“Kesäinen selviytymisopas äärimmäisten lasten vanhemmille”

Kirjoitan paljon lapsen kasvattamisesta äärimmäiset käyttäytymishäiriöt. Muiden erityistarpeiden vuoksi vanhempani, kuten minä, ajatus viettää kaksi kuuma kuukautta loukkuun kotona lastemme kanssa ja heidän käyttäytymisensä aiheuttaa kotitalouden paniikkia.

Lämpö, ​​aikataulun puute, ruoka, tauko koulusta - se on painajaisten juttuja, ystäväni. Erinomaisen mahtavia kiddojamme - tiedät, ne, joilla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD), ASD, GAD, ODD, SPD ja muut diagnoosit, jotka vaikuttavat mielialaan, käyttäytymiseen ja aistintarpeisiin - menestyvät aikataulujen, ennustettavuuden, valvotun ruokavalion ja näytön ajan mukaan.

Kolmanteen päivään mennessä monet meistä ovat joutuneet normaaliin tapaan antaa itsellemme 15 minuutin rauha ja hiljaisuus, kohteliaisuus lasten YouTube- ja iPad-laitteiden kanssa. Tarkoitan sulamisten rakkauden vuoksi, että ei ole sellaista määrää kahvia ja laatikoitua viiniä, joka voisi päästä minut läpi tämän vuoden ajan ilman muutamia suuria sulamisia minun lapsi, jolla on ADHD (ja minä itse).

Erityistarpeiden vanhemmat tietävät, että kiddo-jäähdytykseen ei ole mitään varmaa, maagista ratkaisua, mutta tässä on viisi strategiaa, jotka ovat olleet testattu ja hyväksytty omassa kodissamme säilyttääksemme sen, mitä kesällä järkevästä vilskeestä on jäljellä vähän (katso: täysin hullu friikkialue) kausi.

Aseta aikataulu, vaikka se olisi epämääräinen

Tiedämme, että lapsemme tarvitsevat aikataulun mukana tulevaa ennustettavuutta. Joten vaikka kaikki mitä teet sanoa heille aamulla kolme asiaa, jotka he tekevät (jotkut lapset tarvitsevat aikoja, toiset tarvitsevat viittauksia, kuten ”lounaan jälkeen me…”), tämä on siitä on hyötyä heidän valmistautuessaan palaamaan julkisen koulujärjestelmän tarjoamiin tiukempiin aikatauluihin ja toivottavasti poistamaan osan heidän peliinsa, joka liittyy heidän palaamiseen Elokuu. Pojallemme aikataulu on avain. Joten olin ennenkin erittäin valmistautunut ja minulla oli Melissa ja Doug-kalenteri jolla oli erityisiä taskuja toimintaamme ja kellot ajan myötä.

[Ilmaiset näyteaikataulut luotettavalle perheen rutiinille]

Sitten minulla oli toinen lapsi. Joten kyllä, siellä on se. Nyt teemme yksinkertaisen Dollar Store -kuivapöydän, joka sisältää päivän aktiviteetit. Joskus hän voi valita; muina aikoina hallitus on helppo tapa menettää etuoikeus tarvittaessa.

Pienennä näyttöaikaa (kuten eilen)

Useita kauniista mamoista "heimoani" (katso: Sanityn vastuusta vastaavat naiset, joilla on myös minun kaltaisia ​​lapsia, joten he saada minut) on kiddoja, jotka viihtyvät ruutuaika joten heille palkitaan tämä etuoikeus paljon useammin kuin poikamme. Pojallemme näyttöaika on melkein aina yhtä suuri kuin sulaminen. Tämä voi tapahtua muodossa, jossa hän menettää pelin ja lopulta lyödä tai heittää iPadin, tai menettää sen, kun näytön aika on kulunut loppuun. Siitä huolimatta, että on muutamia aikoja, jolloin se loppuu meille hyvin.

Jos kuitenkin uskot, että näyttöaika on normaali osa lapsesi päivää, kesäloma saattaa tarkoittaa enemmän aikaa tietokoneella / videopelillä / tablet-laitteella. Sinulle saattaa osoittautua parhaimmaksi, jos aloitat lisäajan vähentämisen verkossa noin viikko ennen palaamista kouluun. Tämä antaa heidän sopeutua hitaammin ja (sormet ristissä) ilman suurta aggressiivista siirtymistä takaisin todelliseen maailmaan, kun tämä ensimmäinen koulukellon soi.

Keskity aterioihin ja välipaloihin

Ajattele säännöllisesti asetettuja syömisaikoja ja aterioita, joilla on edustaja jokaisesta ruokapyramidin osasta, ei Will Farrellin suosittelemissa ruokaryhmissä. keijukainen. Olen yhtä syyllinen kuin seuraava äiti, kun olen laskenut pari popsiclea uima-altaan äärellä kuin aamiainen ja kourallinen M & M: n lounasta, koska hän söi myös juustotangon, ja hyvin, se on kesäloma. Niin siellä!

[Ilmainen opas herkulliselle (ja ADHD-ystävälliselle!) Syömiseen]

Kuitenkin niin paljon kuin tiede hämmentää minua, olen valtava nörtti, ja tutkimus ei valehtele. Monet ainesosat, joita esiintyy tämän tyyppisissä elintarvikkeissa, ovat joko täynnä laukaisevia tai ylimääräisiä ärsyttäviä aineita lastemme jo tuhoava käyttäytyminen, kuten aggressio, puhkeamiset, yliaktiivisuus ja tarkkaamattomuus. Mitä nopeammin voimme vieroittaa heidät kesällä maustetuista Oreoista ja takaisin sellaiselle, joka ainakin kerralla löytyi kasvaa maasta, sitä parempi lapsillemme.

Luotta aistinvaraisiin strategioihisi

Käytä sitä! Olipa lapsesi herkkä tietyille vaatteille, tarvitseeko painotettu viltti vai luottaako sensoroivaan kehosukkiin rauhoittumiseen! Poikamme on Aistinvarainen prosessointihäiriö, joten niistä on tullut osa päivittäistä, kun tutkimme ja opimme lisää hänen tarpeistaan.

Lomat ovat aistien ylikuormitettujen mittojen painajainen. Mieti keskimääräistä päivää: sokerilla täytettyjä evästeitä, laulamista autossa, tanssivia jalkakäytävän valoja, hiekkatunnetta niiden sisällä varpaat, etäisten sukulaisten pakotettujen halauksien tulva tulee käymään, ja kuvat muukalaisten kanssa pukeutuneina puvut. Se on kauhistuttavaa, etenkin lapsillemme, jotka vain hukkuvat helposti vain yksi asia tästä luettelosta.

Kun kaikki muu epäonnistuu, muista 3 P: tä: vauhti, yksityisyys, rauha

Joskus ei ole väliä kuinka monta asiaa yritämme, kuinka monta strategiaa asetamme tai kuinka rukoilemme tai itkemme, se on vain huono päivä. Joten talossamme luotamme tahdistukseen ja hengitykseen rauhoittaaksemme itseämme (joka sisältää myös tämän äidin). Jos se ei auta, menemme jonnekin yksin. Tämä voi olla vain talon toiseen huoneeseen, ulkopuolelle, kävelylle tai (minä tai mieheni tapauksessa) ajamiseen. Joskus tarvitsemme vain jonkin verran etäisyyttä tunteidemme saamiseksi ja siirtymiseksi eteenpäin. Viimeinen asia, joka meidän on tehtävä, on tarkoituksella valitse rauha.

Useina päivinä kuin ei, talomme on sota-alue. Lomat ja kesäloma eivät ole poikkeuksia; itse asiassa ne ovat yleensä huonompia. Joten joskus käsittelemme mitä tahansa, ja päätämme siirtyä eteenpäin perheenä riippumatta nimen kutsusta, heitetyistä asioista tai julkisesta sulamisesta, joka sai vatsani vahingoittumaan. Päivän lopussa olemme edelleen perhe. Kukaan Targetista ei tule kotiin kanssani shoppailun jälkeen (vaikka olenkin melko varma, asiakaspalvelun Karen on salainen BFF). Joten otamme vain kärki tuosta lumikaitasta Elsasta ja anna sen mennä.

Vanhemmuus on sotkuinen keikka. Kiddos-vanhempamme on seuraavan tason CIA-operatiivisen tyylin aikuinen. Tiedä, että hullu merkki voi näyttää erilaiselta kuin oma, mutta olemme tässä yhdessä!

[Itsetestaus: Aistien käsittelyhäiriö lapsilla]

Päivitetty 19. kesäkuuta 2019