Lopeta epävarmuuden tunne työssä

Luottamus työpaikalla voi olla haaste monille ihmisille. Ajattelu ja epävarmuus suorituksestasi, työturvallisuudestasi, toisten ahdistuksen korjaamisesta työ tai jopa vuorovaikutus työtovereiden kanssa voi johtaa moniin ihmisiin negatiiviseen ajattelutapaan itse. Työn epävarmuus ei vaikuta vain toimistoon, vaan se voi viedä koko elämän.

Ehkä lapsena olit aina ylirasitettu tai teit "erityisen täydellisen työn", koska pelko muiden pettämisestä oli pelottavaa. Tämä ilmenee myös aikuismaailmassa. Ihmiset miellyttävät mallit ja negatiivinen ajattelu eivät näy vain tyhjästä, he ovat olleet siellä jonkin aikaa.

Negatiiviset ja epävarmat ajattelutavat antavat vääriä uskomuksia. Epärealistiset odotukset voivat saada sinut tuntemaan riittämätön ennen kuin menet ulos ovesta. On olemassa erityisiä ja strategisia tapoja puuttua työpaikan epävarmuuteen ja voittaa se, mikä auttaa sinua tuntemaan itsevarmuuden melkein välittömästi.

Löydä tarkoituksesi työssä

Olen huomannut, että kun muutat itseäsi suuremman palvelemisen tarkoituksesi, asiat muuttuvat. Turvattomuutesi ja taipumuksesi olla kova itsellesi vähenevät, kun pystyt luomaan yhteyden, että työsi palvelee korkeampaa hyötyä. Olitpa pankkitilaaja, teurastaja tai käyttäytymispsykologi, teet jokapäiväistä jotain, joka auttaa muita. Päiväsi voidaan käyttää monotonisimpien tehtävien suorittamiseen, mutta kysy lopulta itseltäsi: "Kuinka tämä työ palvelee muita ja itseäsi? Kuinka se auttaa asiakkaita, perhettäsi, työtovereitasi tai pomoasi? "Kun ymmärrämme, että työmme on muutakin kuin vain käsillä oleva tiedosto, se voi muuttaa näkymämme uudesta hyvään. Yritä ajatella: "Minulla on merkitystä ja tällä työllä on merkitystä."

"Aina, kun on innostusta, on luovaa voimaannuttamista, joka ylittää paljon sen, mihin pelkkä ihminen kykenee." ~ Eckhart Tolle, Uusi maa

Ajatuksesi luovat todellisuuden

"Et ole niin hyvä kuin he." "He luulevat sinun olevan tyhmä." "Et sovi tänne." Nämä ajatukset voivat tuntua totta, mutta eivät ole. Voimme todella olla itseämme, jos voimme muistaa, että käsityksellämme on merkitystä. On energian tuhlausta yrittää nähdä itsemme muiden ihmisten silmillä. Todellisuudessa he kiinnittävät paljon vähemmän huomiota kuin luulemme. Se on vain meidän alhainen itsetunto yrittää huijata meitä.

"Et huolehtisi niin paljon siitä, mitä muut ajattelevat sinusta, jos tajuaisit harvoin, että he tekevät." ~ Eleanor Roosevelt

Opit aina

Asiantuntijaksi tuleminen ja itsesi luottaminen vie aikaa. Tiedä, että vaikka olisit ollut töissä vuosia, tekniikan mukauttaminen, muutokset ja sopeutuminen uusiin rutiineihin vie jonkin verran aivovoimaa. Sinun täytyy työskennellä tullaksesi suureksi. Tämä lainaus kertoo kaiken:

Kukaan ei kerro tätä aloittelijoille, toivon, että joku kertoi minulle. Me kaikki, jotka teemme luovaa työtä, pääsemme siihen, koska meillä on hyvä maku. Mutta tämä aukko on. Ensimmäisten parin vuoden aikana teet tavaraa, se ei vain ole niin hyvää. Se yrittää olla hyvä, sillä on potentiaalia, mutta ei ole.

Mutta makusi, asia, joka sai sinut peliin, on edelleen tappaja. Ja makusi on, miksi työsi pettää sinua. Monet ihmiset eivät koskaan pääse tämän vaiheen ohi, he lopettavat. Useimmat tuntemani ihmiset, jotka tekevät mielenkiintoista, luovaa työtä, kokivat tämän vuosien ajan. Tiedämme, että työllämme ei ole tätä erityistä asiaa, mitä haluamme sen olevan. Me kaikki käymme tämän läpi. Ja jos olet vasta aloittamassa tai olet vielä tässä vaiheessa, sinun on tiedettävä sen normaali ja tärkein asia, mitä voit tehdä, on tehdä paljon työtä.

Aseta itsellesi määräaika, jotta saat joka viikko yhden tarinan loppuun. Ainoastaan ​​käymällä läpi paljon töitä voit sulkea tuon aukon, ja työsi on yhtä hyvä kuin tavoitteesi. Ja kesti kauemmin selvittää, miten se tehdään, kuin kukaan, jonka olen koskaan tavannut. Se vie jonkin aikaa. On normaalia kestää jonkin aikaa. Sinun on vain taisteltava läpi. - Ira Glass

Joten yritä lisätä uusi ajattelutapa ennen kuin menet toimistoon, tai kokeile toista näkökulmaa ennen kuin otat puhelimen. Asenne ja luottamus ovat tarttuvia.

Emily on kirjan kirjoittaja Ilmaise itseäsi: Teini-ikäisten tyttöjen opas puhumiseen ja olemiseen kuka olet.Voit käydä Emilyn luona Opastustytön verkkosivusto. Löydät hänet myös Facebook, Google+ ja Viserrys.