"Voisiko" Impulsiivinen "olla ADHD: n päättymisajankohta?"

Olen aina myöhässä kaikesta. Myöhässä koulusta. Myöhäinen päivämäärille. Myöhässä myöhässä. Halistan ollessani tylsyydestäni, vitsailla, etten ole vieläkään aivan tajunnut, että minuutteja on 60 sekuntia. Olen myös äskettäin oppinut, että yksi läheisistä ystävistäni noudattaa tarkoituksella sitä, mitä hän kutsuu “Danny Timeksi”, saapuessaan 10 minuutin kuluttua sovitun kokousajan jälkeen odottamisen välttämiseksi. Taktiikka toimii niin hyvin, ettei minulla ollut aavistustakaan, että hän olisi valinnut tämän lähestymistavan.

Jonkun ihmeen kautta olen pääosin käynyt läpi elämän sellaisenaan. Onneksi olen tavannut hyviä ihmisiä, jotka tekevät tilaa minun ADHD-häiriö. Toisinaan olen tietysti joutunut vaikeuksiin, ja työnjohtajat ja ystävät ovat esittäneet niille huomautuksia.

Se on roskaa, kun tilani vahingoittaa ihmisiä, joita rakastan eniten - varsinkin kun se tapahtuu uudestaan ​​ja uudestaan. Tiedän, että olen antanut kumppanilleni ja perheelleni useita kertoja tahattomasti pysähtymättä harkitse kaikkia mukana olevia yksityiskohtia tai olemalla irrotettu ajatuksesta niin kauan, että se putoaa ymmärrän. (Minulle tämä voi tapahtua mikrosekunnissa.)

Ajanhallinta on osa yhtälöä, mutta impulssiivisuus ei ole pieni tekijä, koska huomioni lupausten perusteella on katkennut.

Kuinka ADHD ohittaa parhaiten ladatut suunnitelmat

Kumppanini viimeisenä syntymäpäivänä suunnittelin useita yllätyksiä - kaikki kuoriutuivat suurimmista aikeista. Soitin hänelle junamatkalla kotiin selvittääkseen hänen työaikataulunsa ja välttäen konflikteja.

Yllätyksen numero yksi oli tapahtua hänen todellisena syntymäpäivänä (arkipäivänä) - ruokailun jälkeen töissä ravintolassa, jota hän rakastaa Lontoon keskustassa. Ripustin innokkaasti mukaan. Aloin miettiä logistiikkaa... Olimme juuri antaneet pelastuskoiran, jota ei voinut jättää yksin pidempään kuin muutama tunti. Ajattelin koiranhoitajia ja muita asioita, tarkastelin juna-aikatauluja ja ravintolapöydän varausaikoja. Hieman myöhemmin menetin ajatuksen - luultavasti siksi, että minun piti pistää junayhteyteen.

[Voisiko sinulla olla muistia? Suorita tämä itsetesti]

Siirry eteenpäin kuukauden, syntymäpäivänsä aamuna. Hän avasi muutaman lahjan - myös konserttiliput - ja kertoin hänelle suunnitelmista ihanasta ateriasta töiden jälkeen sinä päivänä. Kun hän kysyi viikonloppusuunnitelmista, joista keskustelimme muutama viikko sitten soitetussa puhelussa, pakkasin. Olin unohtanut kaiken tuosta osasta. Asioiden vuoksi konserttipäivämäärä osoittautui päiväksi, jolloin hän työskenteli, joten liput olisi palautettava.

Tunsin niin hävetä. Halusin maailmankaikkeuden avautuvan ja nielemään minut kokonaisena. Suurista aikomuksistani huolimatta kaksi seismista ADHD blips pilasi hänen syntymäpäivänsä aamulla. Olen antanut suuren osan ihmisistä alas monin eri tavoin, mutta tämä tunsi erityisen sydäntäsärkyvää, koska olin työskennellyt niin kovasti yrittääkseni. Hän oli kiltti, mutta tiesin, että hän loukkaantui. Vain vielä yksi suunnitelma, jonka olin tehnyt ja joka ei koskaan toteutu. Lisää sanoja ilman toimintaa.

Näinä epätoivon hetkinä potkut itseäni yrittää. "Miksi vaivautua", sanon itselleni. "Aiot vain sotkea asioita." Tämä surullinen pieni mantra on sääli osapuolen teema, joka on kuluttanut minut monta kertaa aiemmin. Se on masentavaa, mutta ei pidä minua pitkään. Onneksi jokin lopulta herättää minut motivoituneeksi yrittää uudelleen.

Romanssi ja lunastus

Viime aikoina kumppanini valitti Bagpussin, nallekarhun menettämistä, jonka hän osti lahjakseen lunastaakseen kadonneen lapsuutensa. Hänen poikansa nautti Bagpussista, joten äiti antoi hänelle sen, koska äidit tekevät niin. Äidin surullisuudesta huolimatta, herkkä mies ei muodostanut kovin voimakasta kiintymystä Nalle ja sitä ei koskaan pitänyt nähdä uudelleen. (Luulen, että koiramme tietää totuuden.)

[Hanki tämä ilmainen resurssi: Kuinka hallita ADHD: n vaikutusta suhteeseesi]

Kuullen hänen sydämensä, minä impulsiivisesti lopetti tekemäni ja aloitti tutkimuksen mistä löysin toisen Bagpussin. Myöhemmin samana iltana yllätin hänet uudella nalleella. Hän tunsi olleensa nähty ja tunnustettu, ja tunsin olevansa rakastettu ja arvostettu.

Aina on vaara yrittää suunnitella jotain jollekin, kun et ole neurotyyppinen, koska asiat ovat alttiimpia pieleen. Tiedän, että minun on oltava varovaisempaa, mutta virheitä tapahtuu silloinkin, kun panen suojaukset paikoilleen, kuten kirjoitan yksityiskohtia päiväkirjaan ja otan lääkitystä. Koska se on todellisuus, joka todennäköisesti ei muutu; temppu on ennakoida laskeutuminen, mutta yritä jatkaa kuitenkin.

Olen päättänyt jatkaa yrittämistä ja jatkaa riskittämistä. Minun on pysyttävä uteliaana, työskenneltävä ahkerasti yksityiskohtien suorittamiseksi ja annettava joskus impulsiivisuuteni hallita! Ne pienet yllätykset pitävät usein myötätuntoa suhdepankissa. Saatat saada sen väärin paljon, mutta kun saat sen oikein… iloa!

[Katso tämä video: ADHD ja impulsiivisuus, selitetty]

---

TUKI LISÄYS
Tukea ADDituden tehtävää tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakunta ja tuki auttavat tekemään sisältömme ja informaatiomme mahdollista. Kiitos.

Päivitetty 18. kesäkuuta 2020