Kun puhuminen sanallista hyväksikäyttöä vastaan ​​ei toimi

Pahoinpitelyä vastaan ​​puhuminen voi olla erityisen vaikeaa kenelle tahansa, joka on joutunut toistuvan sanallinen pahoinpitely. Vaikka minun on helppo olla muiden äänenä, kun näen loukkaavan tilanteen, se on minulle täysin erilainen. Olen usein kohdannut tilanteita, kun tiedän Minun pitäisi sanoa jotain ja puolustaa itseäni mutta en löydä ääntäni. Tämän seurauksena kamppailen edelleen saadakseni saman voiman, jonka annan muille alttiita hyväksikäytölle.

Kun sanallista väärinkäyttöä vastaan ​​puhuminen ei toimi: Kaasuvalo 

Tunnistan monia tilanteita menneisyydestäni, jotka olivat täynnä sanallista pahoinpitelyä. Silti monissa näistä tapauksista puhuin vain saadakseni hyväksikäyttäjän huomiotta tunteeni tai pyynnön lopettaa käyttäytyminen. Vuosia myöhemmin mietin, onko tämä välinpitämättömyys, kun uskalsin puhua, murentanut itseluottamustani jatkaa vahvana itselleni.

Eräs kerta elämässäni erottuu minusta, ja nyt näen kuinka se vaikutti havaintooni vuosien kuluessa. Kolmannen lapseni syntyessä olin huolellisesti valinnut vauvalle nimen kahden vanhemman lapseni avulla. Olin innoissani ja ylpeä saadessani esitellä uuden pikkuiseni perheelle.

Valitettavasti yksi vanhemmistani ei pitänyt vauvani nimestä ja kieltäytyi kutsumasta sitä etunimellään. Sen sijaan he esittelivät lapseni ystäville ja naapureille aivan erilaisena ihmisenä. Ja vaikka olen aina väittänyt, ettei se ollut lapseni nimi, niin olin huomiotta jätetty ja huomiotta jätetty.

Nämä ystävät ja naapurit nauroivat ja sanoisivat se oli vain vitsi, mutta tämä uhma olla huomioimatta lapseni etunimi jatkui yli vuoden. Lopulta lakkasin yrittämästä saada vanhempani ymmärtämään, kuinka töykeää tämä käytös oli. Siksi seurasin vain heidän epätarkkoja esittelyään yksinkertaisella kommentilla, että se oli väärin, ja esittelisin lapseni oikein.

Väsynyt taisteluun 

Ymmärrän nyt, että on tilanteita, joissa olen valmis ja halukas puhumaan puolestani, kun joku ei kohtele minua kunnolla. Se on kuitenkin edelleen ongelma minulle olosuhteissa, joissa toistan itseäni vain, jotta minut jätetään huomiotta tai huomiotta.

Tässä vaiheessa elämääni olen väsynyt taisteluun hyväksikäyttäjiä vastaan. Jos minun on toistettava kunnioituspyyntöni joltakin, lopetan usein yrittämisen ja etenen eteenpäin olematta vuorovaikutuksessa hänen kanssaan. En halua tuhlata enempää aikaa jonkun kanssa, joka ei kohtele minua ansaitsemallani tavalla.

Kävelen pois mielenterveyteni vuoksi 

Vaikka joskus saattaa tuntua siltä, ​​että pakenen ja välttelen olosuhteita, jotka voivat olla loukkaavia, tämä selviytymistaktiikka on auttanut minua rakentamaan tukevan sisäpiirini. Näin ollen en enää sisällytä henkilöitä, jotka ovat haitallisia itsetunnolleni ja vahingoittaa mielenterveyttäni.

Olen pikkuhiljaa löytämässä elämääni rauhan, jossa minun ei tarvitse kohdata usein sanallisesti loukkaavia tilanteita. Vaikka niitä esiintyy edelleen satunnaisesti, ympäröin itseni ihmisillä, jotka eivät luota sanalliseen pahoinpitelyyn navigoidakseen suhteissaan.

Jos sinulla on vaikeuksia muiden sanallisen pahoinpitelyn kanssa, voi olla aika alkaa arvioida niitä uudelleen pysyt elämässäsi ja kuinka luoda parempia yhteyksiä ihmisiin, jotka voivat tukea mielenterveyttäsi.

Cheryl Wozny on freelance-kirjailija ja julkaissut useita kirjoja, mukaan lukien mielenterveysresurssi lapsille, nimeltään Miksi äitini on niin surullinen? Kirjoittamisesta on tullut hänen tapansa parantaa ja auttaa muita. Etsi Cheryl Viserrys, Instagram, Facebook, ja hänen blogissaan.