"Anteeksiantaminen on arvokkain lahja, jonka ystävä voi antaa."

Vaikein asia tarkkaavaisuushäiriössä (ADHD tai ADD) ei ole viivyttely, aikasokeus tai epäjärjestyminen. Silloin harvinaiset kaoottiset hetkeni vuotavat ja vaikuttavat läheisiini. Se on muiden ihmisten pettämistä tai loukkaamista ymmärtämättä sitä tai tarkoittamatta sitä, ja sitten heitä ahdistaa heidän reaktiot, kun he ymmärtävät aikomukseni väärin. Se ei ole tietämystä, kuinka parantaa sitä, joten luotamme heidän ystävällisyytensä ja anteeksiantamiseensa - jälleen.

Kävin äskettäin matkalla jonkun kanssa, jolla on ADHD, mutta joka ei saa lääkkeitä. Hän on hieno, mutta matkan aikana huomasin vihdoin, miksi ihmiset pitävät minua vähemmän viehättävänä ADHD: n piirteet turhauttavaa.

Kun impulsiivisuus estää muita

Ajoimme uudella matkailuautollani juhliin, ja ohjaamossa oli pullo viskiä. Kaverini oli kyllästynyt, joten hän kysyi, voisiko hän juoda. Sanoin ei. En halunnut selittää alkoholin hajua, jos minut vetäytyy. Jouduin myös todennäköisemmin kaatumaan, koska hän heilutti pulloa ohjaamon ympärillä. Lisäksi todennäköisyys, että hän läikkyisi viinaa uusille istuimilleni, näytti korkealta, kun ajoimme maanteitä pitkin.

Mutta koska hän oli hermostunut juhlista, hän nauroi sille, sanoi "se on fiiine,” sitten avasi pullon joka tapauksessa ja otti muutaman sipauksen aina, kun hän luuli, etten katsonut, hymyillen röyhkeästi, koska tiesi, että olin kieltänyt häntä tekemästä sitä. Kun käskin hänen lopettaa, hän sanoi minulle "se on fiiine” jälleen, osoitti etusormellaan minua ja otti toisen huilauksen.

"Tuhma oleminen" on a tyypillinen ADHD-käyttäytyminen. Yleensä se on hienoa - melkein hauskaa - ja joissain tilanteissa ihmiset tekevät niin ADHD heitä ihaillaan salaa hyökkäyksistään. Mutta kun ihmiset ovat stressaantuneita, ja jatkamme toimintaamme lukematta huoneeseen tai nähdä kuinka impulsiiviset toimintamme ja sinnikkyys tulee vastaan ​​(pohjimmiltaan näyttää hylkäävän muiden ajatukset ja tunteet), se aiheuttaa todellista ongelmia.

[Käytä tätä ilmaista monistetta: Tartu vaikeisiin tunteisiin]

Koettu epäkunnioitus laukaisi ADHD-tunteeni

Tunsin itseni epäkunnioitukseksi, koska olin selvä, mutta kuitenkin huomioimaton – tuon juoman nauttiminen oli hänelle tärkeämpää kuin se, miten minä sen koin. Vaikka hänen käytöksensä vaaransi minut, tunsin olevani killjoy.

Vastustin halua heittää hänet pullon kanssa ulos pakettiautostani. Hänen onnekseen viski oli kallis ja hänen turvavyönsä oli kiinnitetty. Vaikka minä saattaa ovat painaneet jarruja, kun hän otti kolmannen huumauksensa.

Kun olimme pysäköity, nappasin pullon, otin itselleni ison humauksen ja päästin valloilleen tukahdutetun raivoni. Kerroin hänelle (ja suurimmalle osalle leirintäalueesta) tarkalleen, miksi olin niin vihainen. Hetken pikkupurkaukseni tuntui hyvältä.

Sitten näin kauhun, häpeän ja aidon katumuksen hänen silmissään, piilossa hänen kiusallisen tuhman virnistyksensä takana.

minusta tuli pettynyt ja hämmentynyt itseeni koska ensimmäistä kertaa näin, miltä ihmisten täytyy tuntua käsitellä minua, kun olen maaninen tai välinpitämätön.

[Lue tämä: "Räjähdys kärsivällisyyttä, Smidgen of Honesty: Resepti ystävyydelle"]

Tiesin, että vihani järkytti häntä, vaikka hän aluksi yritti nauraa sille. Sitten hän vetäytyi häpeässä, kuten minä joskus.

Hyvä ystävä on tärkeämpää kuin olla oikeassa

Hän olisi voinut vain antaa minulle viisi minuuttia, löytää minulle oluen tai sanoa olevansa pahoillani, mutta hämmennyksensä vuoksi hän ei tehnyt niin. Sen sijaan hän vältti minua. Hän ei myöskään yrittänyt sovittaa minua vastaan, vaan myönsi myöhemmin tunteneensa RSD: tä (hylkäämiselle herkkä dysforia) ja tunsi, että hän oli pettänyt minut.

Ymmärsin. Olen ollut siinä kolossa monta kertaa. Joten tein sen, minkä toivon jonkun tekevän puolestani, kun olen samanlaisessa tilanteessa: menin pakettiautoon, nappasin kaksi lasia ja pullon hän piiloutui istuimen alle, kaatoi hänelle yhden, halasi miehekkäästi olkapäätä, sanoi "kippis" ja joitain muita sanoja, joita ei voi painaa, ja antoi hänen antaa pyydä anteeksi.

Ymmärsin, että oli tärkeämpää tehdä selväksi, suullisesti ja välittömillä toimillani, että välitän enemmän hänen tunteistaan ​​kuin siitä, että olen oikeassa. Kyllä, olin vihainen hänelle, mutta jälkeenpäin ajateltuna kokemus antoi minulle harvinaisen vilauksen ihmisten kanssa ADHD: n on usein vaikea nähdä: miltä todella tuntuu käsitellä meitä, kun olemme vaikeita, ja miksi jonkin verran ihmisten on vaikea käsitellä ADHD-potilaita.

Tulin ystävästäni samaan johtopäätökseen, jonka minua rakastavat ihmiset sanovat minusta: ”Hän voi olla joskus vähän paljon, mutta hänellä on kultainen sydän ja hän tarkoittaa aina hyvää. Hän on hyvä ihminen, enkä tiedä miksi, mutta rakastan häntä."

Ystävällisyyteni on uskollinen, ystävällinen, antelias, ihana ja järjettömän hauska – purkauksia ja kaikkea.

En muista, mitä tapahtui loppuiltana, mutta luulen, että päädyimme uimaan, koska joku idiootti jätti märkät mutaiset farkut nyt pilaantuneille istuimilleni.

RSD ja ADHD: Seuraavat vaiheet

• Itsetestaus: Voisiko sinulla olla hylkäämisherkkä dysforia?
• ladata: Hylkäämisherkän dysforian ymmärtäminen
• Lukea: Aikuisten ystävyyssuhteiden muodostamisen taito

---

TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest