K: Mitä ADHD-perusedellytyksiä minun pitäisi tuoda yliopistoon?
A: ”Olen hukkua. Poikani tulevassa yliopiston fuksi ja olemme parhaillaan saamassa hänet valmiiksi lähtemään. Lukion aikana hänelle kerrottiin, mitä tarvikkeita hän tarvitsi luokkiinsa, joten hänen ei tarvinnut esittää ideoita. Nyt hän on yksin. Hän on todella järjestäytymätön ja asuu pienessä makuusalissa kämppäkaverinsa kanssa. Mitä kouluvälineitä hänen pitäisi käyttää? Mitä useimmat lapset käyttävät? Kaikki puhuvat huoneestaan ostettavista asioista, mutta en löydä neuvoja siitä, mitä koulutustarvikkeita meidän pitäisi ostaa! " - Ylikuormitettu äiti1
Hei OverwhelmedMomof1:
korkeakoulun työmäärä antaa hyvin vähän tilaa heiluttaa virheitä. Opiskelijavalmentajani mukaan oikeat tarvikkeet ja järjestelyjärjestelmät voi vaikuttaa tuottavuuteen ja menestykseen. Tässä on heidän viisi parasta pakollista.
1. Kansiot. Kansiot. Kansiot.
Toisin kuin yleisesti uskotaan, yliopisto ei ole paperiton. Jotkut professorit vaativat opiskelijoita tulostamaan luentopaketit ennen luokkaa; toiset hyväksyvät vain paperikopiot; ja useimmat opetussuunnitelmat tai muut tärkeät monisteet tulostetaan edelleen. Varmista, että poikallasi on kansio kutakin luokkaa varten (mieluiten värikoodattu muiden tarvikkeiden kanssa) että kaikki tärkeät paperit ja monisteet voidaan piilottaa välittömästi riippumatta siitä, työskenteleekö hän etäyhteydessä vai sisään henkilö. Varmista, että hänellä on käsillä kolmen reiän rei'itys ja sidontalaitteet, jos hän haluaa sijoittaa paperinsa näin.
2. Isot renkaat.
Paras tapa pitää spiraalimuistikirjat ja -kansiot yhdessä on käyttää isoja metallirenkaita, joita on saatavana missä tahansa toimistotarvikekaupassa tai verkossa. Suurissa luentokursseissa on paljon helpompaa käyttää muistivihkoa ja vastaavanväristä kansiota, joita rengas pitää yhdessä, kuin yrittää pitää isoa sideainetta hallinnassa.
3. Neuvonta.
Pyydä poikasi nimeämään muistikirja (ei tarvitse olla valtava) ja kansio kaikelle, mitä jaetaan RA: n tai akateemisten neuvontakokousten aikana. Usein näillä papereilla on keskeiset tiedot ja määräajat, joten varmista, että hän kirjoittaa kaikki tärkeät päivämäärät suunnittelijaansa ennen kuin arkistoi paperit.
[Lue: College? Siihen on olemassa sovellus.]
Ja kärki kärjessä? Osta pieni muistikirja tai kehota häntä pitämään "Notes" -sovellusta puhelimessa kätevänä akateemisen neuvonnan muistiinpanojen tai kysymysten merkitsemiseksi. Kun tapaamisia neuvonantajan kanssa käydään, nämä muistiinpanot voivat tehdä noista kokouksista paljon tuottavampia.
4. Paperi- ja / tai elektroninen kalenteri.
Poikasi täytyy nähdä aikaa hallita sitä. Ja luota minuun, kun sanon sen ajan hallinta on kriittinen menestykselle yliopistossa. Riippumatta siitä, käyttääkö hän paperisuunnittelijaa tai elektronista kalenteria, varmista, että se on asennettu ruudukkojärjestelmäksi, jotta hän voi nähdä viikonsa yhdellä silmäyksellä. Hänen tulisi tallentaa kaikki luokkatehtävät, koulun aktiviteetit, työsitoumukset ja jopa suunnitelmat ystävien kanssa. Tämä antaa hänen tietää, mitä hänen on tehtävä ja milloin hänellä on aikaa saada asiat hoidettua.
5. Kirjoitetut muistiinpanot.
Siirtyminen paperimuistiinpanojen tekemisestä lukiossa lukujen kirjoittamiseen kannettavalla tietokoneella yliopistossa voi laukaista joitain opiskelijoita. Varmista, että hän luo toimivan järjestelmän riippumatta siitä, onko kyseessä Google-dokumentit, Evernotetai vain vanhoja Word-asiakirjoja. Hänelle on välttämätöntä asettaa tietokoneelle aihekansiot ja tiedostojen nimeämiskäytäntö ennen lukukauden alkua, joten muistiinpanot voidaan helposti luokitella, tallentaa ja käyttää tarvittaessa. Missä tahansa. Ja milloin tahansa.
Ja kärki kärjessä? Älä unohda varmuuskopioida kaikkea pilveen. Voin taata, että joskus lukukaudessa tapahtuu tietokoneongelma. Pelkästään tämä vinkki säästää tunteja tuskaa; puhumattakaan sinulle soitetuista puheluista!
[Vinkkejä opiskelijalta: "Kuinka tein arvosanat"]
6. Aikakauslehdetiedostot.
Aikakauslehdetiedostot ovat poikasi paras ystävä koulutustarvikeorganisaatiossa; varsinkin kun asuntolan huoneissa on vähän pinta-alaa. Jos hänen asuntolan pöydässä on mökki, aseta lehtitiedostot päälle, merkitse yksi kullekin luokalle ja aseta kaikki hänen kirjat, kansiot jne. niissä, kun niitä ei käytetä. Tämä tekee tarvitsemansa löytämisen helpoksi, jotta hän voi tarttua ja mennä tuulessa.
Jos haluat lisää vinkkejä ja työkaluja opiskelijan asettamiseen menestykseen, käy verkkosivustollamme osoitteessa orderoochaos.com.
Onnea pojallesi!
College Packing List: Seuraavat vaiheet
- Tuotteet: 8 paperisuunnittelijaa, jotka muuttavat elämääsi
- Lukea: College Survival Guide ADHD-opiskelijoille
- Katsella: College-siirtymäopas ADHD-teini-ikäisille
ADHD-perhevalmentaja Leslie Josel, Tilaa kaaoksesta, vastaa käyttäjän kysymyksiin LISÄYS lukijat kaikesta paperin sotkusta katastrofialueille ja tehtäväluetteloiden hallitsemisesta aina ajoissa saapumiseen.
TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.
Päivitetty 3. syyskuuta 2020
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijoiden ohjaukseen ja tukeen parempaan elämään ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysolojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja ohjauksen lähde wellness-polulla.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
