Suora verkkoseminaari 6. tammikuuta: Kuinka lievittää pandemista stressiä tietoisesti: ADHD-aikuisten interventiot
Etkö ole käytettävissä 6. tammikuuta? Älä huoli. Rekisteröidy nyt, niin lähetämme sinulle uusintalinkin, jotta voit katsoa sitä sinulle sopivaksi.
Sillä aikuiset, joilla on ADHD, jotka jo raportoivat kohonneesta henkisestä kärsimyksestä ja negatiivisista ajattelutavoista (itsestään ja ympäri maailmaa), tämän pandemian eläminen on lisännyt ylimääräisen kerroksen päivittäisestä stressistä, joka saattaa tuntua sietämätön. Ajan myötä nämä haasteet voivat viedä vakavan tullin - ja lumipallo vaikeuttaa.
Mindfulness-pohjaiset interventiot (MBI) opettaa taitoja, joiden on osoitettu vähentävän stressiä ja parantavan mielialan hallintaa sekä parantavan keskittymistä. Nämä taidot ovat erityisen hyödyllisiä hätätilanteissa - eikä niiden oppiminen ole koskaan liian myöhäistä. Aikuisille ADHD, tällaisilla taidoilla voi olla pitkäaikaisia terapeuttisia etuja.
Tässä verkkoseminaarissa opit:
- Kuinka pandemian ahdistus vaikuttaa haitallisesti ADHD-aivoihin
- Uusin tutkimus mielenterveyden edut ADHD-aikuisille
- Mindfulness-meditaatiostrategiat hallitsemiseksi pandemiaan liittyvä ahdistus
- Luovat tavat tarkkaavaisuuden harjoittamiseen
Onko sinulla kysyttävää asiantuntijallemme? Esittäjälle on mahdollisuus lähettää kysymyksiä suoran webinaarin aikana.
Tapaa asiantuntijapuhuja:
John Mitchell, tohtori, on apulaisprofessori Psykiatrian ja käyttäytymistieteiden laitos, Duke University Medical Center. Hän tarjoaa kliinisiä palveluja Duke ADHD -ohjelmassa, valvoo kliinisiä harjoittelijoita, toimittaa työpajoja ADHD: n hoidosta aikuisiässä ja tekee ADHD: n kliinistä tutkimusta vuonna 2007 aikuisuus. Hän on julkaissut yli 70 vertaisarvioidun julkaisun ja kirjan luvun joukossa ADHD-hoitoa ja näihin hoitoihin kohdistuvia prosesseja. Viimeksi tohtori Mitchell on kirjoittanut ADHD-aikuisten hoitokäsikirjan -Mindfulness for Adult ADHD: Clinician's Guide (Zylowska & Mitchell, 2021, Guilford Press.)
Läsnäolotodistus: Jos haluat lisätietoja läsnäolotodistuksen ostamisesta (maksaa 10 dollaria), rekisteröidy verkkoseminaariin ja etsi ohjeita sähköpostista, jonka saat noin 45 minuuttia sen päättymisen jälkeen. Läsnäolotodistuksen linkki on saatavana myös täältä, webinaarin toistosivulta, useita tunteja suoran webinaarin jälkeen. ADDitude ei tarjoa CEU-hyvityksiä.
Tekstitys saatavilla.
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijoiden ohjaukseen ja tukeen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysolosuhteiden parempaan elämiseen. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja ohjauksen lähde hyvinvointipolulla.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
