Kaunis mieli on ulottuvillasi 5 E: n kanssa
Näitkö elokuvan Kaunis mieli pääosassa Russell Crow? Minä tein. Jos et, tarkista se. Se on loistava elämäkerrallinen draamaelokuva, joka perustuu Nobelin palkinnon voittajan John Forbes Nash Jr: n elämään. Varis tähdet Nashina ja Jennifer Connelly vaimonaan. Se on tarina ihmisestä, jonka mieli toisaalta tuotti valtavia etuja yhteiskunnalle, toisaalta petti hänet hankalalla skitsofrenia.
Koska yksi askel ei tee polkua maan päällä, niin yksi ajatus ei tee polkua mielessä. Syvälle fyysiselle polulle kulkemme uudestaan ja uudestaan. Syvälle henkiselle polulle pääsemiseksi meidän on ajateltava uudestaan ja uudestaan sellaisia ajatuksia, jotka haluamme hallita elämäämme.
~ Henry David Thoreau
Aivojen terveys, kaunis mieli Nexus
Vaikka elokuva kertoi Nashin matematiikan nerosta, hänen skitsofreniahäiriöstään tuli tarinan kiehtova koukku. Häiriö vaikuttaa siihen, miten ihminen ajattelee, tuntee, toimii ja pyrkii aiheuttamaan yhden ongelman erottaessaan todellisesta ja kuvitteellisesta. Kaiken kaikkiaan elokuvan tarina ja otsikko kiehtoivat minua ja ihmettelin, jos jollakulla ei ollut tätä mielisairautta, niin "Mikä tekee kauniista mielestä?"
Käytännöllisestä arjen näkökulmasta kaunis mieli on jatkoa aivojen terveydelle. Aloita keskittymällä kokonaisuuteen hyvinvointi ja onnea. Kun olet tarkoituksellinen siitä, mitä syöt, kun harjoittelet, kenen kanssa olet yhteydessä ja kuinka paljon polttoainetta aivoihisi, voit vaikuttaa aivojesi terveyteen. Aivojen terveyden parantaminen on kauniin mielen saavuttamisen yhteys. Ei ole valmiita sekoituksia; saada kaunis mielenkorjaus. Henkilökohtainen työ vaatii positiivisten muutosten tekemistä jokapäiväisessä elämässäsi.
Viisi 'Es' kauniiseen mieleen
Kaunis mieli ei ole vain elokuvassa esitettävä tarina. Voit luoda oman kauniin mielesi parantamalla aivojesi terveyttä. Aloita viljelemään kaunista mieltäsi tänään:
- Tutki ja kehitä hengellisyyttä.
- Ota mukaan ja haasta aivosi oppimaan uusia asioita.
- Syö terveellisesti ja tee siitä tapana.
- Liikunta ja pysy fyysisesti aktiivisena säännöllisesti.
- Rikastuta suhteitasi ja pysy sosiaalisesti yhteydessä.
Kun kuulet tai näet sanat "kaunis mieli", mikä sinulle yleensä tulee mieleen? Se näyttää monin tavoin niin sumealta. Mikä tekee kauniista mielestä?
Löydät hänestä myös tohtori Savionin verkkosivusto, Google+, Viserrys, Linkedin ja Facebook.
