Mikä on suurin vahvuutesi? ADHD-supervoimat ja myrkyllinen positiivisuus

Mitä haittaa sitruunoista limonadiksi on? Sylkessä loistaa turma? Kääntämällä sen rypistymisen ylösalaisin? Monien vammaisten puolestapuhujien mukaan ylitämme rajan optimismista myrkylliseen positiivisuuteen, kun viittaamme ADHD: hen suurvalta. Romantisoimalla todelliset, elämää muuttavat oireet supervoimiksi mitätöimme ja vähennämme niin monien lasten ja aikuisten kamppailua, jotka jo taistelevat lujasti ADHD-myyttejä ja stigmaa vastaan, he sanovat.

Samaan aikaan monet ADDituden lukijat kertovat meille, etteivät he vaihtaisi pois ADHD-piirteitään, jos voisivat. He väittävät, että heidän ADHD-aivonsa ovat ainutlaatuiset, luovat, hillittömät ja usein inspiroidut. Ja he eivät ole väärässä.

Tietenkin jokainen vahvuus on heikkoutensa. Hajaantuvuus haastaa uteliaisuuden. Impulsiivisuus haastaa spontaanisuuden. Vahvuuksien ja oireiden tasapainottaminen voi tuntua yli-inhimilliseltä tehtävältä, joten ehkä supervoimametafora ei ole niin kaukana?

Kysyimme ADDituden lukijoilta: Mikä on kantasi? Elätkö supervoimien, supervajeiden kanssa vai jossain keskellä? Jaa ajatuksesi yllä olevassa kommenttiosiossa.

ADHD, supervoima

"Kyky hyperfocus on supervoima, jonka ADHD: ni antaa. Hinta on kuitenkin korkea, eikä se ole tilauslahja. Koen ADHD: ni ikään kuin olisin "nuori X-mies", jolla on eroja, joita ymmärrän huonosti enkä voi (vielä) hallita. Ehkä tarvitsen professori Xavieria!" — Teresa, Ohio

”Rakastan tarinoita supersankareista, jotka korostavat rajoituksia ja rasituksia, joiden kanssa he joutuvat elämään supervoimansa vuoksi. Ajattele Clark Kentiä: Joka kerta kun hän puristaa jonkun kättä tai on vuorovaikutuksessa esineen kanssa, hänen on hallittava voimansa tai muuten rikkoa mitä hän koskettaa. Ajattelen ADHD: tä samalla tavalla. Kykyni hyperfokusoida ja vaikeuteni keskittyä ei-toivottuihin tehtäviin ovat saman kolikon kaksi puolta. Sama pätee herkkyyteeni, ymmärrykseeni ja empatiaan intensiivisiä tunteita, luovuuteni ja ylikuormitus, joka johtuu mahdottomasta tehtävälistasta. Niitä kaikkia on hallittava niin, etteivät ne satuta minua tai ketään muuta."

[Hakemisto: Etsi ADHD-asiantuntija]

”Lukion ELA: n ja journalismin opettajana ADHD: n ansiosta voin olla orgaaninen opetuksessani, joustava suunnittelussani, empaattinen oppilaideni tarpeita kohtaan ja luova opetusstrategioissani. Pyöritän penniäkään, kun oppilaani tarvitsevat jotain erilaista, ja voin tehdä muutoksia lennossa, kun näen, että lapset tarvitsevat enemmän tai vähemmän… Koska sekä tyttäreni että minä koimme hänen lukiovuotensa tietäessään hänen ADHD: stään ja tajusin paljon myöhemmin elämässä, kuinka minä kokemusta omasta ADHD: stäni, minulla on nämä työkalut opetusvälinepakkissani jokaiselle opiskelijalle, joka tarvitsee tutkimukseen perustuvaa, vankkaa tukea oppimista.” — Debbie

ADHD, supervaje

"Vaikka on luultavasti totta, että ADHD-ihmiset käyttävät todennäköisemmin viitata kuin neurotyypilliset, ja arvostan vahvuuksiin perustuvaa kutsuessani ADHD: tä supervoimaksi, minusta tuntuu, että "supervoima" on liian yksinkertaistettu versio ADHD: n lahjoista ja haasteista aivot. Sen sijaan ADHD: n ajatteleminen ydinvoimana on aina ollut minusta järkevämpää. Kun ydinpolttoainesauvat tukahdutetaan kokonaan, kukaan ei hyödy potentiaalista. Ja jätetty tarkistamatta? Sulaminen. Temppu on selvittää, kuinka tehokkaasti valjastaa ydinvoimamme niin, että se löytää ihanteellisen tasapainon hyödyn ja muiden ääripäiden välillä." — Tom, New Hampshire

”Ärsähdän, kun kuulen, että sitä kutsutaan supervoimaksi. Olemme vain erilaisia; ei parempi tai huonompi kuin kukaan muu." — ADDituden lukija

”Vaikka hyväksyn aivoni kokonaisuutena (ja siinä on monia upeita asioita), suurin osa ADHD-piirteistäni on aiheuttanut minulle vain ongelmia lapsuudesta lähtien. Se on vaikuttanut negatiivisesti kouluun, työhön ja ihmissuhteisiin. On ollut jatkuvaa kamppailua menestyäkseen ADHD: sta huolimatta ja johtuen erittäin myöhäinen diagnoosi.” — ADDituden lukija

[Lataa: ADHD: n iät ja vaiheet – tärkeimmät ratkaisut]

"Luulen, että ihmiset, jotka viittaavat ADHD: hen 'supervoimakseen', ovat luultavasti unohtaneet sen heillä on huomattava määrä sosiaalista, kulttuurista ja taloudellista pääomaa, joka antaa heille tämän kannan.” ADDituden lukija

"Se on kirous. Myrkkyä. Aivoni eivät ole minun; se toimii minusta riippumattomasti, ja olen vastahakoisesti mukana kyydissä. Olen iloinen niiden puolesta, jotka uskovat sen olevan supervoima, mutta minun tapauksessani se on este, joka on voitettava.” — Travis

”Ehkä on oikein sanoa, että ADHD aiheuttaa supervoimakasta ahdistusta, supervoimainen stressija ylivoimainen emotionaalinen säätelyhäiriö. Mutta mikään niistä ei ole itse asiassa super hyvä." — ADDituden lukija

Jossain keskellä

”Se on molempia, mutta positiivisen korostaminen on valinta. Jotkut niistä, joita pidän parhaina ominaisuuksieni terapeuttina ja vanhempana, voivat liittyä suoraan ADHD aivot: yksityiskohtainen ja vaativa työtulos, innostus ja kiinnostus erikoisprojekteihin, monen asian löytäminen mielenkiintoinen ja myötätuntoinen ja ymmärtäväinen muita kohtaan, joiden aivot on kytketty hieman eri tavalla. Mutta yhtä tärkeää on tietää, minkälaisten kamppailujen kanssa työskentelen, jotta voin tehdä mukautuksia. Loppujen lopuksi uskon 100 %, että ADHD tekee minusta paremman terapeutin ja vanhemman. — Sara

"Olen älykäs ja luova, mutta heikentän itseäni vakavaksi vahingoksi ADHD: ni vuoksi. En halua joutua vihaavan ADHD: n ansaan, koska se on osa minua. Samaan aikaan, En aio sivuuttaa sitä, että ADHD on suuri kompastuskivi yksinkertaisesti olemassaololle nykymaailmassa." — Jashin

”Häiritelen sen ajatuksen välillä, että ADHD: ni on supervoima ja supertaakka. Älykkyyteni, luovuuteni ja kykyni navigoida kytkintilanteissa ja luoda uskomattomia asioita määräajassa voivat tuntua taikalta. Samaan aikaan taistelut ovat todellisia ja monia. Minun RSD, ahdistuneisuus ja toiminnan puutteet tekevät jokaisesta tehtävästä haasteen joka ikinen päivä. Huomaan usein toivovani, että minulla olisi - ainakin lyhyen aikaa - normaalit aivot. Kuvittelen, että voisin saavuttaa niin paljon ja menestyä niin paljon. Samaan aikaan, jos minulla olisi normaalit aivot, olisiko siellä mitään taikuutta?" — Beth, Colorado

“Hyperfokustukseni on yleensä supervoima, mutta outo suhteeni aikaan aiheuttaa eniten ongelmia elämässäni. Määräajat, laskut, aikataulut ja niistä johtuva stressi ja turhautuminen kuluttavat huomattavaa energiaa ja itsetuntoa. Tasapainottaminen hyperfokusoinnin ja aikahaasteiden sekä muiden elämän prioriteettien välillä on vaikea haaste.” — Julia, Connecticut

“ADHD on ehdottomasti supervoima, mutta kuten kaikki kyvyt, se voi olla ylivoimainen. Sen avulla voin ajatella nopeasti, olla luova ja minulla on rajattomasti energiaa. Jos en hallitse sitä oikein, minulla on rajatonta väsymystä ja turhautumista. Kesti melkein 50 vuotta löytää tasapaino… Ja koska koko elämä on tasapainoa, olen yhtä usein kaatopaikoilla huonon hallinnon takia." — Yolanda, Hollanti

”Mitä enemmän opin ADHD: stäni, sitä voimakkaammaksi tunnen itseni. Kun pystyn valjastamaan tämän voiman, tunnen oloni superhyvältä. Juuri nyt, kun kamppailen, se on suurin vastustajani." — Jen, Washington

“Se, että yrität pestä kolmen päivän astiat tai siivota kylpyhuoneen, mutta et silti saa sitä valmiiksi kahden päivän jälkeen, ei ole supersankarihetki. Kuitenkin stressaava määräaika, hätätilanne tai jokin, joka laukaisee hyperfokusani, tuo supervoiman esiin, kuten Diana muuttuu Wonder Womaniksi… Minä Älä usein, jos koskaan, löydä keskitietä, jossa astiat valmistuvat jokaisen päivän loppuun mennessä ja kaikki projektit alkavat ja päättyvät aikataulussa." — Tiffany, Ranska

ADHD: n vahvuudet vs. Myrkyllinen positiivisuus: Seuraavat vaiheet

• Ladata:Kaikki ADHD: n parhaat osat
• Lukea: Se ei ole niin paha kuin luulet
• Lukea: Laitan vahvuudet töihin

---

TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest