Kuinka saada ystäviä aikuisena: neuvoja naisille, joilla on ADHD

ADHD: sta kärsivät naiset ystävystyvät harvoin helposti. Saatamme näyttää liian äänekkäiltä ja röyhkeiltä, ​​liian hajamielisiltä ja muistamattomilta tai liian epäjohdonmukaisilta ja ylikuormituilta. Jokaisen hylkäämisen tai syrjäytymisen pisteen myötä löydämme yhä vähemmän uusia ystävyyssuhteita, varsinkin uuteen yhteisöön muuttamisen jälkeen.

Tässä on ironiaa: henkilökohtaisessa yksinäisyydessämme olemme yhteydessä. Alta voit lukea muiden ADHD: tä sairastavien naisten hiljaisista kamppailuista ja oppia kuinka jäsenet ovat ADDituden Facebook-yhteisö oppinut kuinka saada uusia ystäviä suuren liikkeen jälkeen – tai ei liikettä ollenkaan.

"Kun löydät toisen äiti, jolla on ADHD, se on kuin löytäisi a yksisarvinen. Minulla on yksi "äitiystävä", jolla on ADHD, ja hän on mahtava." — Jessa

”Muutin juuri yli 55-vuotiaaseen yhteisöön, jossa on niin paljon toimintaa. He sanovat, että se on vaikeampaa vanhetessaan, ja sitten lisätään ADHD sekoitukseen. Olen a erakkoja minun ei pitäisi olla." — Susan

"Kolme asiaa auttoivat minua tapaamaan ystäviä:

vapaaehtoistyötä huoneen äitinä esikoulussa, kirjaston vapaaehtoistyönä ala-asteella ja liittymällä tytärten Amerikan vallankumoukseen (DAR). DAR: iin liittyminen oli avain pitkäaikaisten ystävyyssuhteiden solmimiseen lasteni piirien ulkopuolella." — Pam

[Lataa: Kuinka hallita Small Talk]

"Olen tavannut monia muita äitejä sen jälkeen kun muutin takaisin kotikaupunkiini, mutta näyttää siltä, ​​että olen joko jakanut, ylimielinen tai näyttää liian tarpeelta.” — Amy

”Minulta kesti yli 10 vuotta saada ystäviä täältä. Menin naimisiin, muutin, sain lapsen ja olin hyvin eristyksissä ensimmäiset vuodet. Olin nuori, eikä minulla ollut "äitiystäviä" tai mitään yhteistä useimpien muiden tapaamieni äitien kanssa. Olen myös introvertti ja neurodivergentti. Suosittelen osallistumaan yhteisöösi jollain tavalla ja sisään sinua kiinnostavia harrastuksia jotta voit löytää ihmisiä, joiden kanssa teillä on jotain yhteistä." — Saara

”Muutin takaisin Yhdysvaltoihin asuttuani 15 vuotta ulkomailla. Olen ollut täällä melkein seitsemän vuotta, enkä vieläkään tunne löytäneeni todellisia läheisiä ystäviä. Välillä on tuntunut, että joku voisi olla ystäväni, mutta sitten en ole kuullut heistä enää. Olen oppinut niin paljon olemisesta ADHD ja välillä se vain tuntuu niin yksinäiseltä.” —  Courtney

"Se on pelottavaa, mutta sinun on pakko liittyä järjestöihin. Muutimme neljä vuotta sitten, ja olen juuri nyt etsimässä sosiaalista kanavaa. Kieltämättä se on pelottavaa, mutta riski on otettava." — Helen

[ADDitude eBook: ADHD-opas sosiaalisten yhteyksien luomiseen]

"Perheemme muutti ja Olen kamppaillut kolme vuotta saada ystäviä." — Lieselle

"Jos sinulla ei ole ulkopuolista kiinnostusta tai työtä joka vie sinut paikkaan, jossa olet alttiina ihmisille, voi olla haastavaa tavata ja saada uusia ystäviä." – Jo Ann

“Minulla ei ole ollut ystäviä lukion jälkeen. Olen 64… Mieheni ja minä käymme säännöllisesti kirkossa ja osallistuin siihen, toivoen saavani ystäviä tekemällä yhteistyötä, mutta turhaan. Onneksi mieheni on paras ystäväni ja viihtyy kanssani. Hän ymmärtää minun masennus ja LISÄTÄ.” — Kathy

"Se liittyy yhtä paljon [muihin ihmisiin] kuin meihin. He ovat perustaneet suhteita, perheitä ja vähän aikaa laajentaa itseään emotionaalisesti.” – Sharon

"Minulla on kamppaillut tämän kanssa koko elämäni (60 vuotta). — Jamie

Lue lisää kommentteja aiheesta ADDitude Facebook-ryhmä ADHD-aikuisille.

Kuinka saada ystäviä ADHD: sta kärsivänä naisena: seuraavat vaiheet

• Saada: ADDituden uutiskirje naisille
• Lukea:ADHD ja sosiaalinen eristäytyminen – miksi ADD: tä sairastavat naiset tuntevat olonsa niin yksinäiseksi
• Lukea:Aikuisten ystävyyssuhteiden solmimisen taito – 8 vinkkiä yksinäisille

---

TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest