Majoitusta vammaisille, ADHD-oppilaille
Siirtyminen lukiosta yliopistoon on muuttava – ja hankala. Tänä aikana monet ihmiset löytävät intohimonsa, luovat urapolun ja kehittävät ystävyyssuhteita, jotka kestävät eliniän. Näillä tavoilla korkeakoulu on palkitseva investointi, mutta toisen asteen oppilaitoksia ei suunniteltu jokaista opiskelijaa silmällä pitäen.
Nuoret aikuiset, joilla on ADHD, kohtaavat ainutlaatuisia korkea-asteen koulutuksen esteitä, jotka voivat vaikuttaa merkittävästi mielenterveyteen ja akateemiseen suorituskykyyn. Siksi muodollisuuden tarve majoitukset, jotka ovat hyödyllisiä, kun ne on suojattu, mutta niitä ei hyödynnetä huomattavasti. Useimmat opiskelijat eivät halua paljastaa vammaisuuttaan1 — majoituspyyntöjä koskeva vaatimus. Äskettäisessä ADDitude-kyselyssä 32 % nykyisistä ja entisistä opiskelijoista sanoi, että he eivät yksinkertaisesti olleet tietoisia yliopistonsa vammaispalveluiden tarjoamasta tuesta.
Mitä sitten voi tehdä voiman lisäämiseksi ADHD-opiskelijoille ja/tai rohkaista heitä hakemaan tukea? Kysyimme ADDituden lukijoilta, joilla on korkeakoulukokemusta:
Millaisia majoitusvaihtoehtoja, palveluita, kiertotapoja ja/tai hakkereita suosittelisit neurodivergenteille opiskelijoille? Saitko virallisia vammaispalveluita vai kehititkö omia?Hauska fakta: Useimmat opiskelijat tietävät majoituksen ikätovereiltaan2 – joten harkitse alla olevien vinkkien* jakamista luokkatoverillesi. Et koskaan tiedä ketä saatat auttaa!
College Majoitukset
"Oppilaitokseni tarjoaa pääsyn sovellukseen nimeltä Poimia opiskelijoille, joilla on majoitus. Se tallentaa luentojen ääntä ja/tai videota samalla kun voit tehdä sen tee muistiinpanoja sovelluksen sisällä." - Kayla, Maryland
[Lataa: Löydä intohimosi tällä ADHD: n "aivosuunnitelmalla"]
”Sain käyttää Opiskelijoiden kehittämiskeskusta kokeisiin; he tarjosivat meluttoman alueen, mikä auttoi minua keskittymään." - Starla, Michigan
"Kokeile käyttää värejä, grafiikkaa, tehdä muistiinpanoja, käyttää Post-Itsia tai Cornell Note Methodia." - ADDitude-lukija
"Joustavat/pidennettävät eräpäivät olivat hyödyllisiä, samoin kuin kalenterin värikoodaus. Käytin a Panda suunnittelija(#CommissionsEarned) joka auttoi minua jakamaan tehtävät kuukausittain, viikoittain ja päivittäisiin tarpeisiin." - Hannah, Pennsylvania
”Opiskeluryhmät ovat välttämättömiä ADHD: lle. Mikään ei pidä sinua raiteilla kuin hyvä opintokaveri." - Tamara, Wisconsin
[Lue: 7 salaisuutta opiskella paremmin ADHD: n kanssa]
"Käyttämällä Merkkihenkilö luennon nauhoittaminen on auttanut. Se synkronoituu käsinkirjoitettujen muistiinpanojeni kanssa iPadilla. Löysin myös hiljattain uudelleen bioninen lukeminen, ja tämä voi olla minulle keskeistä, jos voin selvittää, kuinka soveltaa sitä helposti oppikirjoihin ja artikkeleihin. Lukeminen on epäonnistumiseni; Olen hyvin hidas ja ymmärrys vaihtelee." – Lea, Kanada
”Yksi professoreistani suositteli luokassa opiskelun lopettamista joillakin kursseillani. Pääsin epäonnistuneista luokista huippupisteisiin. Minulla oli vaikeuksia kiinnittää huomiota ja tehdä työtä virallisessa luokkahuoneessa. Pystyn tekemään luokkatöitä omaan aikaani ja omaan tahtiin kotona, ilman häiriötekijä, teki valtavan eron.” - ADDitude-lukija
”Kun olin koulussa, kaikki sisälsi muistiinpanojen tekemisen – ei teknistä tukea tai hakkeroita. Suurin apu minulle oli kaiken kirjoittaminen muistiin ja usein palaaminen myöhemmin uudelleen kirjoittamaan muistiinpanojani, koska paperille tuli usein ajatusten sekamelska. Uudelleenkirjoittaminen antoi minulle mahdollisuuden ajatella ja järjestää uudelleen pääni tiedot. Olen myös hyvin visuaalinen, ja usein luonnostelin tiedot tai ideat kuunnellen, jotta minulla oli visuaalinen vihje." - Laura, Oregon
”Olen koulussa, ja tämä kehittyy. Minusta majoitukset eivät riitä kuin joustavat ympäristöt. Perinteiset luentotunnit ovat minulle haastavia. Kuitenkin yhteistoiminnalliset tai itseohjautuvat prosessit, joissa voin seurata luovaa ja kriittistä ajatteluani, ovat sellaisia, joissa tapahtuu syvällistä oppimista.” - Denielle, New Mexico
”Yhdessä säännöllisen kaavoituksen kanssa minun takiani ADHD, päädyn myös eroon paljon. Sain muistiinpanon ja lisäaikaa kokeisiin, mikä oli hienoa, mutta pelinvaihtajalla oli yksinkertaisesti kaksi tyhjää paperinpalaa peittämään loput kokeista ja tehtävistä. Tyttöystäväni, jolla on myös ADHD, piti värikoodausta hyödyllisenä. Hänellä on luokkia (yleiset huomautukset, päivämäärät, kaavat, tärkeät ihmiset jne.) ja hän on määrittänyt jokaiselle luokalle värin. Luokassa se tarkoittaa, että hänen on oltava keskittynyt tietääkseen, milloin vaihtaa värejä… ja värivalikoimaa tutkiessaan on helpompi pysyä mukana ilman, että hän hukkuu. Tämä strategia auttaa häntä myös lukemaan muistiinpanoja, kun hän etsii faktaa – hän tietää jo, mihin kategoriaan se kuuluu." - Jessica, New York
"En ollut diagnosoitu opiskeluaikanani, mutta pohdiskellessani taaksepäin olin hyvin tietoinen siitä, että annoin kiinnostustasojen ohjata kurssien valintaani ja suhtautumistani tehtäviin.” — Alma
”Musiikin kuuntelu, työni ulkoilu, tutun esityksen tai elokuvan esittäminen alhaisella äänenvoimakkuudella kun kirjoitin papereita, minulla oli aina ruokaa lähelläni ja asuin kotona opiskeluaikanani auttoi. Jälkimmäinen tarkoitti, että pystyin keskittymään kouluun, enkä kaikkia aikuisten taitoja, joita olisin tarvinnut hallita myös asuntoloissa tai kampuksen ulkopuolella. Tiesin, etten ollut valmis siihen ja yliopistoon samaan aikaan." - Margot, Kalifornia
"Kertaus! Kertaus! Kertaus! Materiaalin kirjoittaminen kolmesta neljään kertaa tai sen käyttäminen kolmesta neljään kertaa auttoi minua yliopiston aikana, kun halusin oppia uuden sanaston." - Erin, Texas
”Varmistin, että joka ikinen päivä tuntien jälkeen istuin alas ja työskentelin niin paljon kuin mahdollista. Heti. En ole koskaan ollut [tehtäväni] kärjessä, mutta tämä säästi minut [tehtävästäni] olemasta kaiken ylläni.” - Debbie, Etelä-Afrikka
”Oma opiskelurutiini auttoi minua todella paljon. Minua ei diagnosoitu koko yliopiston ajan, ja aloitin todella huonoilla arvosanoilla. Pystyin nostamaan niitä rakentamalla rutiinin, jossa järjestin oppituntien väliin taukoja." - Tiffany, Maryland
*Joitakin lukijoiden vastauksia on muokattu selvyyden vuoksi.
Opiskelijat, joilla on ADHD: seuraavat vaiheet
- ladata: Kuinka keskittyä (kun aivosi sanovat "ei")
- Lukea: College Survival Guide -opas opiskelijoille, joilla on ADHD
- Lukea: Miksi teini-ikäisen on opittava puolustamaan itseään
#Ansaitut palkkiot Amazon Associate -jäsenenä ADDitude ansaitsee palkkion vaatimukset täyttävistä ostoksista, joita ADDitude-lukijat ovat tehneet jakamissamme kumppanilinkeissä. Toimittajamme ovat kuitenkin valinneet itsenäisesti kaikki ADDitude Storeen linkitetyt tuotteet ja/tai lukijamme suosittelevat niitä. Hinnat ovat tarkkoja ja tuotteita varastossa julkaisuhetkellä.
Katso artikkelin lähteet
1 Kansallinen koulutustilastokeskus. (2022, 26. huhtikuuta). Suurin osa vammaisista opiskelijoista ei ilmoita koululle, osoittavat uudet NCES-tiedot. https://nces.ed.gov/whatsnew/press_releases/4_26_2022.asp
2 Parker Harris, S., Gould, R., & Mullin, C. (2019). ADA-tutkimuksen tiedote: Korkeakoulutus ja ADA (s. 1-6). ADA National Network Knowledge Translation Center. https://adata.org/research_brief/higher-education-and-ada
JUHLILLA 25 VUOTTA LISÄYSTÄ
Vuodesta 1998 ADDitude on työskennellyt tarjotakseen ADHD-koulutusta ja -opastusta webinaarien, uutiskirjeiden, yhteisön osallistumisen ja uraauurtavan lehden kautta. ADDituden tehtävän tukemiseksi harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDitudeen. asiantuntevaa ohjausta ja tukea elämään paremmin ADHD: n ja siihen liittyvän mielenterveyden kanssa. ehdot. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen lähde. ja opastusta hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
