasta puhuminen ei tarkoita vain sitä, että joku on mielenterveyden ammattilainen että heidät on koulutettu työskentelemään väärinkäytöksestä toipumisen kanssa tai kuinka he kohtelevat trauma. Kannustetaan selviytyjiä hyväksymään tarroja, joissa ei määritetä tapahtunutta, antamaan anteeksi väärinkäyttäjille, menemään terapiaan väärinkäyttäjien kanssa tai työskentelemään heidän roolinsa parissa sillä, mitä tapahtui ennenaikaisesti ja käsittelemättä koko traumaamme, joka tapahtui elämämme kaikilla osilla, voi olla haitallista ja retraumatizistavaa vaikutuksia. Esimerkiksi, kuten traumaaterapeutti ja puhuja Christine Louis de Canonville kirjoittaa: "Joskus terapeutit kysyvät asiakkaalta, miksi he pysyivät niin toimimattomassa suhteessa niin kauan. Tämä ei ole hyvä asia; Se kertoo myös minulle, että terapeutti ei ymmärrä prosessia, jota kutsutaan 'kognitiiviseksi dissonanssiksi'. "¹
6. Kaikki väärinkäytökseen joutuneet ovat riippuvaisia ​​toisistaan. Joillekin ihmisille yhteisen riippuvuuden etiketti ja kirjallisuus sopivat heidän olosuhteisiinsa. Muille se ei. Jos se auttaa sinua, käytä tietoja auttamaan sinua paranemisessa. Jos ei, älä anna muiden ihmisten kertoa sinulle, mikä ei kuvaa olosuhteitasi. On monia syitä, miksi ihmiset pääsevät väärinkäyttäjiin ja pysyvät niissä, kuten rakkauspommitus, kognitiivinen dissonanssi, trauma-siteet ja pelko vakavasta vahingoittumisesta tai kuolemasta, jos he lähtevät. Lisäksi tiedämme, että väärinkäyttäjät kohdistuvat ihmisiin monista syistä ja että kuka tahansa voi olla väärinkäytön uhri.²
7. Meidän pitäisi olla hiljaa eikä puhua tapahtuneesta. Joskus olen saanut ihmiset sanomaan minulle kirjoittaessani, mitä olen käynyt läpi, että olen rohkea. En usko itsestäni rohkeaa puhuakseni siitä, mitä minulle tapahtui. Luulen itsestäni ja kaikista selvinneistä, jotka tunnen rohkeina selviytyäni kauhistuttavasta väärinkäytön kokemuksesta. Hiljaisuus ei tunne minua enää vaihtoehtona, koska se oli vain yksi osa emotionaalista hyväksikäyttöä, jota kärsin suhteessa. Entinen poikaystäväni teki kaikkensa estääkseen minua edes tunnistamasta väärinkäyttöä ja puhumasta siitä. Meillä ei ole mitään hävetä, ja äänemme tekevät meistä vahvempia ja voivat auttaa meitä paranemisessa. Hiljaisuus voi tehdä meistä sairaita.

Koska olen joutunut oppimaan monia näistä asioista tässä luettelossa kovalla tavalla, olen myös vaiheessa, jossa kysyn hiljaa monia suhteita elämässäni. Minun on täytynyt jättää hyvästit joillekin ihmisille, joihin luotin eniten, koska harjoitin itseäni vain pitämällä näitä ihmisiä elämässäni.

Lähteet

1. Louis de Canonville, Christine. "Narsistisen uhrin oireyhtymä: Mikä helvetti siinä on?"Pääsy 13. maaliskuuta 2019.
2. Perheväkivallan kansallinen vihjelinja "Miksi ihmiset väärinkäyttävät?"Pääsy 13. maaliskuuta 2019.

Kristen on selvinnyt narsistisesta väärinkäytöstä. Hänellä on tohtori sosiologiassa ja on kirjoittanut työkalupaketinsa "Elämäsi takaisin narsissistisuhteen jälkeen", joka on saatavilla ilmaiseksi hänen verkkosivuillaan, Satu varjot, blogi, jonka tehtävänä on lisätä tietoisuutta piilotetusta väärinkäytöstä ja antaa muille selviytyjille mahdollisuus. Löydä Kristen pinterest, Facebook, Viserrys, Instagram ja hänen verkkosivustollaan.