K: Pitäisikö minun antaa nuoreni vetää kaikki yöt?
K: ”Teini-ikäisellä on vahva työetiikka ja hän suoriutuu hyvin koulussa. Mutta vaikka koko viikonloppu tai ilta saataisiin aikaan jotain, hän aloittaa vasta myöhään ja pysyy myöhään. Se on uuvuttavaa! " -Uupunut
Hei uupunut:
Ennen kuin sukelan sisään, minun on esitettävä kysymys: Sanot, että "se on uuvuttavaa!" Mutta kenelle? Onko tyttäresi valittanut olevansa loppuun joka aamu vai oletko uupunut siitä, miten ja milloin hän saa työnsä tekemään? Kuten totesitkin, tyttärelläsi on vahva työetiikka ja hän menestyy hyvin koulussa. En tiedä kuinka vanha tyttäresi on, mutta kuulostaa siltä, että hänen järjestelmänsä saattaa vain toimia hänen puolestaan!
Olen kaikkien puolesta, että opiskelijat käyttävät omia parhaita käytänteitään, jotta he voivat selvittää, mitä heidän on tehtävä parhaansa tekemiseksi - ja siihen sisältyy "milloin". Joillekin opiskelijoille - etenkin niille, joilla on ADHD - odottaa viimeiseen minuuttiin tai lähellä määräaikaa toimii! Se saa heidät aktivoitumaan ja estää heidät kaikista niistä vääristä alkuista, joita monet opiskelijat tekevät, kun heillä on runsaasti aikaa käsissään. Muille,
aloitan työn myöhässä antaa heille niin kaivatun adrenaliinihengen aktivoitua. Se pitää heidät myös keskittyneinä ja antaa luovien mehujen virrata vapaasti. Tavallinen ja yksinkertainen: se toimii![Napsauta lukeaksesi: Lukio on erilainen. Opintostrategiasi pitäisi olla liian.]
Minulla on valmennusasiakas, joka on nuorempi yliopistossa. Pandemian jälkeen kaikki hänen luokat ovat olleet virtuaalisia ja asynkronisia. Hän aloittaa ”koulupäivän” klo 21 ja työskentelee myöhään yöhön. Ja hänen arvosanansa ja mikä vielä tärkeämpää, hänen itsetunto, eivät ole koskaan olleet parempia! Miksi? Koska hän tajusi, että hänen paras käytäntönsä on työskennellä iltaisin. Päivän aikana hän ei tunne välitöntä saada työnsä tehtyä. Päivä on pitkä ja aikaa on paljon. Kuitenkin kun ilta osuu, hän tuntee kellon tikittyvän - ja tarpeen kilpailla sitä vastaan. Hän tajusi, että paras aika oli hänen paras aikansa, ja hänen aikansa olisi tuhlausta aloittaa aikaisemmin.
Joten niin kauan kuin hänen myöhäisillansa EI estä häntä nousemasta aamulla tai tuntemaan itsensä uupuneeksi seuraavana päivänä, ja hän kääntää tehtävänsä ajoissa, neuvoni sinulle on antaa tyttärellesi vapaus ja joustavuus työskennellä samalla tavalla kuin hän tarpeisiin.
Toivottavasti tutustut uusimpaan kirjaani, Kuinka tehdä se nyt, koska se ei mene pois: Asiantuntijaopas tavaroiden tekemiseen(#CommissionsEarned), jossa sukellan syvälle kotitehtävien parhaisiin käytäntöihin.
Kaikki ADHD-potilaat: seuraavat vaiheet
- Lukea: Ajanhallinta teini-ikäisille: "Aikataulu on valtaa"
- Neuvo: Hylkää ennalta suunnitellut käsityksesi menestyksestä (ja lisää neuvoja ADHD-teini-ikäisten vanhemmille)
- Ladata: Tehosta teini-ikäisten johtotoimintoja
ADHD-perhevalmentaja Leslie Josel, Tilaa kaaoksesta, vastaa käyttäjän kysymyksiin LISÄYS lukijat kaikesta paperin sotkusta katastrofialueiden makuuhuoneisiin ja tehtäväluetteloiden hallitsemisesta aina ajoissa saapumiseen.
Lähetä kysymyksesi ADHD-perhevalmentajalle täällä!
TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.
Päivitetty 7. joulukuuta 2020
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijoiden ohjaukseen ja tukeen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysolosuhteiden parempaan elämiseen. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja ohjauksen lähde hyvinvointipolulla.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
