Ateria ADHD-ruokahalua varten

”Minulla oli jäätelöä aamiaista varten”, Natalie ilmoitti lastenlääkärellemme Dr. Halburille.

Minä kuoli! Pikku tattle!

"Minusta se ei ole kunnossa", tohtori Halbur vastasi osoittamatta mitään merkkejä shokista tai järkytyksestä.

Häh?

Natalie vie Ritalinin hoitamaan ADHD: tä, ja tiistaiaamuna hän sai kaksi kertaa vuodessa lääkärintarkastuksen. Siitä asti kun ADHD-lääkkeet voivat vähentää lapsen ruokahalua, Tohtori Halbur kiinnittää erityistä huomiota Natalien pituuden ja painon muutosten seurantaan. Tänään kasvutaulukko osoitti, että Natalie oli kasvanut melko pitkäksi, mutta hänen painonsa oli jälkeen. Kerro minulle siitä! Minä yritän (ja epäonnistuu!) Löytää housuja, jotka sopivat Little Miss Skinny Butt Long Legs -sarjaan!

"Hänen ruokahalu on oikeastaan ​​aika hyvä", sanoin. ”Hän ei vain halua käyttää aikaa syömiseen. Hän rakastaa hedelmiä ja vihanneksia, mutta hän ei syö paljon lihaa. "

"Lataa hänelle kaloreita", tuli tuttu pidättäytyminen. "Maapähkinävoi, jos hän ei syö tarpeeksi lihaa. Pähkinät ovat hyviä - laita ne välipalavalikoimaan välipaloja varten. Ne ovat täynnä ravintoaineita ja sisältävät myös rasvaa. Paljon maitotuotteita - juusto, jogurtti. Haluan hänen ottavan

rautaa sisältävä multivitamiini jos hän ei syö paljon lihaa. "

[Ilmainen opas herkulliselle (ja ADHD-ystävälliselle!) Syömiseen]

Ja suoraan Natille: "Natalie, haluan sinun syövän niin paljon kuin voit lounaalla".

Annoin Natalien nousta seisomaan syömisen sijaan yrittäen pakottaa häntä istumaan tuolilleen. Jätän ruuan pois, jotta hän voi ”laiduntaa”. Ja minä todella annan hänen olla jäätelö aamiaiseksisekä voissa liimatut monirakeiset vohvelit.

Mitään temppuja ja vinkkejä jakamiseen, äidit? Miten sinä autta lapsesi ADHD-rasvaa ja kaloreita?

(Dr. Halbur, oletteko lääkärini, kiitos?)

[Jälkiruokaratkaisu ADHD-ravitsemukseen]

Päivitetty 3. tammikuuta 2019