Takaisin kouluun Organisaatio ja unohtaminen: Ammattitaitoisen järjestäjän ADHD-neuvoja
K: "Kuinka voin auttaa poikaani, jolla on ADHD, muistamaan ottaa läksynsä, kirjansa ja lounaansa kouluun joka päivä? Juoksen hänen koululleen vähintään kahdesti viikossa tuomaan hänelle sen, mitä hän jätti kotiin sinä aamuna."
On tärkeää, että poikasi pakkaa reppunsa edellisenä iltana ja jätä se - ehkä jopa tukkien - sen oven ohi, josta hän poistuu. Asioista, joita hän ottaa päivittäin, ehdotan, että tehdään muistiinpano, joka lauletaan "pään, hartioiden, polvien ja varpaiden" säveleen, mutta muokattuna hänen esineisiinsä. Joten se voisi olla: "Lounas, läksyt, avaimet ja puhelin." Tämä ei tietenkään koske kertaluonteisia esineitä, kuten lupalappuja, tai viikoittaisia esineitä, kuten kuntosalikenkiä ja soittimia.
Viikoittain ja säännöllisesti rutiinit voi mennä suurelle arkipäivämatriisille, joka on ripustettu oven vieressä, joten hän tietää tiistai-iltana pakata kenkänsä keskiviikon kuntosalille. Kertakäyttöiset tavarat voidaan merkitä neon Post-It -tauluun tai puhelimeen muistutustekstillä tai muistiolla, kumpi on hänelle tällä hetkellä sopivin ja tehokkain. Hänen arvokkain työkalunsa olet kuitenkin sinä.
[Lue: Sotkuisen opiskelijan tilausopas]
Saattaa kestää kuukausi, ennen kuin hän tottuu pakkaamaan tavarat edellisenä iltana, tarkistamaan matriisin ja muistutusmuistiinpanot ja laittamaan kaiken oven eteen. Sinun pitäisi olla paikalla aamulla "säveltämään". Hyvän kuukauden tämän pitäisi tehdä siitä tapa. Et ehkä poista koulumatkojasi kokonaan, mutta niiden pitäisi olla vähemmän. Ja mikä parasta, äiti, olet opettanut hänelle arvokasta järjestelyjärjestelmä jota hän voi käyttää loppuelämänsä.
Koulun organisaatio: Seuraavat vaiheet
- Ladata: Ilmainen opas koulun järjestämiseen
- Lukea: Tänä lukuvuonna, kokoa se yhteen (ja pidä se siellä)
- Kuunnella: Kuinka aloittaa (ja lopettaa) kouluvuosi järjestetty
Susan C. Pinsky on ADHD: hen erikoistunut ammattimainen järjestäjä. Hän on kirjoittaja Ratkaisujen järjestäminen ADHD-potilaille ja Nopea ja vihainen 5-vaiheinen organisointiratkaisu(#CommissionsEarned).
#Ansaitut palkkiot Amazon Associate -jäsenenä ADDitude ansaitsee palkkion vaatimukset täyttävistä ostoksista, joita ADDitude-lukijat ovat tehneet jakamissamme kumppanilinkeissä. Toimittajamme ovat kuitenkin valinneet itsenäisesti kaikki ADDitude Storeen linkitetyt tuotteet ja/tai lukijamme suosittelevat niitä. Hinnat ovat tarkkoja ja tuotteita varastossa julkaisuhetkellä.
TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjaukseen ja tukeen elääkseen paremmin ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja opastuksen lähde hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
