“Päivä ADHD pelasti elämäni”

Minulle kerrottiin vuosien ajan, etten ole täyttänyt henkistä potentiaaliani - olin epäjärjestynyt, kuriton, impulsiivinen ja kurinalainen. Sitten 12 -vuotiaana minulla todettiin ADHD. Amerikan psykiatrinen yhdistys kutsuu kahta erillistä esitystä "huomaamattomaksi" ja "hyperaktiiviseksi-impulsiiviseksi". Minut luokiteltiin molempiin.

Mutta monet yksilöt kanssa ADHD, minä mukaan lukien, olen siunattu ainutlaatuisilla vahvuuksilla ja kyvyillä vastustaa kaikkia vähemmän houkuttelevia "oireitamme". Olemme spontaaneja, luova, kekseliäs, intuitiivinen, yksityiskohtainen, taitava ongelmanratkaisija, joustava, myötätuntoinen, empaattinen, mielikuvituksellinen ja loistava päättäväisyys. Mikä tärkeintä, meitä on kutsuttu "katastrofien mestareiksi", koska meillä on uskomaton kyky käsitellä kriisejä helposti.

On valtava väärinkäsitys, jonka mukaan ADHD -potilaat eivät pysty keskittymään. Keskitymme, mutta emme asioihin, joita odotamme. Se, mihin kiinnitämme huomiota, liittyy kiinteästi etuihimme tai huoneen kiiltävimpään esineeseen;

kriisissä tämän hetken jännitys kääntää keskittymisemme täydelliseen räjähdykseen. Adrenaliinin vapautuessa henkilö, joka ei osaa navigoida jokapäiväisissä tehtävissä ja rutiineissa, on yhtäkkiä voimakas ja valmis.

Pysy rauhallisena paineen alla

Puolitoista vuotta sitten kämppäkaveri Nasli vastasi asuntomme ovella miehelle, jolla oli naamio ja veitsi. Hän työnsi naisen voimakkaasti takaisin asuntoon sulkemalla ja lukitsemalla oven perässään. Nasli juoksi luokseni kylpyhuoneeseen, jossa hän oli nurkannut meidät sisään ennen kuin pystyin käsittelemään mitä tapahtui.

"Anna minulle matkapuhelimesi ja ole hiljaa. Anna minulle kaikki rahat, korut ja kaikki muu arvokas. Minulla on veitsi ja ystäviä odottamassa alakerrassa. Tiedän, että sinulla on lapsi. Jos yrität soittaa kenellekään, tapan perheesi. "

[Lue tämä seuraava: Mitä en koskaan vaihtaisi pois]

Kaikki ajatukseni ja reaktioni liikuivat yhteen juoksevasti, kuten Newtonin toinen liikelaki, voima ja liike synkronoidusti astuessani eteenpäin. "Katsotaan mitä voin tehdä sinulle", sanoin rauhallisesti. Kämppäkaverini itki ja piti kiinni kännykästään. Otin sen hänen käsistään ja ojensin sen hänelle. Käskin hänen jäädä sinne ja viittasin sitten häntä seuraamaan minua ulos kylpyhuoneesta. "Luulen, että meillä on joitain asioita kodin ympärillä, joita haluatte", sanoin rennosti.

Ainutlaatuiset ratkaisut haastaviin tilanteisiin hetkessä, se on supervoimani. Kun elämä on ennustettavissa, olen usein valmis räjähtämään. Kriisissä voin olla rauhallinen ja määrätietoinen. Aivoni erottuva johdotus itse asiassa valmistaa minua sellaisille asioille maailmanlaajuiset pandemiat ja kotihyökkäykset.

Myöhemmin poliisi näytti meille videokuvaa hänestä katsomassa Naslia kadulla, vauhdittaen edestakaisin rakennuksen ulkopuolella. Nyt, vaikka hänen naamionsa oli päällä, huomasin, että hän oli hermostunut. Ehkä hän luuli, että hän olisi yksin, ja keskeytin hänen suunnitelmansa. "Anna minulle koruja, kannettavia tietokoneita, iPadeja, käteistä ja mennään sitten pankkiautomaattiin. Tiedän, että sinulla on auto alakerrassa. " Hetkittäin ajattelin monia tarinoita, joita kuulin shokissa olevista uhreista, tekijän seuraaminen autoon, ajaminen pankkiautomaatille, tyhjentävät pankkitilit, murhatut hetket myöhemmin.

Hyperfocus to the Rescue

"Emme lähde tästä paikasta", sanoin. Tein nopean kartoituksen kaikesta, mitä meillä oli asunnossa, pienimmästä suurimpaan arvoon. Ojensin hänelle FreshDirect -pussin ja sanoin: "Joten et näytä epäilyttävältä naapureille." Annoin hänelle kaksi vanhaa DOE iPadia, sitten vielä vanhemman kannettavan. Hän otti vaimoni työkannettavan. "Et halua sellaista", sanoin. "Se on koulun kannettava tietokone ja siinä on seurantalaite." Hän pudotti sen; myöhemmin poliisi otti hänen tuloksensa siitä.

[Lue napsauttamalla: Hyperfocus - ADHD Phenomen of Intense Fixation]

"Se siitä. Siinä kaikki mitä minulla on ”, sanoin ja ojensin hänelle 200 dollaria käteisenä. "Perheeni on pian täällä ja tiedän, ettet halua satuttaa ketään." Hän käveli muutaman minuutin pitäen kiinni veitsestään, silmät kapenivat etsiessään huonetta. "Entä korut. Onko sinulla koruja? " Kuulin Naslin jatkavan itkua kylpyhuoneessa. Toin hänelle pussin pukukoruja, joiden kanssa tyttäreni rakastaa leikkiä. "Ole hyvä ja mene nyt", sanoin varmistaen, että ääneni on tasainen.

"Sinun täytyy odottaa ennen kuin lähdet täältä", hän sanoi. "Annat poliisille kuvauksen minusta tai kerrot kenelle tahansa, niin tulen takaisin muiden ihmisten kanssa." Hän osoitti tyttäreni makuuhuoneeseen. "Tiedän, että sinulla on lapsi", hän toisti. "Ymmärrätkö? Ensi kerralla ei käy näin. ” Kun pääsin tähän osaan tarinaa viikkoa myöhemmin oikeudessa, itkin ensimmäistä kertaa. Kun kyyneleet alkoivat, istuin todistajalaatikossa itkien, kunnes asianajajani kysyi, tarvitsenko tauon. Minä tein.

Kun hän lähti, odotimme 10 minuuttia ja sitten avasin asuntomme oven ja tarkistin käytävän varmistaakseni, että hän oli poissa. Tartuin Naslin käteen ja koputin jokaiseen kerroksen huoneistoon. Kukaan ei ollut kotona, joten menimme alakertaan ja koputimme oviin, kunnes naapuri vastasi. Soitin vaimolleni ennen kuin soitin hätänumeroon tietäen, että hän oli matkalla kotiin kuusivuotiaan tyttäremme kanssa. En tiennyt, oliko hän vielä rakennuksessa vai odottiko hän todella ystäviä alakerrassa.

Kun tiesin perheeni olevan turvassa, soitin nyt hätänumeroon. Nasli katsoi minua edelleen täriseen. "Luulin, että aiot tarjota hänelle voileivän ja teetä", hän sanoi. "Miten teit tuon?"

"ADHD", vastasin.

Illalla kotini näytti jaksolta Laki ja järjestys. Päätutkija katsoi minua uteliaana. "Kerroit hänelle, että vaimosi tietokoneessa oli DOE -seurantalaite? Kuinka vastasit niin nopeasti ja päättäväisesti? " hän kysyi.

ADHD kriisissä

Joskus kun olen mukana tehtävässä, minua häiritsee seinällä oleva vesitahrojen kuvio. Oliko se aina siellä? Sitten muistan viime vuonna tekemäni kollaasin mallin ja alan etsiä sitä. Sitä ei ole kirjahyllyllä, mutta tyttäreni esikouluikäinen muistikirja on täynnä kuvia, jotka näyttävät tavaroiden varastolta, täysin toisiinsa liittymättömiä, mutta kaikki yhtä mielenkiintoisia. Miten valitset yhden? Vauva itkee, koira haukkuu, moottori pyörii, sormet koputtavat, joku pureskelee - jokainen ääni on yhtä kova kuin joku puhuu minulle, joku jota todella yritän kuunnella. Sanon itselleni, että pidän katsekontaktia; ehkä he eivät tiedä, että olen unohtanut tärkeimmän osan. Kun elämä on tavallista, kiharan ja rypytän hiuksiani, kunnes sormeni ovat liian väsyneitä jatkamaan. Kun elämä on tavallista, olen ainoa kriisissä.

Hänen sormenjälkensä otettiin kannettavalta tietokoneelta. Hän oli ehdonalaisessa ehdokkaassa, ja hänellä oli historiaa pahoinpitelystä ja ryöstöstä. "Hän menee pois pitkäksi aikaa", etsivä sanoi. "Tiedätkö", hän jatkoi, "tämä olisi voinut päättyä toisin, jos et olisi pysynyt niin maadoitettuna ja rauhallisena. Oletko käynyt minkä tahansa koulutuksen? "

Pysähdyin ja pomppisin polveani kuten olin tehnyt poliisin saapumisen jälkeen. "Olen aina ollut hyvä kriisissä."

Pysy rauhallisena paineen alla: Seuraavat vaiheet

• Ladata: Ilmainen opas kaikkiin ADHD: n parhaisiin osiin
• Oppia: ADHD: n edut kriisissä - Hyperfocus, Creativity, Resilience & More
• Lukea: Kun paniikkikohtaukset - miten torjua ADHD -stressiä

---

Ilan Weissman on epävirallinen multimediataiteilija, koulutuksen uudistaja, opettaja, kirjailija ja TGNB (Transgender & Nonbinary) lasten asianajaja. Ilan on toiminut 20 vuoden ajan Manhattanin progressiivisen koulun Ella Baker Schoolin opettajana. Hän on klassisesti koulutettu muusikko, luova teknologi ja FLAG Award for Teaching Excellence -palkinnon semifinalisti.

TUKI LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD -koulutusta ja -tukea harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittamisesta mahdollista. Kiitos.

Päivitetty 3. elokuuta 2021