Merkilläsi, aseta, hehku: 3 inspiroivaa urheilijaa, joilla on ADHD

Michael Phelps ei ole yksin.

Yllättävän monella ammattiurheilijalla on huomiovajehäiriö (ADHD). Itse asiassa arviolta kahdeksasta kymmeneen prosenttia kaikista pro-urheilijoista on sairaus, verrattuna 4–5 prosenttia väestöstä aikuisilta.

Monien asiantuntijoiden mukaan ADHD: n ja yleisurheilun välinen yhteys on järkevä. ”ADD-ominaisuuden saaminen voi tosiasiassa olla etu urheilu ADHD-lapsille”, Kertoo Mike Stabeno ADHD: n vaikuttanut urheilija. ”Vaikka jotkut aktiviteetit vaativat voimakasta keskittymistä, niin ei aina pidä paikkaansa yleisurheilussa. Kaikki tapahtuu heti. Olet siellä 10 minuuttia, sinulla on viisi ihmistä yrittää ottaa pääsi pois, kolme erotuomaria, neljä joukkuetoveria. Sinun on otettava kaikki tapahtuva kerralla. Näin ihmiset, joilla on ADD, elävät läpi. Joten on järkevää, että he menestyvät tällä alalla. "

[Ilmainen opas: Rakastamasi uran löytäminen]

ADHD: llä on tietysti tiettyjä haasteita. Ehkä suurin, asiantuntijoiden mukaan, on se, että monet urheilijat eivät tiedä, että heillä on kunto. "Monilla urheilijoilla on lisäys enkä tiedä sitä", sanoo presidentti Eric Morse, M.D.

Kansainvälinen urheilupsykiatrian seura. Ja ei ihme, sanoo Stabeno, joka on kahden pojan isä, jolla on ADD. "Mahdollisuuksia ei ole, että kukaan ei ole koskaan harkinnut urheilijoiden testaamista ADD: lle", hän sanoo, "koska he ovat hyviä tekemisissään. Toki, että syöttäjä voi olla hiukan hiutaleinen, mutta kuka välittää, kunhan hän voi heittää 95 mailia tunnissa pikapalloa? ”

Niistä urheilijoista, jotka tietävät, että heillä on ADD, harvat ovat siitä avoimia. "He ovat usein peloissaan siitä, mitä se voisi tehdä urallaan", Morse sanoo. "Urheilussa kukaan ei halua myöntää heikkoutta."

Riskeistä huolimatta yhä useammat urheilijat ovat ilmoittaneet, että heillä on kunto - mukaan lukien Terry Bradshaw, Pro Futball Hall of Famer, joka puolustas Pittsburgh Steelers -sarjaa neljään Super Bowl -voittoon 1970; uimari Michael Phelps, ensimmäinen amerikkalainen, joka voitti kahdeksan mitalia yhdessä olympialaisessa; ja Pete Rose, jonka ADD auttoi todennäköisesti ajamaan hänet tulemaan vuoden 1975 World Seriesin MVP: ksi ja pitämään päällikön liigan kaikkien aikojen osumaennätys - mutta myös saattanut polttaa uhkapelejä, jotka johtivat hänen elinikäiseen kieltoonsa baseball.

Tässä artikkelissa tapaat kolme erotusta nykyisestä ADHD-urheilijoiden sukupolvesta. Jokaisella on ollut erilainen kokemus sairaudesta, mutta kaikki ovat avoimia siitä, kuinka se auttoi heitä, pidätti heidät ja muokkasi heidät lopulta nykyisiksi. Heidän tarinansa, kamppailunsa ja ratkaisunsa ovat muistutuksia siitä, että ADD: n ei tarvitse rajoittaa sitä, mitä kukaan tekee elämässä.

[Syntynyt tällä tavalla: Henkilökohtaiset tarinat elämästä ADHD: n avulla]

Justin Gatlin

Maailmanennätys 100 metrin sprintissä
"Mikään ei estänyt minua edes lisäämään."

Justin Gatlin sitoi maailman ennätyksen 100 metrissä 100 metrissä: 9,77 sekuntia juoksemalla iltatapaamisessa Dohassa, Qatarissa. Aika oli huomattavasti 0,09 sekuntia nopeampi kuin hänen aikansa Ateenan vuoden 2004 olympialaisissa - mikä oli ollut tarpeeksi hyvä kultamitalin sieppaamiseen. Siitä lähtien fanit ovat tervehtineet New Yorkin 24-vuotiasta Brooklynia, joka on kotoisin maailman nopeimmasta miehestä.

Gatlinin voitto radalla edustaa enemmän kuin voittoja muista kilpailijoistaan. Ne symboloivat erittäin henkilökohtaista voittoa vastustajasta, joka oli melkein ohittanut koko hänen kilpailuuransa: ADD.

Ensimmäisen luokan sairauden diagnosoituna Gatlin ei koskaan sanoisi, että ADHD sinänsä olisi pitänyt häntä. Päinvastoin, hän sanoo, että hänen tilansa ruokki rakkauttaan seurata. ”Siitä lähtien kun pystyin kävelemään, olen ollut juoksemassa”, hän muistaa. "Tunnissa minulla oli vaikeuksia keskittyä, mutta kilpa auttoi minua keskittymään."

[Muusikot, näyttelijät ja trailblazers ADHD: llä]

Lukiossa Gatlin voitti tapahtuman tapahtuman jälkeen. Hän oli pysäyttämätön. Sitten hänen fuksi vuoden aikana Tennessee-yliopistossa hän osoitti positiivisen kielletyn lääkkeen ja hänet kiellettiin kilpailusta kahdeksi vuodeksi.

Mikä oli huume? Steroidit? Kasvuhormoni? Ei, se oli stimulantti, jonka hän käytti ADD: lle. Gatlin huomasi myöhemmin, että lääke olisi ollut sallittua, jos hän olisi tiennyt arkistoida asiakirjoja, jotka osoittavat ottavan sitä lääkehoitoon. Mutta hän ei ollut.

"Kaikki mitä olin työskennellyt, meni viemäriin", Gatlin muistelee. Itkin kuin vauva. He saivat minut tuntemaan rikollisen ja huijarin, kun minulla ei ollut aavistustakaan, että olisin tehnyt jotain väärin. "

Lopulta kielto lyhennettiin yhdeksi vuodeksi. Silti Gatlin kohtasi vaikean valinnan: Pitäisikö hänen jatkaa lääkitystensa ottamista - mikä auttoi häntä pitämään arvosanojaan korkealla - tai luopua lääkityksestä, jotta hän voisi kilpailla radalla? Hän valitsi jälkimmäisen. "Päivän jälkeen, kun testasin positiivista, en koskaan ottanut uutta pilleriä", Gatlin sanoo.

Lääkkeiden ulkopuolella, Gatlinin oli vaikea keskittyä. Hänen arvosanansa romahtivat. Mutta asteittain asiat paranivat asteittain ohjaajien ja muutamien yksinkertaisten muutosten avulla (mukaan lukien tiukat puhelin- tai TV-kieltämät säännöt opiskeluaikana). "Kun minun piti keskittyä, ajattelin yliopistokaveriani, joka oli kertonut minulle, että hänellä oli ADD ja että hän oli menossa lakikouluun", hän sanoo. ”Se jäi minuun. Se sai minut ajattelemaan, että jos hän voi saavuttaa unelmansa ADD: llä, voin myös. ”

Gatlin aloitti jälleen kilpailun toisen vuosivuoden lopussa. Mutta hänen keskittymisongelmansa alkoivat vaikuttaa häneen radalla. "Yhden kilpailun aikana huomasin mainosteltat, kasvoni päällä", hän muistelee. ”En voinut lakata ajattelemasta sitä, kuinka paljon pidin valokuvasta tai korvakorusta, jota minulla oli. Se heitti minut pois pelistäni. Se on ainoa kerta, kun tulin kuolleena viimeksi. Olin niin nolo! ”

Ajan myötä Gatlinin keskittyminen palasi. Siihen mennessä, kun hän oli päästämässä lohkoihin Ateenan 100 metrin sprinttiin, mikään ei voinut järkyttää häntä. ”Muutamassa sekunnissa, kun odotin kilpailun alkamista, ajattelin:” Ole hyvä, Jumala, jos haluan tehdä tämän, anna sen tapahtua ”, hän muistelee. ”Kun ylitin tuon maalilinjan, olin niin onnellinen, että he olisivat voineet lähettää minut kotiin pahvimitalilla. Minusta ei olisi välittänyt. ”

Vuonna 2006 Gatlin saavutti toisen ”ensimmäisen”, josta hän on yhtä ylpeä: tehdä dekaaniluettelon. ”Olin yllättynyt”, hän sanoo. "Juoksemisen yhteydessä on aina myönnetty palkinto hyvinvoinnista, mutta en koskaan uskonut, että saan palkinnon kouluun."

Gatlin sanoo nopeasti, että kaikki, joilla on ADD, eivät voi tai pitäisi mennä lääkitykseen. Mutta hänen mielestään entistä useamman tulisi harkita tätä vaihtoehtoa. "On luonnollista, että ihmiset ja vanhemmat haluavat sinun olevan paras kaikilla mahdollisilla tavoilla", hän sanoo. ”Mutta koko elämäni tunsin olevani vähemmän henkilöä ilman lääkitystä. Siitä tuli kainalosauha minulle. Kesti vuosia luottamuksen hankkimisesta siitä, että voin saavuttaa kaiken, mitä ajattelin, jopa ADD: n avulla. ”

Cammi Granato

Olympiakulta- ja hopeamitalistit, naisten jääkiekko
"Menestys urheilussa pakotti minut käsittelemään ADHD: tä."

Cammi Granato teki enemmän maalia kuin mikään muu pelaaja Yhdysvaltain naisten jääkiekon historiassa. Hän johti joukkueensa kultamitaliin vuoden 1998 talviolympialaisissa Naganossa ja hopeamitalin vuoden 2002 kisoissa Salt Lake Cityssä. Hän jopa luisti tiensä Wheaties-viljalaatikon kanteen. Granaton elämä oli kuitenkin jään takana sotkua. Kun hänen maineensa kasvoi, siitä tuli messier.

”Elämäni alkoi pyöriä hallitsematta”, muistelee Downers Grove, kotoisin Illinoisista, joka on nyt 35-vuotias. ”Vastaanottamiesi ääniviestien ja sähköpostiviestien määrä tuli ylivoimaiseksi, en voinut palauttaa niitä kaikkia. Laskuini eivät saaneet maksua. Taloni oli sotku. Ostin sieltä kaikki sotkua estävät kirjat, mutta niistä tuli vain osa sotkua. ”

Vuosien ajan hän syytti kaaosta pelkästään unohduksesta. Sitten, vuonna 2003, hän kuuli urheilupsykologin puhuvan ADHD: stä. Oireet sopivat hänelle täydellisesti. Hän kuuli lääkäriä, joka vahvisti diagnoosin.

"Minulla on todennäköisesti ollut ADHD koko elämäni", Granato sanoo. "Kasvaessani vanhempani kutsuivat minua" pieneksi tornaadoksi ". Mutta kuuden lapsen kanssa talossa käyttäytyminen näytti todennäköisesti normaalilta."

Tietenkin jäällä Grananon frenettinen käyttäytyminen toimi hänen edukseen. "Urheilu ei vaadi paljon ajattelua", hän sanoo. ”Reagoit vain. Olet hetkessä. Olin siinä luonnollinen. ”

Granato sanoo, että oli helpotus huomata, että ADHD oli takana hänen kyvyttömyydestään hoitaa päivittäisiä vastuita. "Odotin vain, että en lopeta hankkeita tai palauta puheluita, koska olin laiska", hän sanoo. "Nyt tiesin syyn ja pystyin keskittymään ratkaisuihin."

Granato päätti saada elämänsä raiteilleen laskujen maksamisen automaattisesti. Hän yhdisti tehtäväluettelon yhdeksi asiakirjaksi kannettavalla tietokoneellaan ja hylkäsi laatikon vanhentuneiden tiedostojen jälkeen. Mutta 24. elokuuta 2005, kun hän sai henkilökohtaisen elämänsä järjestykseen, hänen työelämänsä sai tuhoisan osuman: hänet erotettiin Yhdysvaltain naisten jääkiekkojoukkueesta.

"Se oli shokki, jota voin verrata vain kuolemaan", hän muistelee. ”Kävin surun ajan. Yhtäkkiä kaiken energiani ja itsetuntoni lähteet olivat poissa. ”

Muutama kuukausi ennen vuoden 2006 olympialaisia ​​NBC Sports soitti kysyäkseen Granatoon, olisiko hän kiinnostunut menemään Torinoon urheiluntekijäksi. Aluksi se näytti huonolta idealta. Oleminen sivussa olisi turhauttavaa jollekin, jonka elämä oli omistettu jääkiekon pelaamiselle. Ja hän oli huolissaan siitä, että hänen ADHD: nsa pääsisi tielle.

"Joskus on vaikea saada ajatuksia päästäni suustani suppeasti", hän sanoo. Onneksi hänen aviomiehensä, entinen jääkiekkoprofiili ja ESPN-urheiluntekijä Ray Ferraro, osoittautui olevan täydellinen valmentaja uudelle yritykselleen. "Katselimme jääkiekkopelejä yhdessä, ja harjoittelin niitä kommentoimalla", hän sanoo. "Hän näytti minulle, kuinka karsia sanat."

Granato oli hauskaa Torinossa. "Vaikka en pelannut, huomasin tuntevani pelin kaikki korkeudet ja matalat puolet", hän sanoo. ”Oli kiva tuntea se edelleen. En ehkä koskaan ole paras urheilun järjestäjä siellä, mutta elämä ei tarkoita sitä, että olisi paras, joko ADHD: n kanssa tai ilman. Kyse on haasteisiin vastaamisesta ja parhaan mahdollisen työn tekemisestä. ADHD: llä on tiettyjä vahvuuksia ja heikkouksia, jotka ovat tehneet minusta sen, mikä olen, enkä käynyt kauppaa sillä mistään. "

Chris Kaman

NBA: n Los Angeles Clippers -keskus
”Jos sekaisin, sekaisin. En anna ADD: n tuoda minua alas. "

Chris Kamanille todettiin ADD kahden vuoden iässä. Neljässä hän lukitsi lastenhoitajansa talosta, jotta hän voisi kokeilla kättään ruoanlaitossa (paistettu Pringles ketsupilla, kukaan?). Seitsemänvuotiaana pelatessaan kotinsa ulkopuolella Grand Rapidsissa, Michiganissa, hän aloitti tulipalon, joka kasvoi hallitsematta; palokunnan oli pakko laittaa se pois.

Lukiossa keskeytykset olivat yleisiä Kamanille. Hän oli alttiina puhumaan vuorotellen ja hyppäämään tuolistaan. Joskus ilman näkyvää syytä hän sammutti valot luokkahuoneessa.

Silti Kaman ei koskaan pitänyt LISÄÄ-ongelmana. "Toki, minulle on joskus ollut vaikeaa, mutta en pidä siitä", hän sanoo. ”Ihmiset suhtautuvat niin vakavasti ADD: iin. Tykkään: "Hei, minulla on lisäys, mitä aion tehdä?" Minulle kaikki tarkoittaa, että ystäväni ja perheeni antavat minulle enemmän paskaa. ADD-lasten vanhempien on pysyttävä positiivisina. Ehkä lapsesi on vähän hullu, mutta et voi päästä hänen päällensä joka kerta, kun hän sekoittaa. Kaikki sekoittavat. Se on elämää. Mutta lopulta tulemme ympäri. "

Jos keskittyminen luokkaan oli vaikeaa, oli yksi koulutoiminta, jolla Kaman ehti erinomaisesti: koripallo. Keskimäärin 16,2 pistettä ja 13,9 levypalloa peliä kohden (mikä auttoi joukkuetta menemään 24–2 -vuotiaaseen vuotuiseen päästäkseen) osavaltion puolivälierät), Kaman ajatteli, että hän voisi olla vieläkin tehokkaampi tuomioistuimessa, ellei hänen lääkkeensä. Hän ajatteli, että ne saivat hänet laihduttamaan ja väsyneitä. ”Olin seitsemän jalkaa pitkä, mutta vain 200 kiloa, joten minut heitettiin koko kentälle. En voinut pitää maata ”, hän muistelee. ”Lääkitys piti minua olemasta niin kilpailukykyinen kuin halusin olla. Joskus ohitsin iltapäiväpillereini, mutta valmentajani huomasi ja kysyi minulta: 'Chris, otitko lääkkeitäsi tänään?' "

Voitettuaan urheilun stipendin Keski-Michiganiin, Kaman lopetti lääkityksensä. Hän sai etsimänsä painon - ja hänen arvosanansa paranivat. ”Yliopisto oli minulle paljon parempi ympäristö, koska jokainen luokkaryhmä oli vain kaksi tuntia pitkä, yläosat”, hän sanoo. "Lukiossa joudut istumaan siellä seitsemän tuntia suorana, ja se on vaikeaa jokaiselle lapselle, paljon vähemmän ADD: llä."

Silti Kamanilla oli ongelmia sen jälkeen, kun hän muuttui pro: ksi ja liittyi Los Angeles Clippersiin vuonna 2003. ”Suurimpia haasteita olivat häiriöt ja muistaessasi näytelmiä valmentaja halusi meidän tekevän”, hän muistelee. "Olisin etsimässä muualta, ja valmentajani huusi," Kaman, mitä minä vain sanoin? ""

Päästäkseen Kamaniin Clippers-valmentaja Michael Dunleavy käytti uutta taktiikkaa - näyttää Kaman mitä oli tehtävä, sen sijaan, että kertoisimme hänelle. ”Hän sai selville, että olen visuaalinen oppija”, Kaman sanoo. ”Kerran hän yritti selittää, kuinka vasemmanpuoleinen ajaa oikealta jalaltani, enkä vain pystynyt tekemään sitä. Sitten hän teki sen hän itse kuvaamaan, ja sain sen heti. ”

Räätälöity valmennus - ja Kamanin kova työ - alkoivat tuottaa tulosta. Mene mihin tahansa Clippers-peliin nykyään, ja näet Kaman-faneja tai “Kamaniacsia”. vaaleat peruukit ja väärennetyt partaat kunnioituksena Kamanin ulkonäöltään (hän ​​ei ole leikannut hiuksiaan kahteen osaan vuotta).

Kun ei pelaa, Kaman, nyt 24, viettää suuren osan ajastaan ​​Redondo Beachissä, Kaliforniassa, kartanossa, joka on varustettu biljardipöydällä, Ping-Pong-pöydällä ja jousiammunta-alueella. Hän jakaa kotinsa kolmen lapsuuskaverin, Tott-nimisen rottweilerin ja nimettömän pythonin kanssa. Hän ei juo tai tee huumeita; Ainoa varapuheenjohtaja, jonka hän myöntää, on ylinopeus (hän ​​ajoi kerran Porschea väärin päin yksisuuntaista katua 180 mailia tunnissa).

Onko Kamanilla toisia ajatuksia paljastaakseen ystävänsä ja faneilleen ADD: nsä? Ei koskaan. "Mieluummin ihmiset tietävät, että minulla on LISÄÄ kuin uskovat vain pähkinöitä", hän nauraa.

Päivitetty 10. tammikuuta 2018