Hauskuuden uudelleenmäärittely ja uudelleen löytäminen raittiudessa

Joku kysyi minulta hiljattain, mitä kivaa olen suunnitellut kesäksi. Yllättäen se tuntui ladatulta, laukaisevalta kysymykseltä. Raittisena ihmisenä, jolla ei ole ajokorttia tai käytettävissä olevia tuloja, tulen mustasukkaiseksi ja katkeraksi, kun ihmiset puhuvat lomasuunnitelmistaan. Pelko jäädä pois (FOMO) tulee esiin, ja tunnen olevani pois tuosta hauskanpidon versiosta.

Vielä pahempaa on, että kaikki, mitä minulle opetettiin rakastamaan kesässä - häät, valmistuminen, telttailu, veneily, grillaus, konsertit, tulet, rantapäivät, 4. heinäkuuta, baseball-ottelut - liittyy alkoholiin. Patiokauden ansiosta en voi edes kävellä töihin näkemättä ihmisiä paikallisten ravintoloiden ulkopuolella juomassa. Vältän raittiina vuosikymmenen ajan, koska en halunnut jäädä paitsi hauskuudesta.

Hauskan löytäminen tavallisesta

Tänä vuonna olen päättänyt määritellä uudelleen ja löytää uudelleen hauskuuden raittiudessa. Toki alkoholi nostaa dopamiinitasoja noin 15 minuutiksi, mutta kaatuminen ja krapula ovat kidutusta.

¹ Alkoholi oli minulle itsestä luopumisen väline. Se turrutti minua ja luovuuttani. Se piti minut pienenä ja irti aidosta itsestäni. En enää usko, että myrkkyjen kaataminen kurkustani on hauskaa.

Eilen illalla pakkasin piknikille ja vein koirani pyöräretkelle läheiseen puistoon saadakseni hauskaa. Istuimme joen rannalla, ruokimme ankkoja ja imesimme D-vitamiinia täydentävää auringonpaistetta. Luin, meditoin ja mietiskelin samalla kun siemailin kuohuvaa vettä. Raittius on antanut minulle mahdollisuuden kehittää hauskaa yksinkertaisina, hiljaisina hetkinä. Se on antanut minulle lahjan olla läsnä elämässäni.

Kun astun kolmatta kesääni raittiina, hauskuus etsii poikkeuksellisia hetkiä tavallisesta. Vuosien krapulaaamujen jälkeen, jotka ovat täynnä itsevihaa, mikään ei ole hauskempaa kuin herätä levänneenä ja virkeänä. Puutarhanhoito, päiväunet, kävely, tanssiminen, maukkaita aterioita valmistaminen, säännölliset kirjastomatkat, pyöräilyt koirani kanssa, kirjoittaminen, riippumatto, päivittäinen yhteys samanmieliseen yhteisöön ja johdonmukainen, luotettava työntekijä ovat kaikki hauskaa. Vuodenaikojen vaihtelun ja kuun kiertokulkujen seuraaminen on hauskaa. On hauskaa huomata, kun olen edistynyt, ja tutustua niihin osiin itsessäni, jotka olen tylsistynyt alkoholilla. Ja introvertisen, introspektiivisen itseni tilan hengittäminen ja unelmointi tässä tuottavuusvetoisessa yhteiskunnassa tuntuu kapinalliselta teolta, mikä tekee siitä hauskin suosikkini.

Alkoholitonta hauskanpitoa on löydetty

Alkoholin poistaminen elämästäni antoi minulle mahdollisuuden astua pois hamsterin pyörästä jahtaamasta jonkun toisen kapeaa, alkoholin täyttämää ajatusta kesähauskuudesta. Uusi hauskuuden määritelmäni on henkisesti, emotionaalisesti ja henkisesti ekspansiivinen. Sen avulla voin hidastaa vauhtia ja palata kotiini vuosien itsensä hylkäämisen jälkeen. Kun seuraavan kerran joku kysyy minulta, mitä hauskoja asioita teen tänä kesänä, muistan, että matkasuunnitelmien puute ei tarkoita, että jään paitsi. Alkoholiton hauskaa on jo löydetty.

Lähteet

1. Kelly, A. (2023, 20. maaliskuuta). Alkoholi ja dopamiini. Huumeiden kuntoutus. https://www.drugrehab.com/addiction/alcohol/alcoholism/alcohol-and-dopamine/