"K: Voiko joku herätyskello painaa lapseni ADHD: ta aamulla?"
K: ""Tyttäreni käyttää Googlea hälytykseensä joka aamu, mutta nukkuu sen läpi. Toimiiko digitaalinen tai analoginen herätyskello paremmin ADHD -lapsilla? Onko jotain tuotemerkkiä tai mallia, jota suosittelisit? ” - ADHDÄiti
Hei ADHD -äiti!
Tiedämme tutkimusten ja henkilökohtaisten kokemusten perusteella, että lapset ADHD omistaa heräämisen vaikeus ja tulee valppaana ja motivoituneena. Kuulen myös usein lapsista ja nuorista, joilla on ADHD, jotka käyttävät Googlea aamulla herätyksenä ja nukkuvat sen läpi. Joten kyllä, on aika soittaa hälytys!
Tässä on muutamia ideoita optimaalisen valinnasta herätyskello.
1. Valitse sellainen, jossa on erittäin kovat kellot tai summerit. Ei rauhoittavaa musiikkia tai ääniä aamulla.
2. Vältä niitä, joilla on rajoittamaton torkkuominaisuus tai jotka toistavat musiikkia. Kokemukseni mukaan musiikista tulee yleensä valkoista kohinaa, joka tukahduttaa lapsesi takaisin nukkumaan.
3. Myös yöpöytä on herätyskellon pahin paikka. Suosittelen asettamaan useita kelloja eri paikkoihin ympäri huonetta - kukin asetettu 1-2 minuutin välein. Tämä pakottaa tyttäresi nousemaan sängystä sammuttaakseen ne ja estääkseen häntä ryömimästä takaisin peiton alle. On todennäköistä, että kun hän on noussut sängystä, hän liikkuu.
Tässä on kaksi suosikki herätyskelloa, joita voin suositella.
[Lataa tämä ilmainen lataus: Aamun selviytymisopas ADHD -perheille]
KELLO(#CommissionsEarned): Se on ainoa herätyskello, joka hyppää yöpöydältäsi ja juoksee piippaamaan äänekkäästi, joten sinun on noustava sängystä jahdataksesi sitä. Ja parasta on, että voit torkkata sen vain kerran. Lähetän yhden näistä kaikille college -valmennusasiakkailleni.
RUGGIE(#CommissionsEarned): Kun Ruggie -hälytys soi aamulla, voit hiljentää sen vain asettamalla kaksi jalkaa tukevasti muistivaahtomatolle vähintään kolmen sekunnin ajaksi. Matto sisältää näytön kellojen ja herätysaikojen asettamista varten ja yhden mattoihin esiladatun hälytysäänen valitsemiseksi.
Tunnetko teeman täällä? Olen huomannut, että tehokkaimmat hälytykset ovat niitä, jotka vaativat sinua poistumaan sängystä hiljentymään.
Onnea!
Paras herätyskello ADHD -lapsille: Seuraavat vaiheet
- Ilmainen lataus: Äänileporatkaisut lapsille, joilla on ADHD
- Lukea: Kuinka korjasin ADHD -perheeni aamurutiinin
- Lukea: Luovia tapoja saada lapsesi sängystä
ADHD -perhevalmentaja Leslie Josel, Tilaa kaaoksesta, vastaa kysymyksiin käyttäjältä ADDitude lukijoille kaikesta paperihäiriöstä katastrofialueiden makuuhuoneisiin ja tehtävälistan hallitsemisesta aina ajoissa saapumiseen.
Lähetä kysymyksesi ADHD -perhevalmentajalle täällä!
TUKI LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD -koulutusta ja -tukea harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittamisesta mahdollista. Kiitos.
#Komissiot Amazonin yhteistyökumppanina ADDitude ansaitsee palkkion ADDitude -lukijoiden suorittamista kelpoisista ostoista jaetuista kumppanilinkkeistämme. Kuitenkin kaikki ADDitude Storeen linkitetyt tuotteet ovat toimittajiemme valitsemia ja/tai lukijoidemme suosittelemia. Hinnat ovat tarkkoja ja tuotteita varastossa julkaisuhetkellä.
- Viserrys
