"Kuinka paljon näyttöaikaa on liian paljon?"

Voivatko vanhemmat turvallisesti rentoutua näytön aikarajoista tietyinä aikoina, kuten koulun tauolla tai kesällä? Monimutkainen vastaus on ”Se riippuu.” Tavoitteena on tasapaino. Jos lapsesi käy päiväleirillä tai ottaa purjehtitunteja tai viettää koko aamun lumen linnoituksen rakentamisessa, iltapäivän näyttöajan pidentyminen ei ole haitallista. Jos lapsesi jäähdytetään sisätiloissa esimerkiksi kesätyötä tekemällä, se on toinen tarina.

Sisään rajoittaa näytön aikaa lapsille, työskentelet luodaksesi terveellisen "leikkiä ruokavaliota”Joka tasapainottaa monen tyyppisiä leikkejä - aivan kuten monipuolinen ruokavalio tasapainottaa viittä ruokaryhmää. Digitaalinen leikki on osa yhtälöä, mutta se ei saa varjostaa tai varastaa aikaa sosiaalisesta, fyysisestä, jäsentämättömästä ja luovasta pelastamisesta. Menestys tulee, kun vanhemmat osoittavat tasapainon esimerkillä - ja panevat täytäntöön perhesäännöt.

Koko näytön aika ei ole samanlainen. Jotkut ovat hyviä lapsille ja toiset vähemmän hyödyllisiä. Lapset tekevät suuren osan kotitehtävistäsä näytöllä ja kommunikoivat melkein yksinomaan tekstin välityksellä. Vanhempien on tehtävä ero näytön käytön oppimisen ja vapaa-ajan näytön ajan välillä. Sen sijaan, että sanot “Ei puhelimia”. Ehdota: “Voit pelata

BrainPop 15 minuutin ajan. ”

[Ilmainen opas: Brain-Building Video- ja Tietokonepelit]

Voit rajoittaa sitä, mitä lapsesi voi tehdä virkistysnäytön aikana, käyttämällä sovelluksia, kuten “Ruutuaika”Ja“Habyts”Konfliktien vähentämiseksi.

Ikä	Virkistysnäytön aikaraja	näkökohdat
0–24 kuukautta	rajallinen	Näyttöajan tulisi aina olla aikuisen kanssa, ja se on silti toissijainen perinteisiin aistinvaraisiin, motorisiin ja ihmissuhteiden kokemuksiin nähden.
2–5 vuotta	1 tunti / päivä	Aikuisten tulee valita tekniikka ja valvoa sitä. Fyysiset ja sosiaaliset aktiviteetit ovat edelleen prioriteetteja, mutta tekniikka voi auttaa lapsia oppimaan akateemisia taitoja!
6-9 vuotta	90 min / päivä	Aikuisten tulee valita tekniikka ja ohjelmointi, tarkkailla väkivaltaa ja muuta sopimattomia sisältöjä. Rajat ovat erittäin tärkeitä, vaikka vanhempien tulisi tunnistaa tekniikan kasvava sosiaalinen ulottuvuus.
10-13 vuotta	90 - 120 min / päivä	Vanhempien tulisi tarkkailla tarkkaan valittua teknologiasisältöä ja mallintaa hyvän tekniikan käyttöä edistämällä keskusteluja siitä, kuinka sitä käytetään asianmukaisesti.
Vähintään 14 vuotta	120 min / päivä	Jatka keskustelua ja tarkkaile käyttäytymistä ohjaamalla sisältövalintoja, mutta antamalla näytölle enemmän vapautta ansaitsemallaan tavalla. Teknologia on nyt erittäin tärkeä sosiaalisesti ja akateemisesti!

Lataa tämän kaavion PDF-versio osoitteesta: http://learningworksforkids.com/wp-content/uploads/ParentGuideScreenTime.pdf

Päivitetty 24. toukokuuta 2018