"Miksi käytän CBD: tä nukkumiseen? Se sammuttaa kilpa-ajatukseni."

Seuraava on henkilökohtainen essee, ei ADDituden tukema lääketieteellinen suositus. Jos haluat lisätietoja CBD: stä, keskustele lääkärisi kanssa.

ADHD: ni herättää usein ajatuksia ja levottomuutta. Joskus aivoni yksinkertaisesti kieltäytyvät sammumasta. Pudotan yhden kaninkoloon, mutta huomaan, että se johtaa toiseen, sitten toiseen. Ahdistuneisuus voi olla syyllinen: 31,4 prosentilla ADHD-diagnooseista kärsivistä ihmisistä ja 36 prosentilla ADHD: sta kärsivistä naisista on myös ahdistuneisuushäiriö. Mutta yleensä aivoni tekevät vain ylitöitä. Se kuhisee ideoista. Se katkaisee suunnitelmia. Se ei yksinkertaisesti lopeta huminaa, enkä saa unta. Joten käännyn puoleen CBD.

CBD tai kannabidioli, on johdannainen cannabis sativa -kasvista. Kyllä, se tarkoittaa marihuanaa. Älä säikähdä. CBD: stä on poistettu THCtai Delta-9-tetrahydrokannabinoli, ruukun tunnetusti psykoaktiivinen ainesosa. CBD ei nosta sinua.

Sitä myydään eri muodoissa – öljyt, kumit, vape-kynät, kapselit. Käytän sitä mieluummin vape-kynänä, osittain siksi,

kuten 40 % aikuisista, joilla on ADHD, Poltin kerran tupakkaa. Otan muutaman lyönnin vape-kynästäni, odotan hetken ja nukahdan sitten. CBD sammuttaa kilpa-ajatukseni.

Miksi CBD nukkumiseen?

Kokeilin ensin CBD: tä, koska olen käyttänyt sen iso-pahaveljeä. tiesin sitä tavaraa oli auttanut minua ahdistuneisuus- ja kilpa-ajatukseni kanssa, joten miksi et kokeilisi CBD: tä? Marihuana sisältää paljon erilaisia ​​kemikaaleja – THC on vain yksi niistä. Ehkä aivoni reagoivat muuhunkin kuin vain lääkkeen psykoaktiiviseen komponenttiin, ajattelin.

[CBD-öljy ADHD: lle? Vähäisestä tutkimuksesta huolimatta potilaat yrittävät sitä]

Ehkä olin oikeassa, tai ehkä minulla kävi tuuri. Joka tapauksessa CBD hidasti surisevia aivoni melkein välittömästi. Se ei tee minusta tyhmää – voin silti ajatella. Pystyn kirjoittamaan johdonmukaisesti ja osaan teoriassa tehdä algebran, jos muistan miten että toimii. Mutta ajatukseni eivät valtaa minua enää.

Kuvittele, että yrität meditoida, kun olet innoissasi suuresta haastattelusta. Siinä minä yritän nukkua. Kuvittele nyt yrittäväsi meditoida, kun olet rauhallinen ja rento. Siinä minä yritän nukkua CBD: n kanssa.

Ei korkeaa. Ei hämmennystä. Ei tyhmiä ajatuksia tai palavaa halua Doritosille. Rauhallisesti vaan.

CBD auttaa minua myös nukahtamaan

Täysi paljastaminen: Mieheni kuorsaa kuin ruuhkainen jääkarhu. Jos hän kääntyy selälleen, hän herättää minut, vaikka käytän korvatulppia. CBD auttaa myös siinä. Olen huomannut, että öisin, kun käytän CBD: tä, nukun sikeämmin. Se voi olla psykosomaattista: luulen, että nukun paremmin, joten nukun. Mutta näiden kilpa-ajatusten poistaminen voi tarkoittaa, että pystyn vaipumaan syvään uneen nopeammin ja pysymään siellä pidempään.

Kuten monet ihmiset, joilla on ADHD, koen hyvin levoton uni. Liikun paljon. Nostan kannet pois. Herään jokaisesta äänestä; Kuumenen ja repäisen vaatteeni, sitten kylmenen ja puen ne takaisin päälleni. CBD auttaa minua vähentämään tätä levottomuutta, ainakin yön alussa. Tietysti, kun se loppuu, heitän peitot pois päältäni ja ryyppään taas. Mutta ne muutamat tunnin keskeytymättömät unet ovat kultaa.

[Ilmainen lataus: Mobiilisovellukset parempaan uneen]CBD: n varotoimet.

Tästä tulee hämmentävää: CBD, jossa on alle 3 % THC: tä, on laillista jos se tulee teollisesta hampusta.¹ CBD: n myymistä elintarvikkeissa ja lisäravinnoissa pidetään laittomana, ja marraskuun lopulla Food and Drug Hallinto (FDA) lähetti varoituskirjeen 15 yritykselle, jotka ovat myyneet laittomasti sisältäviä tuotteita CBD. ²

Osavaltion lait vaihtelevat kuitenkin huomattavasti. (Tarkista oman osavaltiosi lait; Jotkut osavaltiot, jotka sallivat THC: tä sisältävän marihuanan, voivat myös säännellä CBD: tä.) Epidiolex, epilepsiaa hoitava reseptilääke on ainoa FDA: n hyväksymä CBD: tä sisältävä lääkevalmiste. ³

FDA julkaisi 25. marraskuuta 2019 a tarkistettu kuluttajapäivitys CBD-tuotteiden turvallisuushuolissa todettiin: "Rajallisen tutkimustiedon vuoksi FDA ei voi julistaa CBD-tuotteita turvallisiksi päivitetyn lausunnon mukaan. FDA varoittaa, että CBD voi aiheuttaa maksavaurioita ja lisääntynyttä uneliaisuutta muiden sivuvaikutusten ohella. Päivittäisen CBD: n käytön vaikutusta pitkällä aikavälillä ei tunneta. Samoin FDA sanoo, että CBD: n vaikutuksesta kehittyviin aivoihin, sikiöön ja miesten lisääntymisjärjestelmään ei ole riittävästi tutkittu. ⁴

Koska FDA ei sääntele valmista CBD: tä, voi olla vaikea sanoa, kuinka paljon CBD: tä kukin lisäosa sisältää. Yksi tutkimus 84 verkosta ostetusta CBD-tuotteesta löytyi joista yli 25 % sisälsi Vähemmän CBD: tä kuin he mainostivat – ja 18 niistä sisälsi edelleen THC: tä, marihuanan psykoaktiivista komponenttia. Eek. Joten on tärkeää – jos käytät CBD: tä – ostaa se hyvämaineisesta lähteestä, mieluiten sellaisesta, joka käyttää ulkopuolisia testejä tuotteidensa puhtauden ja CBD-pitoisuuden määrittämiseen.

CBD ei ole lääke, jota mikään lääketieteellinen taho on hyväksynyt. Se vaatii paljon enemmän tutkimusta pitkän ja lyhyen aikavälin vaikutuksista. CBD on kuitenkin tehnyt minulle ihmeitä. Se ei ehkä toimi kaikille; nämä ovat vain omia kokemuksiani. Mutta jos olet nukahtamisvaikeuksia, haluat ehkä keskustella tästä vaihtoehdosta lääkärisi kanssa.

Mitä tahansa päätätkin, hyvää yötä ja onnea.

CBD nukkumiseen? Seuraavat vaiheet

• Ilmainen lataus: Luonnolliset lähestymistavat ADHD-oireiden hallintaan
• Lukea: Kannabiksen vahingolliset vaikutukset ADHD-aivoille
  
• Lukea: ADHD ja uniongelmat: Tästä syystä olet aina niin väsynyt

---

TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.

Lähteet

¹Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto. (2021). FDA: n sääntely kannabikselle ja kannabisperäisille tuotteille, mukaan lukien kannabidioli (cbd). Haettu 15. helmikuuta 2022 alkaen https://www.fda.gov/news-events/public-health-focus/fda-regulation-cannabis-and-cannabis-derived-products-including-cannabidiol-cbd

²H.R.2 – 115. kongressi (2017-2018): Agriculture Improvement Act of 2018. (2018, 20. joulukuuta). https://www.congress.gov/bill/115th-congress/house-bill/2

³Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto. (2018, 25. kesäkuuta). FDA hyväksyy ensimmäisen lääkkeen, joka koostuu marihuanasta peräisin olevasta aktiivisesta ainesosasta harvinaisten, vaikeiden epilepsian muotojen hoitoon. Haettu 15. helmikuuta 2022 alkaen https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-drug-comprised-active-ingredient-derived-marijuana-treat-rare-severe-forms”

⁴Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto. (2020, 5. maaliskuuta). Mitä sinun tulee tietää (ja mitä yritämme saada selville) kannabista tai kannabista sisältäviä yhdisteitä sisältävistä tuotteista, mukaan lukien CBD. Haettu 15. helmikuuta 2022 alkaen https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/what-you-need-know-and-what-were-working-find-out-about-products-containing-cannabis-or-cannabis”

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest