Kehonkuva, bigoreksia ja syömishäiriöt miehillä ja pojilla: lihasdysmorfia
Kehon tyytymättömyys miehillä
Kun kamppailemme syömishäiriöiden kanssa, ajattelemme tyypillisesti häiritseviä vaikutuksia nuoriin tyttöihin ja naisiin.
Mutta jopa joka kolmas henkilö, jolla on syömishäiriö on miespuolinen. National Eating Disorders Associationin mukaan noin 10 miljoonaa miestä Yhdysvalloissa kamppailee syömishäiriön kanssa elämänsä aikana.
Katsoessaan veistoksisia miesnäyttelijöitä suurelta näytöltä ja nähdessään fitness-lehden kansia lihaksellisista miehistä, joilla on kuusipakkaiset vatsat, pojat ja nuoret miehet voivat kehittää kehon tyytymättömyyttä ja kehonkuvan häiriöt kuten bigoreksia. Viestit siitä, miltä miehen ruumiin pitäisi näyttää, alkavat saapua aikaisin. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että pojille markkinoidut nykyajan toimintahahmot ovat usein epärealistisia kehon mittoja.
Sosiaalinen media lisää myös miesten kehon tyytymättömyyttä. Eräässä vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin korrelaatio sosiaalisen median yleisen käytön ja kehoon kohdistuvan lisääntyneen huomion välillä tavoilla, jotka johtivat korkeampaan itsekritiikkiin ja negatiiviseen arviointiin.
[Lue: Syömishäiriöt teini-ikäisillä, joilla on ADHD – punaiset liput ja toipumisvaiheet]
Syömishäiriöt miehillä ja pojilla
Syömishäiriöt ilmenee usein eri tavalla miehillä ja naisilla. Esimerkiksi anoreksiasta kärsivillä pojilla on taipumus nähdä itsensä realistisesti laihtuneina, kun taas tytöt, joilla on sairaus, voivat katsoa peiliin ja silti nähdä ylimääräisiä kiloja. Pojat pelkäävät olla lihavia kuten naispuoliset kollegansa, mutta monet heistä haluavat painonnousua lihasten muodossa. Suorittamassani tutkimuksessa miespuoliset korkeakouluopiskelijat sanoivat, että heidän ihannepainonsa oli vain kahdeksan kiloa vähemmän rasvaa, mutta 25 kiloa enemmän lihasta.
Ahmimishäiriöt jäävät usein huomiotta miehillä, mutta miehet muodostavat noin 40 prosenttia tällaisista häiriöistä. Säänneltyjä ruokailutottumuksia ja -häiriöitä esiintyy useammin miehillä, joilla on ADHD, autismikirjon häiriö, pakko-oireinen häiriö (OCD)ja muut häiriöt. Yksi OCD: n ilmentymä, jota kutsutaan ortoreksiaksi, voi aiheuttaa sensorisia ongelmia, huonoa impulssihallintaa, kontaminaatioongelmia tai syömiseen liittyvä perfektionismi (vain luomuelintarvikkeiden tai terveellisiksi katsottujen elintarvikkeiden nauttiminen, mutta syöminen pakkomielteisesti, esimerkki).
Lihasdysmorfia ja liiallinen harjoittelu
Lihasdysmorfia, suhteellisen uusi diagnosoitava kehonkuvahäiriö, vaikuttaa ensisijaisesti miehiin. Sitä kutsutaan myös bigoreksiaksi, ja sille on ominaista huoli lihasmassasta ja pelko näyttää liian pieneltä tai laihalta. Tämä voi johtaa pakonomaiseen harjoitteluun ja painonnostoon sekä vältteleviin käytöksiin, kuten kieltäytymiseen riisumasta paitaa julkisilla paikoilla tai pysytellä kotona. häpeän tunne liian "heikolta" näyttämisestä. Bigoreksia voi myös johtaa anabolisten steroidien käyttöön, mikä voi aiheuttaa monia haitallisia fyysisiä ja psyykkisiä vaikutuksia seuraukset. Lihasdysmorfia aiheuttaa merkittäviä vaurioita sosiaalisissa, ammatillisissa ja terveydellisissä tilanteissa.
[Lue: ADHD ja syömishäiriöt – Tutkimus-, diagnoosi- ja hoitoohjeet]
Miehet hakeutuvat paljon harvemmin kuin naiset hoitoon häpeän ja leimautumisen vuoksi. Lääketieteen ja mielenterveyden ammattilaisten keskuudessa on jopa ennakkoluuloja, jotka uskovat, että nämä ongelmat vaikuttavat vain naisiin. Pitkäaikainen toipuminen on mahdollista hoidolla. On tärkeää työskennellä syömishäiriöasiantuntijan kanssa, joka on mukava hoitaa miehiä. Muista, että syömishäiriöiden hoitoon osallistuu usein tiimi: terapeutti, ravitsemusterapeutti, lääkäri ja joskus psykiatri.
Kehonkuva ja syömishäiriöt: seuraavat vaiheet
- Itsetestaus:Syömishäiriöt aikuisilla
- Katsella:Kuinka edistää terveellistä ravintoa syömishäiriöistä kärsivien teinien keskuudessa
- Lukea:"Kuinka voin vastata, kun lapseni sanoo: "Tunnen itseni lihavaksi?""
Roberto Olivardia, Ph. D., on kliininen psykologi, joka on hoitanut syömishäiriöitä ja negatiivista kehonkuvaa miehillä 30 vuoden ajan. Hän on mukana kirjoittamassa Adonis-kompleksi.
TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjaukseen ja tukeen elääkseen paremmin ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja opastuksen lähde hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
