Miksi rakkaallani on mielisairaus?
Miksi rakkaallani on mielenterveys? Voinko tehdä jotain estääkseen tämän tapahtumisen? Kiusasin itseäni tällaisilla kysymyksillä, kun veljeni sairastui ensimmäisen kerran ahdistuksen ja masennuksen kanssa - ja arvaa mitä? He vain vaikeuttivat asioita.
Vastausten etsiminen veljeni mielisairaudesta
Mielisairaus on erittäin monimutkainen ja monitahoinen asia. Pelissä voi olla geneettisiä tekijöitä - veljeni ja minä olemme molemmat adoptoituja, joten emme tiedä, jatkuvatko nämä olosuhteet hänen biologisessa perheessään. Pelissä voi olla ympäristötekijöitä - stressitekijät tai trauma, joille veljeni on altistunut, ovat voineet laukaista mielenterveyden. Veljeni tila johtui todennäköisesti näiden tekijöiden yhdistelmästä ja miljoonasta muusta.
Voisin spekuloida koko päivän siitä, miksi rakkaallani on mielenterveys. Voisin ajaa itseni hulluksi poimimalla pienet yksityiskohdat yhteisestä lapsuudestamme ja voittamaan itseni täysin jopa silloin, kun olen vahingossa luonut olosuhteita, joissa hänen oireensa olisivat voineet olla pahentunut. Luulen kuitenkin, että olen jo tuhlannut tarpeeksi aikaa tähän.
Ajatusten ohjaaminen veljeni mielisairaudesta
Nykyään, kun huomaan olevani tuskainen siitä, miksi rakkaallani on mielisairaus, pakotan aivoni muuttamaan ennätystä. Muutan sen kysymyksestä lausunnoksi - "rakkaallani on mielenterveys". Tämä on tosiasia, se on jotain, jota en voi kääntää kelloa taaksepäin ja muuttaa. Ainoa hedelmällinen kyselylinja, jonka voin mennä alas, on "nyt mitä?"
Sen sijaan, että kysyisin, miksi rakkaallani on mielenterveys, epäilen, mitä voin tehdä paremmaksi kannattajaksi. Sen sijaan, että löytäisin itseni siitä, onko minulla ollut jonkinlainen merkitys veljeni sairastumisessa, epäilen, kuinka voin olla aktiivinen rooli siinä, että hän asuu hyvin hänen kunnossaan. Sen sijaan, että valitsisin yksityiskohtia siitä, kun tein väärin asioita, jotka olisivat voineet pahentaa veljeni oireita, epäilen, missä tilassa oma mielenterveyteni on ja kuinka voin ennakoivasti parantaa sitä.
Alussa kesti jonkin aikaa ohjata aivoni näiden kysymysten esittämiseen - mutta nyt, kun olen käyttänyt tätä tekniikkaa vuosia, kytkin on melkein automaattinen. Heti kun tuo kauhea ääni päähäni alkaa kysyä, miksi rakkaallani on mielisairaus, ystävällisempi ääni ottaa ohjat ja ohjaa minut varovasti alas hyödyllisemmälle kyselylinjalle.
Onko rakkaasi mielisairauden ympärillä ratkaisemattomia mysteerejä, joista löydät itsesi pakkomielle? Jos on, niin miten käsittelet näitä tunteita?
