Varovainen optimismi on paluuta

11. maaliskuuta 2021

Vuosi sitten tänään Yhdysvallat pysähtyi äkillisesti ja järkyttävästi. Tom Hanks ilmoitti saaneensa koronaviruksen, NBA peruutti kaiken ja Maailman terveysjärjestö julisti maailmanlaajuisen pandemian. Perjantaihin 13 mennessä suurin osa kouluista ja työpaikoista tyhjennettiin. Pian sen jälkeen ADDitude otti käyttöön ensimmäisen 13 yhteisön lähtöselvityskyselyä, jotka kaikki alkoivat samalla tavalla: ADHD tuo emotionaalista voimakkuutta. Tarkista kaikki seuraavat tunteet, joita tunnet nyt.

Erityisesti - eikä ole yllättävää - ADHD-aikuisten ja hoitajien keskuudessa tunteet olivat:

• Ylikuormitettu tai uupunut: 48-75% ADDitude-lukijoista valitsi tämän vaihtoehdon viime vuoden aikana
• Huolestunut tai ahdistunut: 48-70% ADHD-aikuisista ja hoitajista
• Surullinen tai masentunut ja yksinäinen: 35-50% vastaajista

Toivoa horisontissa

Viimeisimmässä ADDitude-tutkimuksessa, johon osallistui 3134 ADHD: n kanssa kärsivää perhettä ja henkilöä, huomasimme kuitenkin yhden tunteen palaavan: optimismi. Vaikka se saavutti hetken huippunsa 31 prosentissa viime huhtikuun lopulla, optimismi on ollut vapaassa pudotuksessa suurimman osan viime vuodesta ja oli heikko 15% heinäkuun lopulla. Neljännes ADDitude-lukijoista kertoo olevansa varovaisen optimistinen tulevaisuuden suhteen ja 37% lukijoista sanoo he tuntevat olevansa vähemmän huolestuneita pandemiasta kuin kuukausi sitten - huomattavasti enemmän kuin surkea 8,4% vuonna 2004 Heinäkuu.

Amerikassa toivo seuraa valtakunnallisen rokotteen käyttöönottoa - huolimatta monista raporteista pitkistä odotuksista ja turhauttavista verkkosivustoista. Neljäsosa ADDitude-lukijoista on osittain tai kokonaan rokotettu, ja toinen 61% sanoo aikovansa rokottaa, kun heillä on siihen oikeus. Silti varovaisuus on edelleen korkea.

"Vaikka olisinkin täysin rokotettu, noudatan edelleen kaikkia CDC: n turvallisuusohjeita", kirjoitti aikuinen, jolla on äskettäin diagnosoitu ADHD Texasissa. "Puolisoni on rokottamaton välttämätön työntekijä, joten yritän pitää heidät turvassa ja uskon myös tärkeä mallinaamari, koska yhteisön ihmiset eivät voi kertoa, että olen rokotettu vain katsomalla minua. Minusta tuntuu siltä, ​​että on vastuutonta ohittaa turvallisuusohjeita, emmekä vielä tiedä, kuinka hyvin rokotteet voivat estää muuntokantojen aiheuttaman infektion. "

[Lue ADDituden ensimmäisen pandemiatutkimuksen tulokset huhtikuulta 2020]

Kesä: Vähemmän erilainen kuin viime vuosi, mutta ei "normaali"

Tiedeyhteisö tietää paljon enemmän COVID-19: stä kuin vuosi sitten, vaikka uusi, vastaamattomat kysymykset ilmaantuvat edelleen ja ruokkivat tätä varovaisuutta: Voivatko rokotetut edelleen "irtoa" virus? Suojaavatko kaikki rokotteet kaikkia kantoja vastaan? Tarvitsemmeko tehostekuvia? Milloin lapset voivat saada turvallisen rokotteen? Näkevätkö yhteisöt piikkejä maskimandaattien päättyessä? Voimmeko koskaan todella saavuttaa karjan koskemattomuuden?

Pysyvä epävarmuus on ehkä tulossa tutumpi tunne. Mutta se ei tarkoita, että se olisi yhtä huolestuttavaa. Useimmille ADDitude-lukijoille se merkitsee vauvan askeleita palaamaan normaaliin tilaan.

Esitimme tämän kysymyksen sekä hoitajille että aikuisille, joilla on ADHD: Kuinka lähellä asteikkoa 1–10 odotat kesänne olevan? (1 = huomattavasti erilaiset kuin pandemiaa edeltävät kesät; 10 = ei eroa kuin pandemiaa edeltävät kesät) Ja tulokset olivat hyvin yhdenmukaisia: 4,57 aikuisille ja 4,94 vanhemmille. Toisin sanoen aiomme tehdä jonkin verran asioista, mutta ei kaikki asioista. Ja teemme niitä edelleen naamioilla ja käsinpuhdistusaineilla.

[Lue: 10 pandemiasta syntynyttä elämän sääntöä]

"Aiemmin olin hyvin sosiaalinen, käynyt suurissa kokouksissa useita kertoja viikossa sekä tapaamisia ystävien kanssa", kirjoitti eräs ADHD-vanhempi Pohjois-Carolinassa. ”Kävin aikaisemmin useita rantaretkiä ystävien kanssa. Tänä vuonna odotan tapaavan kaveria noin viikossa. Ei ryhmäretkiä tai suuria kokoontumisia. Vihaan sitä."

"Olemme olleet erittäin varovaisia ​​pandemian aikana - ei vierailuja perheen kanssa, matkoja jne.", Kirjoitti yksi ADHD-nainen Michiganissa. "Jos mieheni ja minä voimme saada rokotteen, toivon, että voimme käydä ihmisten luona ja tehdä pieniä matkoja tässä kesällä, vaikka vältämme silti todennäköisesti väkijoukkoja ja sisäaktiviteetteja, koska rokotetta ei ole lapsillemme siihen mennessä."

"Matkailu on nyt kaukainen unelma", kirjoitti yksi nuori aikuinen, jolla oli ADHD ja ahdistuneisuus. "Minun on ensin täydennettävä vähäisiä säästöjä, jotka minulla olivat loppuun mennessä, ja odotan, että karjan koskemattomuus vahvistuu ennen matkasuunnitelmien laatimista."

Mikä pitää meidät kotona

Talous on rajoittava tekijä monille aikuisille ja perheille, jotka lähtevät kevääseen ja kesään. Työpaikkojen menetyksen, sairauden ja lyhentyneiden työtuntien takia monet kyselyyn vastanneet sanoivat, että raha on tiukka tänä vuonna. Ja tämä voi osittain selittää, miksi vain 21% ADHD-lapsista on tällä hetkellä ilmoittautunut a kesäleiri tai -ohjelma vuodelle 2021.

"En tiedä, voimmeko lähettää lapsemme leiriin, koska meillä ei ole varoja siitä, että joudumme lopettamaan liiketoimintamme pandemian aikana ”, kirjoitti yksi ADHD-aikuinen, joka sanoi, että lapsensa kesä Delaware-alueella on huomattavasti erilainen kuin vuotta menneisyydessä. ”Kesäsuunnitelmamme ovat siivoamaan kotitaloutemme ja myydä kaikkemme talomme pelastamiseksi. 11-vuotias poikamme kiertää naapurustossa etsimällä töitä naapureidemme kanssa auttaaksemme taloa pelastamaan sen sijaan, että voisi leikkiä ja pitää hauskaa kuten lapset pitävät. "

Puolet ADHD-lapsista ei osallistu kesäleiriin tai ohjelmiin tänä vuonna - jotkut kustannusten takia, toiset siksi, että he ovat ikääntyneet leiri, mutta monet siitä syystä, että he eivät vain tunne olonsa mukavaksi henkilökohtaisissa aktiviteeteissa - varsinkin Yhdysvalloissa vain etäkoulu viime vuodelle.

"Emme ole tyytyväisiä siihen, että lapsemme harjoittavat sosiaalista toimintaa, ennen kuin heidät voidaan rokottaa", kirjoitti ADHD-vanhempi, joka kasvattaa Kaliforniassa ADHD: n 3. ja 6. luokkaa. "Heidät häiritään liian helposti pysyäkseen mielessä terveys- ja turvallisuusongelmista."

"Poikamme on jo ilmoittautunut terapeuttiseen sisäoppilaitokseen yrittääkseen korjata mitään tältä katastrofivuodelta", kirjoitti ADHD: n 6. ja 10. luokan lasten vanhempi. "Kesäleirille ei ole tilaa tai käytettävissä olevia tuloja, ja epäilemme, että kesäleirit olisivat joka tapauksessa turvallisia."

Pitäisikö meidän olla huolissamme kiinnijäämisestä?

ADDitude-tutkimusten mukaan vähintään 36% ADHD-opiskelijoista on pysynyt kotona oppimisessa viimeisten 12 kuukauden aikana - vuosi sitten lähes 90%. Neljännes on osallistunut hybridimalliin, jossa on yksi tai useampi päivä koulussa joka viikko. Noin 29% käy tällä hetkellä henkilökohtaisesti koulussa - useimmat kuukausien hybridi- tai etäopetuksen jälkeen.

Kuten olemme dokumentoineet aiemmissa raporteissa, verkko-oppiminen on tehotonta ja turhauttavaa monille ADHD-lapsille ja nuorille. Huomio on kireää, motivaatio on pohjassa, tehtävät puuttuvat ja arvosanat laskevat monille. Silti vain 11% vanhemmista aikoo rekisteröidä opiskelijansa kesäkouluun tai muuhun akateemiseen ohjelmaan tänä kesänä; 17% integroi arkioppimisen kesäpäiviinsä. ja 42% sanoi keskittyvänsä "ei-akateemisiin harrastuksiin ja painopisteisiin".

"Toistaiseksi ainoa tarjous on henkilökohtainen kesäkoulu" opiskelijoille, jotka kamppailivat etäältä ja haluavat parantaa arvosanaansa aikaisemmilta luokilta ”, mikä kuulostaa hyvältä mahdollisuudelta”, kirjoitti lukiolaisen autismin taajuuden omaavan vanhemman vanhempi häiriö. "Hänen koulunsa on tällä hetkellä hybridi, mutta hän on sataprosenttisen syrjäinen ja erittäin riskialtis, joten… En ole varma, onko hänen suorien F-luokkiensa parantaminen syytä altistaa hänet COVID: lle, ja minun on ilmeisesti tehtävä valinta."

"Haluaisin, että hän pystyy saamaan kiinni aiheista, joista hän on jäänyt väliin, mutta olisi hyvä, jos häntä opetettaisiin vähemmän intensiivisesti (ts. ei ruudulla koko päiväntai opettajan edessä, joka ei osaa tehdä aiheesta mielenkiintoista) ", kirjoitti Isossa-Britanniassa ADHD: lla olevan 8. luokkalaisen vanhempi.

"Uskon, että oppilaat tarvitsevat henkisen tauon koulun ja elämän vaatimuksista tänä kesänä", kirjoitti 11. luokan ADHD-luokan lapsen vanhempi New Yorkissa. ”Me aikuisina olemme hukkua. Lapsemme eivät asu suojaisissa laatikoissa, ja huolimatta siitä kuinka hyvin sopeudumme edelleen, he tuntevat stressiä (joskus ei tiedä miksi) aivan kuten me, mutta ilman viisautta. "

Muille perheille ilmoittautuminen ADHD-erikoisleiri on parempi sijoitus kesälle - mahdollisuus työskennellä sosiaalisten taitojen ja johtotehtävien parissa talon ulkopuolella. Noin 6% perheistä sanoo aikovansa ilmoittautua juuri sellaiseen leiriin, vaikka jotkut odottavatkin ensin lukevan viralliset turvallisuusprotokollat ​​ja naamiointikäytännöt.

Muut perheet seuraavat lukemattomien ADHD-asiantuntijoiden neuvoja ja valtuuttavat lapsensa seuraamaan intohimojaan (jotka eivät mieluiten ole yksinomaan videopelejä) tänä kesänä.

"Kesä ja lomat ovat silloin, kun yksi ADHD-lapsistani (huomaamattomampi) nauttii todella elämästä. Hän harjoittaa taidetta, urheilua, karjanhoitoa, drone-lentämistä, mitä vain pitää! ” kirjoitti 3. ja 6. luokan ADHD-luokan lasten äiti. ”Toinen lapseni (enemmän hyper) kamppailee lomaohjelmien sosiaalisten näkökohtien kanssa ja hänet on potkut ajoittain. Hän on onnellisin koulussa ja kotona. "

"Viime kesänä, koska leiri oli suljettu, annoimme hänen aloittaa uuden harrastuksen: karting", kirjoitti yhdeksännen ADHD-luokan lapsen äiti New Yorkissa. "Hän on todella mahtava siinä, joten se päätyi koko kesän ja syksyn arkistointiin. Kilpailemme jälleen tänä vuonna toukokuusta marraskuuhun. Luojan kiitos. Se on pelastanut hänet ja mieheni jotain tekemistä neljä päivää viikossa. "

"Se tulee olemaan erilainen tänä vuonna siinä mielessä, että olen kotona ensimmäistä kertaa hänen kymmenen vuoden aikana", kirjoitti kolmen lapsen äiti, jolla todettiin virallisesti ADHD pandemian aikana. "Taistelen myös ADHD: n kanssa, ja vaikka en aina näe silmään silmään tyttäreni kanssa, toivon, että voimme rakentaa paremman siteen ja työskennellä yhdessä oppimaan mahdollisimman paljon siitä, miten ADHD vaikuttaa meihin. ”

Varovasti esiin karanteenista: Seuraavat vaiheet

• Lukea: Pandemiassa taotut terveelliset tavat: elämäntapamuutokset, joita pidämme
• ladata: Kuinka valita paras kesäohjelma lapsellesi
• Kerätä: Ideoita lasten pitämiseksi aktiivisina ja sitoutuneina

---

TÄMÄ ARTIKLA on osa LISÄTEEN ILMAISTA PANDEEMISTA KATTAVUUTTA
Tukemaan tiimiämme sen pyrkiessä hyödyllistä ja ajankohtaista sisältöä koko pandemian ajan, ole kiltti Liity meihin tilaajana. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tätä mahdollistamaan. Kiitos.

Päivitetty 11. maaliskuuta 2021