Kuuntele ”Kuinka kognitiivinen käyttäytymisterapia avaa positiivisuuden ja tuottavuuden ADHD-aikuisilla” J: n kanssa. Russell Ramsay, tohtori
Kuuntele ”Kuinka kognitiivinen käyttäytymisterapia avaa positiivisuuden ja tuottavuuden ADHD-aikuisilla” J: n kanssa. Russell Ramsay, tohtori
Napsauta alla olevaa toistopainiketta kuunnellaksesi tai napsauta latauskuvaketta ladataksesi podcast ja tallenna se sitten laitteeseesi. Matkapuhelimen käyttäjät voivat kosketa tätä linkkiä avata Podcast-sovellus tai kosketa tätä linkkiä avata Stitcher-sovellus.
Seuraa ADDitude’s ADHD-asiantuntijoiden podcast on Apple Podcastit | nitoja
J. Russell Ramsay, tohtori selittää, kuinka kognitiivisella käyttäytymisterapialla (CBT) pyritään tarjoamaan potilaille selviytymiseen tarvittavat taidot ja voittaa joitain yleisimmistä ADHD-pisteistä: epäjärjestys, huono ajanhallinta ja työpaikka haasteisiin. Sitä käytetään usein lääkityksen yhteydessä rakentamaan kestäviä elämätaitoja, jotka säilyvät vahvoina myös pillerin kulumisen jälkeen.
Tässä jaksossa:
- Uusi tutkimus ADHD: n aikuisten ajattelutavoista
- ADHD: n saaneiden aikuisten ilmoittamat yleiset kognitiiviset loukut ja väärät viat
- Kuinka kielteinen uskomusjärjestelmä kannustaa stressiä
- Kuinka vialliset ajattelumallit sabotoivat ADHD: n selviytymismekanismeja
- Strategiat negatiivisten ajattelumallien tunnistamiseksi ja muuttamiseksi
- Dialektisen käyttäytymisterapian (DBT) edut
Suositellut resurssit:
- Ilmainen lataus: ADHD-opas vaihtoehtoiseen ADHD-hoitoon
- Kuinka kognitiivinen käyttäytymisterapia toimii
- Haasta ajatuksiasi, muuta elämääsi
- eBook: ADHD-lääkitys ja -hoito
Kuuntelijoiden suositukset:
- ”Tämä oli erittäin hyödyllistä ja antoi minulle konkreettisia ideoita tehtäviin, joita voin aloittaa heti. KIITOS! “
- “Rakastanut tätä podcastia, tohtori Ramsey on loistava esiintyjä - pidän hänen ehdotuksistaan ja näkemyksistään erittäin merkityksellisiä ja käytännöllisiä. Kiitos!"
- ”Minulla oli juuri diagnosoitu Adult ADD, ja luulen, että kielsin siitä edelleen, koska näin itseni jokaisessa näistä esimerkeistä. Minulle on hyvin rauhoittavaa, että paitsi, että siellä on niin monia muita ihmisiä, jotka kamppailevat “epäonnistumisen kanssa” kuin minä, mutta että on olemassa vaihtoehtoja ymmärtää ja selviytyä ADD: n todellisuuksista. Kiitos!"
Kuuntele ja kerro meille mielipiteesi kommenteissa. Jos olet kiinnostunut mainonta sisään ADDitude’s ADHD-asiantuntijoiden podcast, kirjoita meille osoitteeseen [email protected].
Kuinka voin kuunnella?
Jos et näe podcast-soitinta sivun yläosassa tai tilaa ADDitude’s ADHD-asiantuntijat podcastin muualla, seuraa näitä ohjeita:
Puhelimesta tai tablet-laitteesta:
Voit tilata ADDitude’s ADHD-asiantuntijat podcastit kaikissa podcast-soittimissa. Jos luet tätä Applen mobiililaitteella, kosketa tätä linkkiä avata Podcast-sovellus. Jos luet tätä Android-mobiililaitteella, kosketa tätä linkkiä avata Stitcher-sovellus.
Pöytätietokoneelta tai kannettavalta:
Napsauta sivun yläosassa olevaa ”toista” -painiketta aloittaaksesi jakson. Pidä se ikkuna tai välilehti auki selaimessasi kuuntelun aikana, muuten podcast-jakso lopettaa toiston.
Huomautus äänen laadusta: Tämä podcast on nauhoitus verkkoseminaarisarjasta, ja ääni on kaapattu puhelinkeskusteluista, ei nauhoitettu studiossa. Rekisteröidy osallistuaksesi live-seminaareihin osoitteessa: www.additude.com/webinars/
Päivitetty 30. heinäkuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
