Innovaatioita peliriippuvuuden hoitoon ja ehkäisyyn

Toipujana peliriippuvainen, Käytän suuren osan ajastani etsimään tapoja tehdä matkasta helpompaa ja tyydyttävämpää itselleni ja muille. Käytän myös paljon aikaa etsiessäni tapoja välttää vanhoihin tottumuksiin palaamista. Mutta, uudet rahapelitrendit Toisaalta olen iloinen voidessani sanoa, että teknologisen kehityksen tulo on tuonut uusia hoito- ja ennaltaehkäiseviä strategioita peliriippuvaisille.

Niille, jotka ovat loukussa epätoivon kierteeseen, joka on peliriippuvuus, on toivoa uraauurtavia kehityssuuntia, jotka tarjoavat pelastusköyden vetämään ihmiset ulos uhkapelien pohjattomasta kuopasta riippuvuus.

Innovaatioita peliriippuvuuden hoidossa ja ehkäisyssä

Vaikka teknologia on synnyttänyt uuden peliriippuvuuden haasteiden aallon, se tarjoaa myös mahdollisia ratkaisuja, jotka auttavat ihmisiä kävelemään pitkän tien toipumiseen. Internetin ja älypuhelimien käyttö helpottaa päästä terapiaan. Olen henkilökohtaisesti käyttänyt mindfulness-harjoitukset ja kognitiivinen käyttäytymisterapia sovelluksia, jotka auttavat minua hallitsemaan peliimpulssejani huomaamattomasti. Nämä digitaaliset alustat ovat myös auttaneet minua käsittelemään laukaisimiani, ja voin ilokseni kertoa, että olen kehittänyt selviytymisstrategioita, jotka pitävät minut suorassa ja kapeassa.

Edistymisen seuranta ja käyttäytymisen seurantasovellukset ovat olleet minulle suureksi avuksi. Edistymiseni näkeminen kannustaa minua jatkamaan, ja käden ulottuvilla olevat oivallukset mahdollistavat nopean tukijärjestelmä vaikeina hetkinä, jolloin en pääse helposti terapiaan, tukiryhmään tai läheiseen yhdet.

Uusi teknologia on myös auttanut yhteisön rakentamisessa samojen kamppailujen jakavien tukiryhmien kautta. Verkkotukiryhmät ja foorumit tarjoavat peliriippuvaisille turvallisen tilan ilmaista itseään ilman tuomitsemista. Se on myös tila, jossa ihmiset voivat juhlia voittoja ja vaihtaa selviytymis- ja toipumisstrategioita.

Nämä uudet hoidot ja ehkäisytoimenpiteet ovat käännekohta ihmisille, jotka taistelevat peliriippuvuudesta. Kun saatavilla on niin monia uusia strategioita, ihmisten on helpompi löytää yhdistelmä lähestymistapoja, jotka sopivat heidän ainutlaatuisiin olosuhteisiinsa ja takaavat paremmat tulokset pitkällä aikavälillä.

Kun jatkan toipumismatkaani, olen optimistinen, että peliriippuvuuden torjunta helpottuu. Mitä tahansa apua saatkin, käytä sitä parantaaksesi itseäsi ja tartu toipumisstrategioihin molemmin käsin ja pysy kuoppaisella kyydillä lupaamalla äärettömän paremmasta ja täyttävästä elämää.

Kevin Anyango sanoo mielellään: "Olen edelleen minä, mielenterveydestäni riippumatta." Etsi Kevin Viserrys.