Tunne avuttomaksi kaksisuuntaisen mielialahäiriön takia

Minusta tuntuu usein avuttomalta kaksisuuntaisen mielialahäiriön takia. Tiedän, että meidän kaikkien on tarkoitus olla valtuuksia ja hallita omia kohtalojamme, mutta nuo asiat ovat parhaimmillaankin harhaluuloja, ja kaksisuuntainen on hyvä muistuttaa minua siitä. Kaikki krooniset sairaudet, ja minulle, erityisesti kaksisuuntainen, mene tunne avuttomana.

Miksi kaksisuuntainen mieliala saa minut tuntemaan itsensä avuttomaksi?

Ihmisillä on tämä väärä käsitys siitä, että he hallitsevat tunteitaan, aivojaan ja, laajemmin sanottuna, elämää. Tämä ei ole totta, mutta se saa ihmiset tuntemaan olonsa paremmin pimeinä, kylminä öinä.

Mutta kaksisuuntainen mielialahäiriö muistuttaa erinomaisesti ihmisiä, jotka ovat avuttomia. Et itse asiassa hallitse tunteitasi. Et itse asiassa hallitse aivojasi. Et itse asiassa hallitse elämääsi.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö luo tunteita, joita et hallitse. Kaksisuuntainen mielialahäiriö tekee kaikenlaisia ​​asioita aivoillesi, joita et hallitse. Kaksisuuntainen mielialahäiriö tekee elämääsi asioita, joita et hallitse. Esimerkiksi kaksisuuntainen mielialahäiriö saa aikaan a

masennus. Kaksisuuntainen mielialahäiriö kutistaa aivojesi osia.¹ Kaksisuuntainen mielialahäiriö voi jopa ajaa sinut yrittää itsemurhaatai pahempaa. Kaksisuuntainen mielialahäiriö saa aivan oikeutetusti ihmisen tuntemaan itsensä avuttomaksi.

Tunne avuttomaksi kaksisuuntaisen mielialahäiriön takia

Ja joskus kaikki tämä kaksisuuntainen avuttomuus saa minut. Joskus jopa sääli itseäni siitä. Joskus itken tapaa, jolla kaksisuuntainen mielialahäiriö on aiheuttanut ja pilannut tapahtuman, päivän, viikon tai pahemman minulle, enkä voi kontrolloida sitä. Minusta on toisinaan erittäin vaikea tarttua tähän todellisuuteen.

Kyllä, tietysti, voit tehdä monia asioita selviytyä kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, ja nämä voivat olla enemmän tai vähemmän onnistuneita tapahtumasta, päivästä tai viikosta riippuen. Pystyn ehkä tukahduttamaan kärsimykset hetkeksi - tai en ehkä. Bipolaarisen avuttomuus tulee sisään, koska en koskaan tiedä, mihin suuntaan se menee. En koskaan tiedä miten aion herätä. Se on kuin yksi aamu herään sängyssäni, kodikas lakanoissani ja seuraavana aamuna herääni piikkien sängyssä demoni vieressäni, joka yrittää tappaa minut, enkä voi mitenkään hallita kumpi noista asioista tapahtua.

Kyllä, hoito, hoito, elämäntapamuutokset ja kaikki muu auttavat, mutta mikään ei koskaan anna sinun hallita kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Se ei ole mahdollista. Olet avuton kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Se on vain tosiasia.

Rauhan tekeminen kaksisuuntaisen ja avuttoman kanssa

Kuten sanoin ylhäältä, on tosiasia, että me kaikki olemme vähemmän hallinnassa kuin haluaisimme ajatella, ja todellakin kaksisuuntainen mielialahäiriö on vain sanansaattaja, joka muistuttaa meitä siitä, että olemme avuttomia. Joten, todella, olen kuin muu ihmiskunta, vain korkeammilla päivittäisillä panoksilla avuttomuudelleni. Avuttomuuteni kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa voi tappaa minut. Toisten ihmisten avuttomuus tekee niin harvoin.

Minusta riippuu siis se, miten käsittelen kaksisuuntaista avuttomuutta. Tietoisia tekojani voin hallita. Joten sanon tietoisesti itselleni: pystyn käsittelemään sen, ja hoidan sen, riippumatta kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä ja todellakin elämästä, päätän heittää minulle. Henkään syvään ja tuijotan kärsimystä kasvoihin. En, en voi hallita kaksisuuntaista, mutta voin hallita minua. Ja sen täytyy vain olla tarpeeksi.

Lähde

1. Edinburghin yliopiston "Maniakainen masennus liittyy aivokudoksen menetykseen"ScienceDaily, heinäkuu 2007.