""Mikä minussa on vikana?" 34 vuoden mittainen diagnosoimaton ADHD"
Jos sanoisit minulle seitsemän vuotta sitten, että kirjoittaisin tämän artikkelin, en olisi koskaan uskonut sinua. Tämä johtuu siitä, että olin rikki, eronnut ja ansaitsin vähimmäispalkkaa.
33-vuotiaana muutin yhteiseen taloon neljän tutun kanssa. Olin yläkerrassa purkamassa avioeron jälkeistä matkalaukkuani, kun ruumis putosi king-size-vuoteelleni ja hämmästytti minut. Se oli Billy, 26-vuotias teknisen tuen agentti Vietnamista, ja hän vaikutti hirveän mukavalta.
Ja silloin se osui minuun: hän ei ollut pudonnut king-size-vuoteelleni, vaan hänen puolikkaansa. meidän king-size-vuode. Koska minulla oli tuolloin varaa vain puolen sängyn vuokraamiseen.
Kuinka pääsin perille
Sallikaa minun kertoa teille vähän siitä, kuinka pääsin siihen pohjapisteeseen - tarinani yli 30 vuoden kestämisestä diagnosoimaton ADHD.
Ala-aste, yläkoulu ja lukio alkoivat kaikki tarpeeksi hyvin. Olin luonnostaan hyvä kokeentekijä ja minulla oli sosiaalinen rakenne, joka tuki minua.
Silti kamppailin koko koulun ajan legendaaristen tasojen kanssa
viivyttely ja viime hetken pelastuksia. En koskaan lukenut kirjaa kannesta kanteen, ja sain lempinimen "Cliff's Notes Aron".[Hanki tämä ilmainen lataus: Kuinka ADHD diagnosoidaan?]
"Mikä minussa on vikana?" Kysymys soi päässäni kuin rikki levy.
Äitini vastasi nopeasti: "Aron on vain ylimielinen. Hän ajattelee, ettei hänen tarvitse tehdä työtä."
Tämä vastaus hämmensi minua, koska halusin tehdä työn. Vihasin pientä sydänkohtausta, jonka koin joka kerta, kun määräaika lähestyi. Adrenaliinipotku sai minut toimimaan, mutta se jätti minut tyhjäksi fyysisesti ja henkisesti.
Kaikesta tästä huolimatta onnistuin valmistumaan lukioluokan ykköseksi ja - soittamaan trumpetteja! - päästä sisään Harvard.
Omillani
Harvardin piti merkitä menestyksekkään elämäni alkua. Sen sijaan se aloitti 15 vuoden epäonnistumisen.
Jätin opiskelun kahdesti – kerran juoksin pienelle saarelle Uuteen-Seelantiin, mutta se on toinen tarina. Käytin alkoholia, kattilaa ja tupakkaa eri aikoina epätoivoni tukahduttamiseksi, ja onnistuin valmistumaan hampaideni iholta.
Tämä myllerrys ja perustutkinto-uran epäonnistuminen heikensivät minua entisestään itsetunto. Mutta minulla oli Harvardin tutkinto työmarkkinoille ja asiat parani…
Ei, minä vain vitsailen.
[Lue: "Miltä tuntuu elää diagnosoimattoman ADHD: n kanssa"]
Olin kuusi kuukautta ensimmäisessä työpaikassani yliopiston jälkeen. Epäonnistuin seitsemässä ensimmäisessä työssäni ja yrityksessäni. Tein töitä öisin ja viikonloppuisin saadakseni kiinni, koska minulla ei ollut diagnoosia ADHD häiritsi minua työpäivän aikana, mutta tämä alkoi vaikuttaa minuun avioliitto.
"Mikä minussa on vikana?" Taas se haiseva kysymys!
Johdatukseni valmennuspsykologiaan
Sitten, 30-vuotiaana, tein sen, mitä kuka tahansa huijarin uralla ollut aikoo tehdä: menin tutkijakouluun.
Siellä suoritin maisterin tutkinnon valmennuspsykologiasta. Sanoin äidilleni, että haluan elämänvalmentajaksi - mikä oli totta - mutta syvällä sisimmässäni halusin auttaa itseäni.
Ja monella tapaa tein. Sain apua vertaisvalmentajilta ja aloin soveltaa tiedettä motivaatio, tavan muodostumista ja muutosta elämääni.
Aloin haaveilla siitä, kuinka käyttäisin uusia taitojani päästäkseni eroon minimipalkkatyöstäni… ja vihdoin toteuttaakseni potentiaalini.
Ja sitten tapahtui "pommiviikonloppu". Vaimoni kertoi minulle, että hän oli onneton - ja hänellä oli ollut suhde.
Hit Rock Bottom
Kaikki tämä tuo meidät takaisin huoneeseen Billyn kanssa, jossa olin rikki, eronnut ja ansainnut vähimmäispalkkaa.
Siellä aivoni alkoivat toimia, ja pian tuossa king-size-sängyssä nukkumisen jälkeen onnistuin löytämään paremman palkan. Sitten 7 kuukauden kuluttua vaihdoin yritystä vielä parempaan työhön.
Elämäni alkoi vihdoin toimia!
Ja sitten… historia toisti itseään.
Epäonnistuminen, joka muutti kaiken
Kolmen kuukauden kuluttua uudesta tehtävästäni pomoni kertoi minulle, että työni viime kuukausina ei ollut tasokasta, ja että minä pitäisi myöhästyä tehdäkseen sen uudelleen. Pelkäsin menettäväni vielä yhden työpaikan, ja painostin ystävää lainaamaan minua jonkin verran Adderall selviämään viikon myöhäisistä illasta toimistossa.
Kun otin Adderallin - joka oli minulle ensimmäinen - astuin rinnakkaisuniversumiin, jossa pystyin ohjaamaan huomioni käskystä. Voisin tehdä työtä, joka ei ollut hauskaa vain siksi, että minun piti tehdä se.
OHHHH, tätä ihmiset tarkoittivat sanoessaan "Aron, istu alas ja työskentele tehtävässäsi", olettaen, että aivoni voisivat tehdä sen halutessaan.
Tuntui kuin sokea saisi yhtäkkiä kokea näön ja sanoi: "Voi, tätä ihmiset tarkoittavat, kun he ovat sanoneet violettia"…
Kävin heti tämän jälkeen psykiatrilla. Ja sai diagnoosin. Yhdessä yössä muuttuin alisuorittajasta keskimääräiseksi ja sitten keskiarvon yläpuolelle.
Seuraavien seitsemän vuoden aikana rakensin elämäni täysin uudelleen. Menin uudelleen naimisiin, minut ylennettiin neljä kertaa, työskentelin ylemmäksi johtajaksi 8 miljardin dollarin Fortune 500 -yrityksessä… Doot, dooh, dooh! (Tämä on trumpettivaikutelmani.)
Diagnoosi ja lääkitys auttoivat, mutta eivät korjaaneet kaikkea
Vaikka diagnoosin saaminen oli elämää mullistavaa, tuo yhteenveto hämärtää todellisen polkuni kuoppia ja vääriä käännöksiä.
Kahden ensimmäisen vuoden aikana diagnoosin saamisen jälkeen ajattelin, että työssä pitäminen oli potentiaalini huippu. Joten taputin itseäni selkään, koska menin töihin joka päivä, ja sitten poltin ruohoa, söin SweetTartsia ja pelasin videopelejä joka ilta.
Minulta kesti kaksi vuotta tajuta, että potentiaalini huippu ei ollut vain yli 12 kuukauden kesto työssä.
Tajusin, että "pillerit eivät opeta taitoja", ja jos halusin tehdä elämälläni enemmän, minun täytyi tehdä muutakin kuin lääkittää oireitani muutaman tunnin ajan.
Silloin putosin eri kaninkoloon tutkiessani, kuinka ADHD-aivomme käsittelevät asioita eri tavalla kuin neurotyyppiset aivot.
Murtautuminen sumun läpi
Kun ymmärsin tämän, ymmärsin miksi suosittu tuottavuusjärjestelmät oli aina pettänyt minut. Yhdistelin, sovitin ja muokkasin johtavia lähestymistapoja kehittääkseni yksinkertaistetun järjestelmän, joka perustui keskittymiseen vain 8 % päivästä. Ja se avasi minulle tuottavuuden portit.
Viime vuonna julkaisin yli 25 artikkelia, luin yli 75 kirjaa, kuvasin yli 50 YouTube-videota ja kasvatin sosiaalisen median seuraajani yli 100 000 ihmiseen. Kaikki työskennellessäni kokopäivätyössäni. Kaiken tämän pohjatyön ansiosta lopetin muutama kuukausi sitten ja aloin menestyvän valmennusyrityksen.
Matkallani huomasin, että järjestelmissäni oli jotain vikaa. Ja strategiani olivat kaukana täydellisistä. Mutta suurin löytö oli, että minussa ei lopulta ollut mitään vikaa.
Diagnosoimaton ADHD: Seuraavat vaiheet
- Ilmainen lataus:Ultimate ADHD-diagnoosioppaasi
- Itsetestaus:Onko minulla ADHD? Oiretesti aikuisille
- Lukea: Diagnoosin jälkeen - ADHD-toteutuksen 5 vaihetta
TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjaukseen ja tukeen elääkseen paremmin ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja opastuksen lähde hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
