Poliisit ja pelaajat: Kuinka poliisin tietokoneen käyttö
2000-luvun lapset kasvavat häiriöiden iällä. Hyvin harvat teini-ikäiset tekevät kotitehtävänsä ilman lähellä olevia matkapuhelimia - valmiina odottamaan tekstiviestejä, Instagram-kuvia ja Facebook-päivityksiä. Samoin teini-ikäiset häiritsevät helposti videopelejä, sosiaalista mediaa ja yleisesti Internetiä tekeessään kotitehtäväänsä tietokoneella (kuten aikuiset ovat töissä, ollakseni rehellisiä).
Tässä on muutamia strategioita, joista voi olla apua minimoi Minecraft-toiminnan häiriötekijät, muut videopelit ja sosiaalinen media, kun teini-ikäiset tekevät kotitehtäviään.
1) Pyydä heitä vapaaehtoisesti luopua matkapuhelimistaan tietyn ajan kotitehtävien kanssa. Olen itse oppinut tämän strategian teini-ikäisiltä, jotka tunnustivat, että heidän tekstiensä ja sosiaalisen median syötteiden tarkistaminen häiritsee heidän keskittymistä ja huomion tekemistä kotitehtäviensä aikana. Kun nämä teini-ikäiset huomasivat, että heidän kotitehtäviensä loppuun saattaminen kesti kauempana häiriötekijöillä, he halusivat joko sammuttaa matkapuhelimensa tai luovuttaa heidät vanhemmilleen. Ehdotan tyypillisesti 30–60 minuutin vaihtoa, jonka jälkeen teini-ikäinen voi tarkistaa puhelimesta viestit ja palata sitten kotitehtäviin tarvittaessa.
2) Pidä tietokoneet ja muut tekniikat sisällä julkiset tilat. Tämän ansiosta teini-ikäiset voivat olla tietoisempia jatkamasta tehtäväänsä, koska muut saattavat nähdä heidän käyvän hulluksi. Tämä lähestymistapa on samanlainen kuin luokkahuoneen edessä istuminen pyrkiessäsi keskittymään enemmän tehtäviin.
[Ilmainen lataus: Kuinka säännellä teini-ikäisten laitteitasi]
3) Älä keskity sammuttaa Minecraft, vaan pikemminkin ajankäytön perustaidon kehittämiseen. Kannustan teini-ikäisiä lukemaan kirjastani ajanhallinnan luku, Kouluta aivosi menestykseen: Teini-ikäiset opas toimeenpanotoimintoihin, ja vanhemmille, jotta ne tarkistavat osan artikkeleita oppia lisää ajanhallinnasta.
4) Kehittää asiantuntemusta sovellukset jotka auttavat keskittymisessä ja ajanhallinnassa. Kaksi suosikkeistani ovat “Timer Plus”, joka antaa ennalta määritetyn ajan tietyn toiminnan suorittamiseen, ja ”30/30”, joka luo luokiteltuja tehtäviä ja auttaa käyttäjiä seuraamaan kuinka kauan he ovat omistaneet tietyn projekti.
Päivitetty 28. syyskuuta 2018
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen, jotta he voivat paremmin elää ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
