K: Verkko-opetus on painajainen. Kuinka voin auttaa kamppailevaa teiniä?
K: ”Tyttäreni kamppailee nyt lähes kaikkien verkkokoulutuksen osa-alueiden kanssa. Hänellä on vaikeuksia pysyä järjestäytyneenä, muistaa tehtäviä ja motivoida itseään tekemään työ. Kotitehtävien tekeminen vie kauan, eikä hän ole myöskään pärjännyt niin hyvin testeissä. Tämän lisäksi hän ei halua pyytää opettajilta apua. Hänen kamppailunsa ovat minulle valtava stressitekijä, koska en voi pysyä hänen päälläan koko ajan. Mitä voin tehdä?"
Vaikka monet koulut tekevät hienoa työtä tekemällä verkko-oppimisen houkuttelevaksi, jotkut koulut ovat valitettavasti jääneet alle. Kaikki tyttäresi kamppailut tällä hetkellä viittaavat yhteen asiaan: hän on viettänyt, hukkunut, tylsistynyt ja vapaa koulun kanssa.
Jos et ole jo tehnyt niin, keskustele koulun kanssa siitä, mitä tapahtuu, sen sijaan, että hallitsisit tätä vain kotona. Ota tyttäresi mukaan keskusteluun. Kysy koululta, mitä he tekevät lapsesi ja perheesi tukemiseksi paremmin, ja tarkista tyttäresi kanssa, minkä tyyppisen tuen hän todella hyväksyy. Muista hahmotella, mitä koulu hoitaa ja mitä voit tehdä kotona tyttäresi auttamiseksi.
Kuinka tukea kamppailevaa opiskelijaa kotona
1. Hajota ja rakenna tehtävät. Työskentele rytmissä ymmärtämällä ensin, milloin teini on tuottavin. Työskentele tyttäresi kanssa selvittääkseen, kuinka kauan hän voi olla verkossa, ennen kuin hänen aivonsa alkavat saada väsynyt ja luo rakenteita sen ympärille (vuorotellen 20 minuutin työn ja 5 minuutin taukojen välillä) esimerkki). Kun on kyse tauoista, puhu siitä, mitä hän voi tehdä, mikä palauttaa, mutta pitää myös motivoivana. Tehtävien järjestys on myös tärkeä - käsitteleekö hän mieluummin kovia juttuja ensin ja päättyykö helposti tehtäviin vai päinvastoin?
2. Määritä visuaalisia vihjeitä tehtäviin. Taulut, tarkistusluettelot, kaaviot ja muut visuaaliset järjestelmät ovat erittäin hyödyllisiä teini-ikäiset, joilla on ADHD. Mitä vähemmän heidän täytyy varastoida päänsä sisään ja muistaa, sitä parempi. Nämä järjestelmät vähentävät myös kiusaamista. Kannusta tyttäresi kirjoittamaan tehtävät ja tärkeät eräpäivät suurelle, näkyvälle taululle, johon hän voi helposti viitata. Sitten hän voi poistaa ne, kun ne ovat valmiit. Voit käyttää myös Post-Its -palvelua.
[Napsauta lukeaksesi: Teen ADHD: lläni vain, kun seison hänen yli!]
3. Työskentele offline-tilassa niin paljon kuin mahdollista. Tunnin tuijottaminen tuntikausia on yksi tärkeä syy tyttäresi taisteluihin. Pyydä häntä tulostamaan tehtävät, lukemat ja muut materiaalit niin paljon kuin mahdollista kaivattua näytön taukoa varten ja mielensä virkistämiseksi. Kannusta häntä lukemaan myös fyysisiä kirjoja, jotta hän voi alleviivata ja olla tekemisissä paremmin tekstin kanssa.
4. Perustetaan tarkastusjärjestelmä. Tyttäresi jatkuva nyrkkeily tai tarkistaminen ei auta ja saattaa tosiasiallisesti palata. Mutta lähtöselvitysaikataulu voi vähentää stressiä, hallita odotuksia ja pitää tyttäresi raiteilla. Yksi idea on tavata viikon alussa ja lopussa (voit myös lukea opettajan tai muun opettajan) keskustelemaan kotitehtävistä, testeistä ja muista koulun asioista.
5. Keksi suunnitelma avun pyytämisestä. Yksi syy on erityisen vaikea lapsille ADHD pyytää apua on häpeä - vihan ja turhautumisen lisäksi - siitä, mitä heitä pyydetään tekemään. He saattavat ajatella, minä vihaan pyytää apua. Haluan olla kuin kaikki muut ja tehdä se niin kuin pystyvät. Apupyyntö on myös monimutkaista vanhemmille - Milloin minun pitäisi puuttua asiaan ja milloin minun pitäisi antaa heidän hoitaa se itse?
Tyttäresi tapauksessa etsi aika puhua hänelle kotitehtävien ja koulun ulkopuolella siitä, kuinka hän voi pyytää apua tavalla, joka toimii sinulle molemmille. Voit kannustaa häntä lähettämään sinulle tekstin, sähköpostin tai kirjoittamaan tarralapulle, mihin hän tarvitsee apua. Voit myös sopia taajuudesta. Nyt kun hän tarvitsee lisää tukea, pyydä häntä tulemaan luoksesi vähintään kerran tai kahdesti päivässä apua varten, ja hän voi hoitaa loput.
[“Teini kärsii karanteeniväsymyksestä. Kuinka voin nostaa pimeää pilviä? "]
Jos hän ei halua ottaa yhteyttä sinuun koko ajan (ja jos aikasi on rajallinen), rohkaise häntä ottamaan yhteyttä opettajiin, luokkahuoneen avustajiin, ohjaajiin ja / tai muihin opettajiin avun saamiseksi. Loppujen lopuksi he tuntevat materiaalin parhaiten ja pystyvät todennäköisesti välittämään sen hänelle tehokkaimmin
6. Keskustele lapsesi lääkärin kanssa. Jos hän ottaa ADHD-lääkitys, voi olla, että lääke kuluu loppuun tai ei enää toimi tässä oppimisympäristössä. Keskustele lääkärin kanssa, mitä he suosittelevat.
Kamppaileva ADHD-opiskelija: seuraavat vaiheet
- Opas: Hyödyllisimmät ADHD-majoitukset ja muutokset etäopiskeluun
- Lukea: 5 kohdennustemppua opiskelijoille, joilla on ADHD-oppiminen kotona
- Ladata: ADHD-opas etäopiskeluun
Onko sinulla kysyttävää ADDitude's Dear Teen Parenting Coachista? Lähetä se täällä.
TÄMÄ ARTIKLA on osa LISÄTEEN ILMAISTA PANDEEMISTA KATTAVUUTTA
Tukemaan tiimiämme sen pyrkiessä hyödyllistä ja ajankohtaista sisältöä koko pandemian ajan, ole kiltti Liity meihin tilaajana. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tätä mahdollistamaan. Kiitos.
Päivitetty 24. marraskuuta 2020
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijoiden ohjaukseen ja tukeen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysolosuhteiden parempaan elämiseen. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja ohjauksen lähde hyvinvointipolulla.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
