Road Trip Hacks ADHD-lasten vanhemmille
Raitis ilma, tienvarsinähtävyydet, löyhät matkasuunnitelmat – on helppo ymmärtää, miksi tiematkat houkuttelevat ADHD: sta kärsiviä perheitä. Automatkojen todellisuuteen liittyy kuitenkin usein ärsyyntyneitä vanhempia, ikävystyneitä tai ylikuormitettuja lapsia, jatkuvaa riitelyä ja outoja hajuja.
Onko mahdollista suunnitella a road trip joka pitää vanhemmat rauhallisina ja ADHD-lapset sitoutuneina, innostuneina ja kiireisinä? ADDituden lukijat ajattelevat niin. He jakoivat omansa matkasuositukset ja opetuksia tieltä. Mikä on perheesi roadtrip-harmonian salaisuus? Jaa tarinasi alla olevassa Kommentit-osiossa.
"Ota heidät mukaan lomasuunnitteluun alusta alkaen. Sitten antaa lapsille töitä — olla valokuvaaja tai valita lounaspaikka tai tehdä varaus — matkan jokaisena päivänä. Vastuulla ja tuottavalla tekemisellä on merkitystä.” – Anonyymi
“Yhdistä toisen perheen kanssa vastaavien lasten kanssa. Tein sen joskus yksin. Sitten äitiystäväni ja minä veimme neurodivergenttipojamme yhdessä Yosemiteen. Se oli muuttava kokemus. Teemme sen nyt vuosittain, ja se on hämmästyttävää.
Kaikki ovat onnellisempia kaverin kanssa.” – Anonyymi"Ostin yhden niistä moniosainen fidget lelu paketteja noin 20 dollarilla ja minätuoda esille useita uusia leluja retkien aikana, mutta vain yksi kerrallaan." – Anonyymi
[Ilmainen lataus: 20 salaisuutta älykkäämpään kesään]
”Matalat odotukset. Ota odotuksesi ja laske niitä, laske niitä sitten vielä hieman." – Anonyymi
”Onnistuneen matkan tärkein elementti on nukkumisjärjestelyt. Jos tyttärilläni on mukava nukkumapaikka, jossa on oma tila tai huone (kuten vuokra-asunnossa), kaikki lepäävät enemmän. Sillä ei ole väliä, mikä loma on tai missä se on niin pitkä kuin nukkumisjärjestelyt treenata." – Anonyymi
"Auton lelut. Tarjoa paljon autoystävällistä toimintaa pitääksesi heidät kiireisinä. Yhtenä vuonna olin hämmästynyt esikoululaiseni vietti yli tunnin nitomalla satoja niittejä rakennuspaperin paloiksi! Pysähdy myös usein. Meillä oli vastavuoroinen eläintarhan jäsenyys ja huomasimme, että kaikkialla maassa on monia upeita eläintarhoja." – Anonyymi
"Me kuunnella podcasteja ja äänikirjoja autossa. Lapseni istuvat autossa tuntikausia ja kuuntelevat tarinaa, jonka he auttavat valitsemaan. Kun he olivat nuorempia, niin me laita iso roska kirjoja niiden väliin, ja he kävivät läpi kirjat varten tuntia – Kirjat ovat aina olleet meidän pojillemme suosikki.” – Anonyymi
[Lataa tämä ADHD-ystävällinen pakkausluettelo https://www.additudemag.com/family-road-trip-game-adhd/]
"Paras vinkkini matkustaa pienten ADHD-lasten kanssa on anna heille kartta ja tee heistä vastuussa kaikkien saamisesta seuraavalle pysäkille. He ovat niin uppoutuneita työhön, että sinulla ei ole ongelmaa yrittää kiistellä heidän kanssaan - he saavat kiistellä sinua sen sijaan!" – Anonyymi
”Olemme kaikki rentoutuneet, kun uimme. Kun suunnittelemme lomaa vuokra-asunnossa tai hotellissa, jossa on uima-allas tai lähellä järveä tai merta, se onnistuu aina.” – Anonyymi
”Pidä tiukka aikataulu, mutta ole joustava pysäyttäessäsi tai poistaessasi asioita tehtävälistalta. Älä yritä tehdä liikaa kerralla. Saa lapset panostamaan päätöksentekoon; anna heidän auttaa ohjaamaan mitä teet päivän aikana." – Anonyymi
"Kun otimme a road trip Winnipegistä Vancouver Islandille huomasimme, että painotettu pehmoeläin oli erittäin hyödyllinen pojalle." – Anonyymi
”Kun poikani olivat pieniä, pidin varustetun reppun valmiina. Siinä oli värityskirjoja, tyhjää paperia, pieniä kuivapyyhkimistauluja ja vetoketjullinen kotelo, joka oli täynnä värikyniä, kyniä ja kuivapyyhkimiä. Laitoin välipaloja etutaskuun ja vesipullon sivutaskuun kuivapyyhkimislevyn pesemiseksi pois. Olin aina ylpeä äitini keksinnöstä!” – Anonyymi
”Vaikein matka oli, kun myöhästyimme lennolta, juoksimme lentokentän läpi ja teimme sitten kolmen tunnin matkan. Meillä kesti 36 tuntia päästä määränpäähämme. Se, mikä auttoi, oli jatkuva kommunikointi lapsille kaikki olisi ok, ja aiomme kaikki olla yhdessä - mitä tahansa. Lasten ei tarvitse kokea minkäänlaista pelkoa matkustaessaan.” – Anonyymi
Road Trip Hacks: Seuraavat askeleet vanhemmille
- Lukea: Perheemme suosikki Road Trip -peli
- Oppia: Valmistaudu pitämään hauskaa
- Löytö: Hauskoja ja toimivia Fidget-ideoita takapenkille
TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme palvelutehtäväämme ADHD koulutus ja tuki, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjaukseen ja tukeen elääkseen paremmin ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja opastuksen lähde hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
