Neurotyyppiset budjetointivinkit eivät toimi ADHD-aivoissa. Nämä tekevät.

Monet ADHD-potilaat eivät halua katsoa talouttaan yhdestä yksinkertaisesta syystä: Se ei usein ole hyvä uutinen. Vaikka he tietävät paremmin älyllisesti, he haluavat uskoa, että kaikki onnistuu - sormet ristissä. Ongelmana on, että he ovat ohittaneet aivan ensimmäisen rahanhallinnan säännön: Raha rakastaa huomiota!

Monet ADHD-aikuiset ovat mestareita välttämään suoraa yhteyttä talouteensa. He jättävät huomiotta tiliotteet tai antavat postin kasaantua kuukausia venäläisen talous ruletin pelissä: "Jos emme näe laskuja, niitä ei oikeastaan ​​ole, joten meidän ei tarvitse käsitellä niitä."

Vaikea totuus on, että rohkeasti kohdatessasi nykyistä kassavirtaasi - rahat, jotka tulevat, ja rahat, jotka menevät - ovat ainoa tapa saada hallintaansa. Se vie ADHD-ystävällinen budjetti jonkinlaista - plus nämä muut budjetointivinkit, jotka toimivat ADHD-aivoissa.

Budjettivinkkejä ADHD-aivoihin

1. Ajattele uudelleen miten Määritellä Budjetointi

Sana "budjetti”Herättää hakkerointia monille ihmisille ADHD; se herättää kuvia niukkuudesta ja jäykkyydestä. Budjetti on kuitenkin vain ennuste siitä, mitä odotat vastaanottavan ja käyttävän. Teho syntyy vertaamalla ennusteitasi varsinaiseen rahaan, joka laskee ja virtaa joka kuukausi.

[Lue: Lopeta numeroiden murskaaminen, aloita budjettisuunnitelmien laatiminen]

Budjetin laatiminen sisältää:

• Tietäen kuukausittaisen kotipalkkasi
• Lasketaan välttämättömät kuukausittaiset kulut (asuminen, yleishyödylliset palvelut, päivittäistavarat, lainat jne.)
• Vähennä vaihe 2 vaiheesta 1 saadaksesi käsityksen siitä, kuinka paljon harkinnanvaraisia ​​kuluja sinulla on kuukaudessa
• Tietäen maksuerät

Mitä useammin tarkistat edistymistäsi, sitä todennäköisemmin huomaat, kun olet poistumassa kiskoilta. Ah, uuden auton tai seisontapöydän houkutus. Mutta onko sinulla "ylimääräistä" rahaa siihen tässä kuussa?

Pankkitaseesi tarkistaminen muutaman päivän välein ei kuitenkaan ole sama kuin budjetointi. Se seuraa kulutustasi tosiasian jälkeen. Jopa pankkitiliäsi katsominen on jälkikäteen tehtävä. Rahaan kiinnittäminen on vain ajoitusta, joten kiinnitä huomiota kassavirtaan viikoittain. Jos etsit rahaa vasta, kun saat tilinylitysilmoituksen, on liian myöhäistä!

2. Erilliset kululuokat sinulle sopivilla tavoilla

ADHD-potilaat ovat "kasa ihmisiä". Haluamme erottaa kululuokkamme, jotta ne eivät sekaannu.

[Kuinka kuluttaa vähemmän, kun ADHD-aivot haluavat enemmän, enemmän ja enemmän]

Yksi vaihtoehto on "hillopurkki" menetelmä kulujen seurantaan. Normaaleissa olosuhteissa tämä on kassajärjestelmä: Käteinen laitetaan eri purkkeihin tai kirjekuoreihin kullekin budjettiluokalle (ajatellen kaasua, puhelinta, sähköä, vettä jne.). Se on visuaalinen ja viskeraalinen, aina plus potilaille, joilla on ADHD.

Jos et halua käsitellä käteistä, niitä on ohjelmistot tämä jäljittelee hillopurkki-budjetointia, kuten mvelopes.com, joka käyttää virtuaalisia kirjekuoria, ja mint.com, ilmainen budjetointiohjelma.

On muitakin hauskoja ja hyödyllisiä tapoja seurata kustannuksia. Edellisessä liiketoiminnassani seurasin onnistuneesti kassavirtaani 3 ”x 3” muistilaput - se ei ollut hienoa, mutta se toimi. Sitten päävalmentajani vaati, että muutan taulukkolaskenta; se oli katastrofi.

Jotkut ihmiset avautuvat useita pankkitilejä pitämään budjettikategoriansa erillään: yksi lomalle, säästöille, kotitalouksien kuluille ja hätätilanteissa. Jos tämä ajatus vetoaa sinuun, varmista, että pankki ei veloita palvelu- tai vähimmäissaldomaksuja kustakin tilistä.

A paperi-lyijykynän budjetti on joskus paras ADHD-aivoille. minä suosittelen Liian varattu talousarvion organisointijärjestelmään(#CommissionsEarned) kirjoittanut Kathy Miller. Siinä on tyhjät sivut tuloja ja kuluja varten sekä kalenteri todellisten ja ennustettujen lukujen kirjaamiseksi.

ADHD-ystävällisten budjettien avainsana on "yksinkertainen". Joillakin monimutkaisilla online-ohjelmilla tai -menetelmillä on jyrkkä oppimiskäyrä. Jos löydät itsesi tukkeutuneena, et todennäköisesti enää kiinnitä huomiota rahoihisi ja budjettiisi.

5 vaihetta ADHD-ystävälliseen budjetointiin

Nämä vaiheet vievät aikaa, mutta kahden ensimmäisen vaiheen jälkeen se on sujuvaa purjehdusta. Tämän järjestelmän kauneus on, että voit ennustaa, milloin kulut tapahtuvat. Tiedät myös, kun käteinen on vähissä, joten voit säätää menojasi, jotta vältät tilinylitykset ja maksuviivästykset.

Vaihe 1: Kerää tuloja ja kuluja

Vaihe 2: Vähennä kulut tuloista

Vaihe 3: Lisää eräpäivät kalenteriin

Vaiheet 4 ja 5: Seuraa kuluja ja seuraa kassavirtaa

Budjettivinkkejä ADHD-aikuisille: Seuraavat vaiheet

• Lukijamme: "Paras vinkki budjetin ylläpitämiseen on ..."
• Asiantuntijaneuvonta: Olet neljän askeleen päässä taloudellisesta turvallisuudesta
• Lukea: “Lopeta niin paljon rahaa! " ADHD-budjetointiopas

---

TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.

---

#CommissionsEarned Amazon Associate -yhtiönä ADDitude ansaitsee palkkion ADDitude-lukijoiden tekemistä hyväksytyistä ostoista jakamissamme tytäryhtiölinkeissä. Toimittajat ovat kuitenkin valinneet kaikki ADDitude Storessa linkitetyt tuotteet ja / tai lukijamme suosittelevat niitä. Hinnat ovat tarkkoja ja tuotteita on varastossa julkaisuhetkellä.

Päivitetty 23. lokakuuta 2020