Seuraava vaihe: Etsi ruokahäiriösi apua

Ensimmäinen askel toipumisesta syömishäiriöstä on hyväksyminen, että sinulla on sairaus, joka ansaitsee ja tarvitsee hoitoa.

Seuraava vaihe on löytää sopivat ihmiset opastamaan sinua toipumisesta syömishäiriöistäsi. Se voi olla hyvin vaikeaa. Apua on kuitenkin erityyppisiä, ja kannustan sinua olemaan koskaan luopumatta yrittämästä löytää sinulle sopivinta.

Luottamus on Paramount

Aloin taistella anorexia nervosan kanssa syksyllä 2007. En tietenkään uskonut, että minussa olisi mitään vikaa. Luulin olevani vain ohut ja syönyt terveellisemmin ja että perheeni ja ystäväni melodramaattisesti.

Suostuin kuitenkin puolisydämellisesti tapaamaan ravitsemusterapeutin helmikuussa 2008. Hän oli erittäin mukava ihminen, ja tapasimme viikoittain ja menimme läpi ateriasuunnitelmat ja sen kaloreiden määrän, jonka hän tunsi tarvitsevani syödä.

Heitän väistämättä hänen ateriasuunnitelmansa työtasolle jokaisen istunnon jälkeen, ja lopetimme istuntomme noin kolmen kuukauden kuluttua, koska jatkoin laihtumista. Se ei ollut, ettei hän herättänyt luottamusta, mutta en ollut yksinkertaisesti valmis päästämään irti ja antamaan luottamukseni hänelle tai kenellekään muulle.

Pääsin kesäkuussa 2008 lentokoneelle ja lennin tunnettuun syömishäiriöohjelmaan. Luottamuksellisesti epäilin nimettyä psykiatriani sillä hetkellä kun tapasin hänet. Minusta tuntui, että hän oli kylmä eikä välittänyt siitä, asuinko vai kuolin, että olin vain toinen syömishäiriöpotilas ja että hän oli kyllästynyt meihin kaikkiin.

Luota tunteisiisi. Älä jatka hoitoa sellaisen henkilön kanssa, jonka kanssa tunnet olosi epämukavaksi, tai luulet, että hänellä ei ole etujasi sydämessäsi. Hoidosta ei ole juurikaan apua, jos et luota henkilöön, jonka kanssa työskentelet. Terapeutit ja potilaat eivät muodosta yhteyttä useista syistä, ja on aivan hienoa kertoa terapeutille, että sinusta tuntuu, että olisit mukavampi jonkun muun kanssa.

Minulla on yksi ystävä, joka meni syömishäiriöterapeutin luokse, joka kertoi hänelle olevansa täysin kunnossa ja että hänellä oli mukava, hoikka hahmo. Tietysti hänellä oli tämä mukava, hoikka hahmo bulimian päivittäisen helvetin läpi, nyrkkeily ja puhdistus monta kertaa ja prosessin aikana sairastui joka päivä. Onneksi tämä ystävä tunsi varoituskellojen pääsyn hänen päähänsä ja päätti löytää toisen terapeutin, joka kuunteli häntä selvästi.

Perhelääkäri lähetti minut nykyisen syömishäiriöpsykiatrin luokse elokuussa 2008, ja minusta on hyvin onnekas, että hän teki. Luotin häneen sillä hetkellä, kun tapasin hänet, ja olemme rakentaneet erittäin vahvan terapeuttisen suhteen, joka on ollut korvaamaton toipumisprosessissani.

Painokysymys

Älä pudota ansaan uskomalla, ettet tarvitse tai ansaitse hoitoa painon takia. Olen nähnyt tämän tapahtuvan useiden ystävien kanssa, jotka kokivat olevansa kunnossa, koska he eivät joko olleet alipainoisia tai ylipainoisia. Esimerkiksi joku, jolla on bulimia, voi olla normaalipainoinen ja silti melko sairas nielemisen ja puhdistamisen vaikutuksista.

Haluan korostaa jälleen - laihtuminen ei ole ainoa osoitus syömishäiriöstä.

Olin todella sairas helmikuussa 2010. En ollut erityisen alhaisessa painossa, mutta vakavien rajoitusten ja muun käyttäytymisen yhdistelmä laski minut sairaalaan syöttöputken kanssa. Minusta tuntui samalla tavalla; että koska en ollut pienimmällä painolla, en tarvinnut eikä ansainnut hoitoa. Ja silti olin melko sairas.

Hoitoryhmä ja vakuutuskysymykset

Näen vain syömishäiriöpsykiatrin. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että vakuutukseni ei kata muun tyyppisiä hoitovaihtoehtoja, kuten tapaamista ravitsemusterapeutin kanssa, ja minun on maksettava taskustasi kaikenlaisille asiantuntijoille.

Muut syömishäiriöt kärsivät kuitenkin psykiatrista, terapeutista ja ravitsemusterapeutista. Kehotan teitä tarkistamaan vakuutusyhtiönne ja selvittämään, kattaako se muita asiantuntijoita. Erityisesti ravitsemusterapeutti voi olla korvaamaton, koska hän voi ohjata sinut oikeisiin ruokavalintoihin ja oikeaan määrään kaloreita, joita tarvitset palautumiseen. Ateriasuunnitelmat voivat olla hämmentäviä ja ylivoimaisia, ja yrittää selvittää, miten syödä oikein ja pysyä toipumassa, voi olla hyvin vaikeaa. Olen onnekas, koska voin työskennellä psykiatrin kanssa tämän suhteen, mutta hän on hyvin harvinainen, ja useimmat psykiatrit eivät käsittele suoraan tämän tyyppisiä asioita.

Monet psykiatrit eivät myöskään harjoita hoitoa ja ovat ehdottomasti vain lääkkeitä varten, ja silloin hyvästä terapeutista tulee korvaamaton. Puhun hyvän syömishäiriöterapeutin tärkeydestä tässä äänitteessä. Korostan, että joudut ehkä taistelemaan saadaksesi vakuutusyhtiön maksamaan terapeutille, mutta useimmilla vakuutuksilla on tällainen kattavuus.

Kuinka löytää apua

Löysin syömishäiriöni psykiatrin perhelääkärini kautta ja kannustan sinua aloittamaan siellä. Tietenkin käytettävissä olevan avun määrä riippuu useista tekijöistä - vakuutuksestasi, missä asut, jopa iästäsi ja / tai sukupuolestasi. Ensimmäinen syömishäiriöpsykiatri, johon minua kutsuttiin, ei nähnyt minua, koska hän rajoitti toimintansa vain 30-vuotiaille ja sitä nuoremmille, ja minä olin silloin 42-vuotias. Muut lääkärit rajoittavat toimintaansa vain naisnuoriin tai muihin ryhmiin.

Kansallinen syömishäiriöyhdistys voi myös ohjata sinut sopiville lääkäreille. Lopuksi, tarkista paikallisesta sanomalehdestä tai verkkosivustolta tukiryhmät niille, joilla on syömishäiriöitä. Anoreksian ja siihen liittyvien häiriöiden kansallinen yhdistys ja Overeaters Nimetön ovat kaksi organisaatiota, jotka tarjoavat tukiryhmiä koko maassa.

Palautuminen... Silloinkin kun apu näyttää kaukana

Lopuksi kehotan teitä pysymään paranemassa, vaikka olisitkin vaikea löytää apua. Ajaen kaksi tuntia yksisuuntaisesti syömishäiriöpsykiatrin puoleen, koska asun alueella, joka tarjoaa hyvin vähän syömishäiriöille.

Löydät apua. Voit aloittaa toipumisen tiellä. Sinun on tultava toisinaan oma vahva palautumisen puolestasi. Se on sen arvoista.

Löydä minut Facebook ja Viserrys.