Epäadaptiivinen unelmointi vs. Huomaamaton ADHD: oireet, hoidot
Henkilöitä, joilla on tarkkaavainen ADHD (tarkkailuvaje-hyperaktiivisuushäiriön alatyyppi), kutsutaan usein "unelmijoiksi" ja syytetään heidän eksymisestä ajatuksiinsa. Mutta joskus vaeltava ADHD-mieli erehdytään erehtymään sopeutumattomaan unelmoimiseen (MD), tilaan, johon liittyy erilainen tarkkaamattomuus.
Mitä epämukava päiväunittelu on?
Ihmiset sopeutumaton päiväuni heillä on tarkoituksellisia, eloisia, kaiken kuluttavia unia, jotka häiritsevät heidän päivittäistä toimintaansa. Yksilöt, joilla on tarkkaavainen ADHD sinulla on vaikeuksia keskittyä; he ovat helposti hajamielisiä ja unohtelevia. Koska tarkkaavaisen ADHD: n ja sopeutumattoman päiväunittelun oireet menevät päällekkäin, jotkut potilaat voivat saada vääriä diagnooseja, todetaan lehdessä julkaistussa tutkimuksessa. Journal of Clinical Psychology.1
Tutkimuksessa havaittiin, että 21 % 83 osallistujasta, joilla oli ADHD-diagnoosi, täytti myös MD: n diagnostiset kriteerit. "Joissakin tapauksissa [ihmiset] esittävät ADHD-oireet, epäasianmukainen unelmointi voi selittää kliinisen kuvan paremmin kuin ADHD-diagnoosi, tutkimus ehdotti ja lisäsi, että väärällä diagnoosilla voi olla vakavia hoitovaikutuksia.
1Epäadaptiivinen unelmointi vs. Huomaamaton ADHD
Ihmiset tarkkaavainen ADHD ja MD jakavat nämä oireet:
- He järkyttyvät suhteettoman paljon keskeytyksistä.
- He ovat helposti hajamielisiä eivätkä näytä olevan tietoisia ympäristöstään.
- Heillä on unihäiriöitä.
Alla on lisää keskeisiä yhtäläisyyksiä - ja eroja - huomaamattoman ADHD: n ja sopeutumattoman unelmoinnin välillä.
Hallittu fantasia vs. Vaeltavia ajatuksia
Epämukava päiväunittelu: Harjoittelemalla määrätietoista, kuluttavaa unelmointia, joka kestää tuntikausia, jotkut ihmiset päättävät uppoutua ja eksyä sisäiseen fantasiamaailmaansa. monet sopeutumattomia unelmoijia tulla riippuvaisiksi luomistaan vaihtoehtoisista todellisuuksista.
[Itsetesti: Onko minulla aikuisten tarkkaavainen ADHD?]
Huomaamaton ADHD: Mielen vaeltaminen ADHD: n kanssa on tahatonta, hajallaan olevaa ja usein mahdollistaa hyppäämisen ideasta tai skenaariosta toiseen.
Dissosiaatio vs. Hyperfokus
Epämukava päiväunittelu: Dissosiaatio tarkoittaa tarkoituksellista irtautumista ympäristöstään ja kehostaan niiden kokemisen välttämiseksi. MD: n dissosiatiivisuus voi johtaa lyhyen ja pitkän aikavälin vastuiden laiminlyöntiin.
Huomaamaton ADHD: Sisään hyperfocusADHD-potilaat keskittyvät intensiivisesti kiinnostukseen tai toimintaan tuntikausia kerrallaan. Tämä voi näyttää dissosiaatiolta ja aiheuttaa irtautumista ympäristöstä. Hyperfokusointi johtuu kuitenkin yleensä ulkoisista ärsykkeistä, kuten tietokonepeleistä tai uudesta kiinnostuksesta, ja se on yleensä spontaania ja hallitsematonta.
Maladaptive Daydreaming Treatment vs. ADHD hoito
Epämukava päiväunittelu: Jotkut tutkimukseen osallistuneet huonosti sopeutuvat unelmoijat ilmoittivat, että heidän tilansa heikkeni piristelääkkeiden myötä, koska "tehostettu keskittyminen" fantasioihin.
"Ajatus siitä, että sopeutumaton päiväunelma aiheuttaa ADHD: n kaltaisia oireita toissijaisena vaikutuksena, johtaa johtopäätös, että unelma-riippuvuuden käsitteleminen ensin olisi järkevää", kirjoitti tutkimus toinen kirjoittaja Nirit Soffer-Dudek, Ph.D. Hän vaati tulevia tutkimuksia sen selvittämiseksi, pitäisikö MD: tä pitää mielenterveyshäiriönä.
[e-kirja: tarkkaavainen ADHD aikuisilla – olennainen opas alidiagnosoidulle, alihoidetulle alatyypille]
Huomaamaton ADHD: ADHD: hen liittyvä mielen vaeltaminen on hallittavissa piristeillä ja muilla lääkkeillä, jotka kohdistavat keskittymisen ja huomion.
Päällekkäiset masennuksen, yksinäisyyden ja alhaisen itsetunnon oireet
Epämukava päiväunittelu: Emotionaalinen ahdistus voi olla MD: n taustalla tutkimuksen mukaan. ”Meillä ei ole vielä pitkäaikaista pitkittäistietoa sopeutumattomien päiväunien riskitekijöistä, mutta korrelaatioita sosiaalisen ahdistuksen kanssa on varmasti. Monet ihmiset, joilla on sopeutumaton päiväuni, ovat kuvanneet, kuinka se auttaa heitä pakenemaan ankarasta todellisuudesta, [kuten] trauma, masennus, ahdistus ja sosiaalinen ahdistus", kirjoitti vanhempi psykologi Soffer-Dudek. luennoitsija klo Ben Guironin yliopisto Negevissä, Israelissa.
Huomaamaton ADHD: Ihmiset, joilla on molemmat ADHD Tutkimus totesi, että MD ja MD kärsivät todennäköisemmin masennuksesta, yksinäisyydestä ja huonosta itsetunnosta. ADHD on yleisemmin geneettinen tila, eikä sen uskota olevan suora seuraus traumasta.
Tutkimuksessa kuvataan sopeutumatonta unelmointia "itsenäiseksi henkiseksi ilmiöksi", joka usein aiheuttaa huomion puutteen sivuvaikutuksena. "Tämä saa jotkin MD: t täyttämään ADHD: n kriteerit, mutta eivät välttämättä päinvastoin."
Epäadaptiivinen unelmointi vs. Huomaamaton ADHD: seuraavat vaiheet
- Lukea: Epäadaptiivinen unelmointi pitäisi olla ADHD: sta erottuva diagnoosi
- Ilmainen lataus: Kuinka kiinnittää huomiota (kun haluat mieluummin unelmoida)
- Lukea: Miksi jopa vanhemmat kaipaavat huomaamattoman ADHD: n merkkejä hiljaisissa haaveilijoissaan
TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
Katso artikkelin lähteet
1 Theodor-Katz, N., Somer E., Hesseg R.M., Soffer-Dudek, N. (2022). Voisiko mukaansatempaava haaveilu olla huomion puutteen taustalla? Epäsopeutuvien unelmien yleisyys ja ominaisuudet henkilöillä, joilla on tarkkaavaisuus-/hyperaktiivisuushäiriö. Journal of Clinical Psychology. 1002/jclp.23355
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjaukseen ja tukeen elääkseen paremmin ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja opastuksen lähde hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
