Onko liian paljon tietoa (TMI) tehnyt meistä onnettomia?

Se, kuinka helposti voimme kommunikoida ja oppia jatkuvasti kehittyvän teknologian maailmassa, on hämmästyttävää. Lähes rajattomat tiedot ja viihde ovat käytettävissä milloin tahansa vuorokauden aikana napin painalluksella. Mutta onko rajattoman tiedon niin helposti saatavilla oleva hyvä asia vai tekeekö liian paljon tietoa (TMI) meistä onnettomia?

Onko TMI hyvä asia?

Nykypäivän nopeasti kehittyvässä teknologisessa ympäristössä rajoittamaton Internet-yhteys on muuttanut elämän paljon enemmän kuin muutama vuosikymmen sitten oli ajateltavissa. Pääsemme tietoon, viihteeseen ja viestintään välittömästi vain älypuhelimella tai tietokoneella. Tämän tiedon runsauden ansiosta voimme pysyä ajan tasalla, tehdä tietoon perustuvia päätöksiä ja olla yhteydessä muihin ympäri maailmaa. Voimme oppia mistä tahansa kiinnostavasta aiheesta, tutkia uusia kulttuureja ja käyttää resursseja, joita ei aiemmin ollut saatavilla yliopistokirjastojen ulkopuolelta. Tämän tiedon runsauden keskellä piilee kuitenkin mahdollisuus syötteiden ylikuormitukseen. Voisiko olla olemassa vaara, että meille tuleva jatkuva TMI-virta aiheuttaa myös ei-toivottuja seurauksia henkiselle hyvinvoinnillemme?

TMI: hen liittyvät ongelmat

Suurin ongelmani TMI: n kanssa on jatkuva pommituksen tunne. Miten päätämme, mihin käytämme aikamme lukemiseen, katseluun tai kuuntelemiseen, kun on niin monia vaihtoehtoja? Kuinka suodatamme merkityksellisen tiedon arvottomasta? Tärkeisiin tehtäviin keskittyminen voi olla haastavaa jatkuvan ilmoituksen ja häiriötekijöiden keskellä paine pysyä ajan tasalla loputtomista uutisvirroista, sosiaalisen median päivityksistä ja verkkosisällöstä voi olla henkisesti verotusta. Liiallinen käyttö voi aiheuttaa riippuvuuden, ahdistuksen, masennuksen, eristäytymisen ja menettämisen pelkoa (FOMO).¹

Rajoittamaton tiedon jakaminen Internetissä ja sosiaalisessa mediassa voi vahvistaa vahvistusharhaa, mikä johtaa kaikukammioihin ja suodatinkupoihin. Kaikukammiot syntyvät, koska tehokkaat sosiaalisen median algoritmit varmistavat, että näemme vain sisältöä, joka sopii meille mieltymykset, luoda räätälöityjä mediakokemuksia, jotka eliminoivat vastakkaiset näkemykset ja erilaiset ääniä.² Suodatinkuplat toimivat samalla tavalla, kun sosiaalisen median sivustot voivat piilottaa viestejä eri näkökulmista ihmisiltä, ​​tai uutissivusto voi näyttää vain artikkeleita, joiden se uskoo meidän olevan samaa mieltä.³

Joten vaikka näyttää siltä, ​​että saamme samaa sisältöä kuin kaikki muutkin, algoritmit räätälöivät kaiken näkemämme mieltymystemme mukaan. Kohtaamme vain tietoa tai mielipiteitä, jotka heijastavat ja vahvistavat omaamme, ja näemme sisältöä vain sen perusteella, mistä sosiaalisen median yritykset ajattelevat meidän pitävän. On helppo nähdä mahdollisuudet mielipiteiden polarisoimiseen, yksipuolisten näkemysten vahvistamiseen ja kriittisen ajattelun pelotteluun.

Onnemme ja TMI

Valppaana pysyminen tässä digitaalisessa ympäristössä voi lisätä online-elämämme hallinnan stressiä. Kuinka voimme tehokkaasti tasapainottaa helpon tiedonsaannin edut välttäen samalla TMI: n sudenkuopat? Yksi askel on tunnistaa, milloin tiedon kulutus valtaa meidät, ja tietoinen tauon pitäminen. Rajojen asettaminen verkkotoiminnallemme ja tietolähteidemme monipuolistaminen voi auttaa vähentämään vahvistusharhan vaikutuksia. Tarkastelemalla faktoja, vertaamalla lähteitä ja etsimällä erilaisia ​​näkökulmia voimme valmistautua paremmin tekemään tietoon perustuvia päätöksiä.

Eläminen ennennäkemättömän mukavuuden ja tiedon saatavuuden aikakaudella tuo käytännöllisesti katsoen rajattomat mahdollisuudet ja haasteet. Vaikka runsas tieto parantaa elämäämme monin tavoin, TMI voi johtaa stressiin, ahdistukseen ja aidon yhteyden menettämiseen. Voimme joutua samanmielisten näkökulmien kuplan loukkuun, joka vain vahvistaa olemassa olevia uskomuksia ja saa meidät jättämään huomiotta vastakkaiset näkemykset. Kriittinen ajattelu voi auttaa meitä välttämään nämä sudenkuopat ja hyödyntämään nykyteknologian edut samalla kun turvaamme henkisen hyvinvoinnin ja onnellisuuden.

Lähteet

1. Robinson, L. et ai., (2023, 29. maaliskuuta). Sosiaalinen media ja mielenterveys. HelpGuide.org. https://www.helpguide.org/articles/mental-health/social-media-and-mental-health.htm
2. Seneca, C. (2020, 17. syyskuuta). Kuinka päästä eroon sosiaalisen median kaikukammiosta. KANNETTU. https://www.wired.com/story/facebook-twitter-echo-chamber-confirmation-bias/
3. GCFGlobal.org. (n.d.). Digitaalinen medialukutaito: Kuinka suodatinkuplat eristävät sinut. Haettu 29. elokuuta 2023 alkaen https://edu.gcfglobal.org/en/digital-media-literacy/how-filter-bubbles-isolate-you/1/