ADHD: n roolimalli: 'Next Food Network Star', Alexis Hernández

"Kun aikuiset, joilla on ADHD, ymmärtävät olevansa siunattuja ja lahjakkaita, he tulevat olemaan pysäyttämättömiä."

Kun hän sanoi tämän äskettäisessä ADDitudemag.com -haastattelussa, 40-vuotias Alexis Hernández viittasi suurempiin tarkkaavaisuushyperaktiivisuushäiriö (ADHD) -yhteisö, mutta se soi erityisesti hänen omaansa kohtaan kokemukset.

TV: n uutena kasvona kuuluisat ihmiset, joilla on ADHD, kokki Hernández kilpailee 11 muuta kilpailijaa vastaan ​​mahdollisuudesta purkaa oma keittonäyttely kuudennella kaudella Seuraava ruokaverkon tähti. Nämä ruokarahat kohtaavat haasteissa, joihin osallistuvat mm. Kulinaaristen valaisimien Wolfgang Puck, Paula Deen ja Rachael Ray - kuuluisuusgurmaan Bobby Flay tuomio. Viimeinen seisova kokki purkaa oman kuuden jakson näyttelynsä kilpailun sarjan finaalin jälkeen

Äskettäin diagnosoitu Hernandez, joka ansaitsi kulinaarintutkinnon Sullivanin yliopiston vieraanvaraisuustutkimuksen kansallinen keskus, on haasteessa. Hän sai kiinni ADDitudemag.com-sivustosta puhuakseen näyttelystä, hänen menneisyydestään ja nykyisistä uransa onnistumisistaan ​​(ja kamppailuista), mediamyyteistä ADHD: stä, jonka hän toivoo hajottavan, ja> vaihtoehtoiset hoitomenetelmät, joita hän on ottanut ruoanlaittoon työpaikalla ja työskentelevän 65 hehtaarin perheensä parissa maatila.

LISÄYS: Minkä ADHD: n tiedotusvälineiden myytteistä toivot hajottavan olemalla Seuraava ruokaverkon tähti?

Alexis Hernández: Toivon saavani selville, että ADHD-henkilö voi olla erittäin menestyvä. Olen elävä esimerkki siitä. Jo ennen kuin pääset eteenpäin Seuraava ruokaverkon tähti, Menestyin kaikissa yrityksissäni. Jätin yrityksen Amerikan liittymään kulinaariseen kouluun, koska se oli intohimoni. ADHD-ihmiset eivät ole henkisesti [ala-arvoisia] kenenkään muun kanssa. He ovat erittäin luovia. Jos pystyt hallita sitä, ymmärrä mitkä vahvuutesi ovat, äläkä tunne oireitasi pahasti, se ei ole jotain kamalaa.

Lisäys: Milloin sinulle diagnosoitiin ADHD?

Hernández: Minulle diagnosoitiin 38. Marty [kumppanini] kysyi muun muassa: "Voitko mennä rautakauppaan ja saada vasaran?" ja minä palaisi kotiin hehkulampuilla, ruuvimeisselillä - kaikkea muuta kuin yhtä asiaa, jonka hän oli pyytänyt minulta saada. Minulla oli vaikeuksia keskittyä. Kun olin kulinaarisessa koulussa, minun piti opiskella kymmenen kysymyksen kyselyssä viiden tunnin ajan, mikä kuulostaa naurettavalta, mutta niin se oli. Martyn kehotuksesta menin tapaamaan lääkäriä.

Lisäys: Oletko huomannut parannusta hoidon hakemisen jälkeen?

Hernández: Olen tällä hetkellä Adderall XR. Otan sen joka päivä. Minulla ei todellakaan ole sivuvaikutuksia. Päiväni ovat paljon organisoituneempia ja keskittyneet lääkkeisiin. Päivinä, jolloin en ota lääkkeitä, en tunne mitään erilaista - en vain tunne tuottava.

LISÄYS: Kasvaa, epäiletkö koskaan, että sinulla on ADHD tai jotain muuta erottamassa sinut vertaistasi?

Hernández: Minusta tuntuisi riittämättömältä koulussa. Taistelin itsikuvani kanssa. Opiskelin erityisen kovaa. Mutta ei ollut kuin kukaan koulustani sanoisi vanhemmilleni "Voi, luulemme lapsesi olevan vaikeuksissa keskittyä" "Hän on erittäin hyper.” Äitini opetti minulle lapsena selviytymismekanismeista auttamaan minua keskittymään ja hän opetti minua kirjoittamaan asioita. Minulla oli huoneessani ala, joka oli tarkoitettu minun koulutehtäviäni, joten tiesin, että katsoin kyseistä aluetta, koulutoimisto olisi siellä.

Äitini sanoisi: "Jos se tarkoittaa, että sinun täytyy opiskella 10 tuntia verrattuna tunniin, jotta voit menestyä hyvin koulussa, sinun täytyy opiskella 10 tuntia." Se oli hyvin turhauttavaa, ja haluaisin luopua siitä. Vielä äskettäin äskettäin Marty kysyi: "Miksi sinun täytyy opiskella koko viikonlopun?" Mutta se minun piti tehdä kulinaarinen koulu - opiskele koko viikonlopun ja sitten maanantaiaamuisin opiskelen uudelleen - saadaksesi arvosanat, jotka minulla on halusi.

Lisäys: Mitkä ovat olleet suurimpia uran haasteet, ja miten olet voittanut ne?

Hernández: No, ammatillisessa elämässäni, ennen kuin päätin siirtyä [elintarviketeollisuuteen], olin langattoman yrityksen aluejohtaja. Minulla oli suuri vähittäismyyntiryhmä. Minun piti pitää kaikki kokoukset yhdessä, dokumentaatio ja tilintarkastus. Tajusin, että on hyvä antaa jonkun muun tehdä asioita, joissa en ole hyvä. Sanoin itselleni: “Olen hyvä näissä asioissa: Olen erittäin luova, rakastan ongelmanratkaisua, mutta ADHD tekee minut tylsyymättömäksi. Minun piti siirtää sellainen työ. " Minulla oli hallintoavustaja, joka kertoi minulle: "Tämä kokous on nyt kalenterissasi." Olin todella riippuvainen hänestä olevan kaikkea. Minut olisi todennäköisesti erotettu ilman hänen apua.

ADDitude:Mitkä ovat olleet parhaimmista ja huonoimmista töistä, joita sinulla on ollut?

Hernández: Sanoisin, että paras työni tähän mennessä oli työskennellä langattoman yrityksen - T-Mobilen kanssa. Jokainen päivä oli jotain erilaista. Jokainen päivä oli haaste. Minun piti löytää ratkaisuja moniin erilaisiin ongelmiin onnistuaksesi. Aina oli uusi draama, uusi mitta, joka sinun oli osutettava saadaksesi palkan. En koskaan kyllästynyt. Työ, joka ei mielestäni sovi hyvin, oli yliopistossa, kun minun piti puhdistaa yliopiston kampuksen tontilla. Minun oli varmistettava, että käytävät olivat siistejä ja huoneet pölyisiä. Se ei todellakaan tarjonnut ympäristöä jännitystä varten. Olin yksin. Minusta kyllästyi alkaen kahdeksasta aamusta. Se oli tavallaan kuin huijaus. En sano, etten arvosta sitä työtä, mutta minulle se, miten pääni toimii, ei antanut minusta tuntua hyvältä itsestäni.

LISÄYS: Monet yhteisössä pitävät ADHD: tä näkymättömänä vammaisena - sellaisena, jota pidetään tekosyynä eikä oteta huomioon todellinen sairaus, pelkään en voi kertoa työnantajille. Onko tämä totta sinulle?

Hernández: Olen itse diagnosoinut. Tutkin ja tajusin: ”Minulla on nämä piirteet, jotka ADD-ihmisillä on: Rakastan puhua nopeasti; Rakastan puhua kaikille; Rakastan ajattelemaan 500 000 ajatusta kerralla, kun taas viereinen ihminen voi ajatella vain kahta ajatusta. ” Ansaittuani kunnioitukseni ikäisensä ja pomoni, voisin mainita, "mielestäni kamppailen huomionvajehäiriön kanssa." He olisivat aina niin yllättyneitä ja sanoisivat: “Mitä? Teet?" Sanoisin: ”Kyllä, kun puhut, haluan sanoa kokonaisen joukon asioita kerralla. Mutta minun on sanottava itselleni: "Tiedän, Alexis, luulet sanovasi sanoa jotain uraa, mutta kuuntele, mitä ihminen sanoo. ”” Haluan kiittää äitini siitä, että hän sanoi aina: ”Älä puhu pois vuoro. Kuuntele mitä he sanovat, jotta he tuntevat olevansa arvostettuja. "

Olen aina tuntenut, että aivojen mielestä siinä on kauneus, ja jos pystyn katsomaan sen kauneutta, voin elää elämäni haluamallani tavalla.

LISÄYS: Monille ADHD-aikuisille eläminen häiriön kanssa vaikuttaa perhe-elämään ja suhteisiin - onko niin ollut sinulle?

Hernández: Kasvanut, tämä vaikutti suhteisiin siskoni kanssa. Olisin erittäin emotionaalisesti järkyttynyt ja erittäin räjähtävä. Hän ei ymmärtänyt miksi. En halua koskaan sanoa: "Voi, olen lisännyt, siksi olen sellainen." Nyt käytän kykyäni ajatella erittäin nopeasti, arvioida tunteitasi, kun puhun siskoni kanssa. Kysyn itseltäni: "Haluatko todella olla vihainen vain siksi, että hän ei ymmärrä mitä sanot? Se on sinun syytäsi, ei hänen. " Sitten yritän selittää itseni paremmin.

Lisäys: Jotkut käyttävät terveellistä ruokavaliota ADHD: n vaihtoehtona. Kokkina, oletko löytänyt mitään ruokia, aterioita tai lisäravinteita olla hyödyllinen sinulle?

Hernández: Ennen Adderallin ottamista aloin ottaa omega-3: t. Pystyin keskittymään hiukan paremmin, enkä ole niin hajamielinen. En ole saattanut olla ottanut oikeita vitamiinilisäaineita ennen sitä. Yritän pysyä poissa sokeri. Rakastan jäätelön juomista - ilman sokeria - antioksidantteihin. En sano, etten anna hemmotella - rakastan ravistelua. Olen huomannut, että kun ravistelen kaiken sokerin kanssa, kiihdyn huonoilla tavoilla. Tunnen oloni vielä huonommaksi kuin ennen. Rakastan saada tummaa suklaata kaikenlaisen punaviinin kanssa. Rakastan, rakastan, rakastan saada tummaa suklaata, mutta suurimmaksi osaksi yritän pysyä poissa kofeiinista sen vaikutusten takia on: Se pitää minut ajan tasalla, ja kun sitten en nukku paljon, se saa minut tunnepitoisemmaksi seuraavana päivänä tavalla, joka ei ole hyvä. Yritän olla sängyssä kello 10.00 mennessä. ja nukkua kahdeksasta yhdeksään tuntia. Pidän myös joogasta ja juoksemisesta.

LISÄYS: Entä maatilalla työskenteleminen, mielestäsi se auttaa ADHD: si?

Hernández: Rakastan mennä ulos. Tunnen todella olevani kokonainen. Se auttaa minua paeta. Kun huolehtin jostakin muusta, kun se on riippuvainen minusta sen menestykseen ja kasvuun, en koskaan kyllästy. Luulen, että jos ADHD-aikuiset löytävät jotain, josta he todella pitävät, ja heistä tulee todella hyviä, se on kuin ADHD: n takaistuin.

Päivitetty 15. syyskuuta 2017