Miltä sanallinen väärinkäyttö näyttää?

Miltä sanallinen väärinkäyttö näyttää? Se on hyvä kysymys, koska milloin suullinen väärinkäyttö tapahtuu suhteessa, väärinkäyttö voivat olla hienovaraisia, avoimia tai jossain niiden välissä. Sanallinen väärinkäyttö on usein hienovaraista kumppanuuden alkuvaiheissa, ja sitten se kehittyy muuttuen entistä tunnistettavammaksi. Olen kysynyt itselleni tämän kysymyksen monta kertaa: "Kuinka tiedän, ovatko hänen teot ja sanat sanallista väärinkäyttöä?"

Menetin niin paljon itseluottamusta koko elämäni ja läpi huonoja suhteita että minun on nyt haastavaa tunnistaa sanallinen väärinkäyttö.

Olen tehnyt tutkimusta verkossa, keskustellut terapeutin kanssa ja olen edelleen tietoinen keskustelujen keskipisteessä - mutta mikä on sanallinen väärinkäyttö?

Muistan aiemmat poikaystävät, jotka kieltävät minua käyttämästä tiettyjä hameita ja mekkoja. He sanoivat vaatteeni olevan liian paljastavia - se raivostutti heitä siihen pisteeseen, että he olivat kutsuneet minua inhottaviksi nimiksi. Toimenpide, jolla hallitaan sitä, mitä joku käyttää ja

kiusaaminen heille heidän valintansa on sanallinen väärinkäyttö.

Tällaiseen käyttäytymiseen on monia tekosyitä. "Hallitsen sinua vain, koska olen niin rakastunut sinuun ja pelkään kadottaa sinut", on virheellinen tekosyy, jonka olen kuullut aivan liian monta kertaa. Kun väität rakastavasi ketään ehdoitta, heidän ei tarvitse olla minkä tahansa olosuhteissa.

Et voi hallita sitä, mitä ihmiset pukeutuvat, mitä ystäviä ja perheenjäseniä he valitsevat käydäkseen tai kuinka vapaa-aikansa käytetään. Se ei ole merkki rakastamisesta, se on selvä osoitus molemmille emotionaalinen hyväksikäyttö ja miltä suullinen väärinkäyttö näyttää.

Miltä sanallinen väärinkäyttö näyttää: Yleiset kuviot

Kun aikaisemmat kumppanini väärinkäyttivät minua suullisesti, epäilin vaistojani, ihmettelin, olinko reagoinut yli, ja syytin toisinaan jopa itseäni. minä tuntui niin eristetyltä - epäröin kertoa perheelleni ja läheisille ystävilleni. Itse asiassa kiirehdin usein väärinkäyttäjän puolustukseen.

Jos olet suhteessa jonkun kanssa, joka kutsuu sinulle nimiä ja väittää, että se on vain vitsi, älä vakuuta itseäsi, että reagoit yli. Et ole. Nimen kutsuminen on yleistä sanallisesti väärinkäyttävissä suhteissa.

Toinen sanallisen väärinkäytön ilmaisimerkki on kritiikki. Kun olet terve suhde, kumppanisi tulisi tukea ja kohottaa sinua, ei kritisoida sinua ja valintasi.

Kunnioittavissa erimielisyyksissä ei ole mitään vikaa, ne ovat täysin luonnollisia. Mutta jos luulet väärinkäyttävän suullisesti, pidä silmällä kritiikkiä - sen pitäisi olla rakentavaa, ei vahingollista.

Monet entisistä poikaystävistäni kamppailivat kateellisuutensa hillitsemiseksi. Heidän kateellisuusasiat johti jatkuviin syytöksiin. He huusivat minua ja syyttivät minua pettämään heitä, kun todellisuudessa olisin uskollinen koko ajan. Äärimmäinen mustasukkaisuus, jatkuvat syytökset ja puheesi muille merkittäville muille ovat yleisiä malleja, jotka osoittavat, miltä sanallinen väärinkäyttö näyttää.

Valinnanvapauden lisääminen itsellesi

Olet ainoa henkilö, joka voi päättää, onko väärinkäyttö on anteeksiannettavaa. On harvinaisia ​​tilanteita, joissa henkilö antaa anteeksi kumppanilleen. Tiedän, että olen antanut anteeksi nykyiselle poikaystävälleni siitä, että se väärinkäytti minua kerran, mutta hän tietää, että se ei voi koskaan toistua.

Kun kävelet jatkuvasti munankuorilla - pelkääessäsi käynnistää kumppanisi vähemmän miellyttävää puolta - et aio olla liian taipuvainen puhumaan tunteistasi.

Jos päätät pysyä suhteessa ja antaa hänelle anteeksi, haluat antaa itsellesi vallan; voit tehdä tämän rajojen asettaminen ja olla rehellinen siitä, miltä sinusta tuntuu. Huomaat suhteesi alkavan korjautua, kun munankuoret katoavat ja kun et enää pelkää puhua.

Oletko ollut sanallisesti väärinkäyttävässä suhteessa? Keskustelemme kommenttiosassa siitä, miltä suullinen väärinkäyttö näytti sinulle. Mitkä olivat merkkejä sanallisesta väärinkäytöstä? Kuinka suhde sujui? Muista, että voimme pysyä vahvoina olemalla siellä toisillemme.