K: Kuinka teini-ikäinen voi lopettaa negatiivisuuden kiertämisen?
K: ”15-vuotias poikani kanssa ADHD pyrkii hallitsemaan vihansa tai negatiivisuutensa kohdatessaan projektin, jota hän ei halua tehdä, ja näyttää siltä, että viime aikoina kuten hän ei voi henkisesti siirtää negatiivisia lausuntoja mennessä, kun ne poptuvat hänen päähänsä - etenkin kotitehtävien aikana. Hän toistaa jatkuvasti muun muassa: 'En koskaan saa tätä kaiken tekemään!' 'Miksi minun täytyy tehdä tämä?' 'En koskaan käytä kemiaa elämässäni!' Ja niin edelleen. Kuinka tuemme häntä ja autamme häntä pääsemään pois näistä negatiiviset ajatusspiraalit - auttaen samalla häntä saamaan työnsä päätökseen? ” -Deborah
Rakas Deborah
Tässä tilanteessa vanhempien rehellisyys ja avoimuus ovat todella hyödyllisiä. Useimmat vanhemmat, kun he kuulevat ”En koskaan käytä tätä! Miksi minun täytyy oppia se? ”Tai vastaava kielteinen reaktio kotitehtävät, vastaamalla jollain tapaukselle: "Koska sanoin niin!" Tämä vastaus tuntuu monumentiaalisesti epäreilulta teini-ikäisen suhteen, ja voi todella pakottaa hänet syvemmälle negatiiviseen kierteeseen.
Sen sijaan, ole rehellinen teini-ikäisenne kanssa. Kun hän alkaa mietiskellä sitä, kuinka kiveä ei koskaan sovelleta päivittäiseen elämäänsä, tunnusta, että hänellä voi olla oikeus. Tämän luokan valmistuttuaan hän ei ehkä koskaan tarvitse miettiä laskua uudelleen. Mutta selitä hänelle, että kriittiset taidot, joita hän oppii suorittaessaan laskennallisen kotitehtävänsä - kuinka oppia, miten suunnitella, miten suorita tehtävät ajoissa - ei koskaan lakkaa soveltamasta elämänsä aikana. Kannusta häntä lukemaan kotitehtäviä ei pelkästään häiritsemisenä, vaan harjoituksena, joka auttaa häntä aloittaessaan uran, kasvaessaan perhettä tai omistamalla kodin. Ja et koskaan tiedä - heti kun hän antaa sille oikeudenmukaisen kuvan, hän voi rakastua calculukseen ja päättää jatkaa uraa kentällä!
[Ilmainen resurssi: Muuta teini-ikäisten apatiaa sitoutumiseen]
On totta, että jotkut teini-ikäiset eivät vastaa tähän uudelleenmuokkausmenetelmään. Toinen tapa on kertoa teini-ikäisellesi: “Sinun tehtäväsi on nyt opiskelija. Jokaisessa työssä on asioita, joita emme mieluummin tee, mutta meidän on tehtävä ne, jos haluamme välttää seurauksia. ”Monet koulut vetävät oikeudet - mukaan lukien osallistuminen urheiluun tai koulun jälkeisiin sosiaalisiin tapahtumiin - opiskelijoille, jotka eivät suorita tehtäviä tai ylläpitävät a tietty GPA. Muistuta teini-ikäistäsi, että nämä luonnolliset seuraukset voivat tapahtua hänelle, ellei hän pysty katsomaan kotitehtäväänsä tuottavammassa valossa.
Thomas E. Ph. D. Brown on jäsen ADDitude ADHD Medical Review Panel.
Tämä neuvo tuli "Teini-ikäiset ADHD: käytännön, ennakoivan vanhemman opas" Ph. D. Thomas Brownin johtama huhtikuun 2018 ADDitude-verkkoseminaari, joka on nyt saatavana ilmaiseksi toistoksi tässä.
Onko sinulla kysyttävää ADDitude's Dear Teen Parenting Coachista? Lähetä kysymyksesi tai haaste täällä.
Edellä esitetyt mielipiteet ja ehdotukset on tarkoitettu vain yleiseen tietosi. Ne eivät korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa tai erityisten sairauksien hoitoa. Älä käytä näitä tietoja terveysongelmien tai sairauksien diagnosointiin tai hoitamiseen neuvottelematta pätevän terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Kysy terveydenhuollon tarjoajaltasi, jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita omasta tai lapsesi kunnosta.
Päivitetty 18. kesäkuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
