Internet-riippuvuus -konferenssin kopio
Tri Kimberly Young, on pidetty maailman johtavana "kyberpsykologina". Hän on hyödyntänyt tietokoneita ja ihmisten käyttäytymistä koskevaa asiantuntemustaan tullakseen edelläkävijäksi Internet-riippuvuuden, kiberajojen riippuvuuksien ja poikkeavan verkkokäyttäytymisen tutkimuksessa.
David Roberts on HealthyPlace.com-moderaattori.
Ihmisetsininen ovat yleisön jäseniä.
David: Hyvää iltaa kaikille. Olen David Roberts. Olen tämän illan konferenssin moderaattori. Haluan toivottaa kaikki tervetulleiksi HealthyPlace.com-sivustoon. Aiheemme on "Internet-riippuvuus". Vieraamme on Kimberly Young, tohtori. (Mikä on Internet-riippuvuus (online-riippuvuus)?)
Dr. Young on lisensoitu psykologi ja kirjan kirjoittaja, "Tarttui verkkoon," joka käsittelee Internet-riippuvuuden palautumista. Voit tarkastella ja ostaa kirjaa napsauttamalla linkkiä.
Dr. Young aloitti uransa työskentelemällä tietojärjestelmien alalla ja siirtyi sitten kliinisen psykologian alalle. Hän on hyödyntänyt tietokoneita ja ihmisten käyttäytymistä koskevaa asiantuntemustaan tullakseen edelläkävijäksi Internet-riippuvuuden, kiberajojen riippuvuuksien ja poikkeavan verkkokäyttäytymisen tutkimuksessa. Hän on kansainvälisesti tunnettu työstään ja puhuja usein siitä, kuinka tekniikka vaikuttaa ihmisen käyttäytymiseen. Jos mietit, onko sinulla Internet-riippuvuus, voit ottaa sen
online-riippuvuustesti.Hyvää iltaa, tohtori Young ja tervetuloa HealthyPlace.com-sivustoon. Arvostamme, että olet vieraana tänään. Mikä on internetistä, joka vaikeuttaa joidenkin irtaantumista siitä?
Tri Young:No, se vaihtelee henkilöittäin. Vuorovaikutteiset ominaisuudet ja saatavuus verkossa voivat aiheuttaa riippuvuutta. Sitten osakekauppa ja eBay-huutokaupat houkuttelevat ihmisiä ja voivat myös aiheuttaa riippuvuutta.
David: Voitko määritellä meille Internet-riippuvuuden?
Tri Young:Toki, samat kriteerit on määritelty päihteiden väärinkäytölle. Etsit ihmisiä, jotka valehtelevat ja ovat kiinnostuneita Internetistä ja jotka vaarantavat heidän uransa ja muut elämän osa-alueet, seurauksista huolimatta.
David: Kun otetaan huomioon, että se on samanlainen kuin muun tyyppiset riippuvuudet, kuten päihteiden väärinkäyttö, on Internet-riippuvuuden hoito vastaavaa?
Tri Young:Kyllä, perinteisiä palautusohjelmia käytetään yleensä Internet Addictionin (IA) hoitoon.
David: Joten, puhummeko 12 vaiheesta ohjelmasta ja sellaisesta?
Tri Young:Kyllä, 12 askelohjelmaa, rationaalinen palautuminen, kognitiiviset käyttäytymistavat jne.
David: Nyt voin ymmärtää, että ihmiset ovat riippuvaisia verkkopelaamisesta, jopa online-osakekaupasta ja ebay-huutokaupoista. Mitä muita asioita luodaan riippuvuusympäristö tietokoneelle?
Tri Young:Yleensä sellaisia asioita kuten keskustelut, pelit ja pornografia.
David: Tässä yleisölle esitetty kysymys / kommentti, tri Young:
GreenYellow4Ever: Eikö ole hiukan ironista, että tukiryhmiä on Internet-riippuvuuksiin ONLINE?
Tri Young: Kyllä, olen kuullut sellaisista ryhmistä ja joillekin on mukava tietää, että et ole yksin. Monissa tapauksissa tukea käytetään ihmisten vaikutusmahdollisuuksien lisäämiseen. Ne näyttävät olevan hyödyllisiä siitä, mitä muut ovat kertoneet minulle.
David: Käytät sivustossasi termiä cyber-lesket, merkittävät muut tai Internet-addikettien puolisot. Kuinka heihin vaikuttaa?
Tri Young:Puolisoiden kanssa on hyvin vaikeaa, jos heidän merkittävällä toisella on suhde verkossa ja se voi usein johtaa eroon ja avioeroon.
David: Ovatko heidän tärkeimmät persoonallisuuspiirteensä yksilössä, jotka voivat johtaa Internet-riippuvuuteen ja joita voidaan käyttää tunnistamaan heitä potentiaalisena Internet-addiktiina?
Tri Young:Kyllä, tutkimukset osoittavat, että keskeiset persoonallisuuspiirteet, jotka tekevät henkilöstä alttiimpia kehittämään riippuvuutta, ovat:
- ujous
- sulkeutuneisuus
- valta-asema
- ennakkoluulottomuus
- älyllinen kyky
David: Joten miten voidaan tietää, viettävätkö he liian paljon aikaa verkossa?
Tri Young:Sinun on tarkasteltava ominaisuuksia ja oireita. Aikakatkaisua ei ole. Se on kuin yritetään määritellä alkoholismi laskemalla juomien määrä, jonka ihminen kuluttaa. Edellä mainitut ominaisuudet ja oireet voivat myös paljastaa, jos vietät liian paljon aikaa verkossa.
Keatherwood: Otin juuri "Internet-riippuvuustestin" sivustossasi ja sain 87. Vietän paljon aikaa keskustelupalstoissa, sekä moderaattorina että jäsenenä. Onko joku, joka käsittelee väärinkäytöstä johtuvia luottamuskysymyksiä, eikö välttämättä ole huono saada ystäviäsi verkossa? Mieheni valittaa, mutta uskon todellakin kiinnittävän hänelle tarpeeksi huomiota :).
Tri Young:Se on vaikea vastaus kysymykseen. On selvää, että on helpompaa saada ystäviä verkossa, mutta diagnoosin tekeminen on vaikeaa. Onko tosin huono, että henkilö saa suurimman osan ystävistään verkossa? Mielestäni sitä ei pitäisi arvioida pahasta tai hyvästä. Online-ystävyys tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden. Tunnen joitain ihmisiä, jotka ovat tavanneet ja naimisissa verkossa, ja en usko, että se on huono asia.
vetmed00: Molemmat suhteeni ovat olleet online-suhteita ja ne ovat terveellisimpiä suhteita, joissa olen ollut.
David: Mutta entä jos suurin osa suhteistasi on yksinomaan virtuaalisia vs. kasvokkain? Pitäisitkö sitä terveellisenä?
Tri Young:Jälleen kerran, minun ei tarvitse arvioida laatua, jota online-suhteet voivat tarjota yksilölle. Luulen, että vaikka se ei ole kosketuksissa muihin ihmisiin, se voi olla epäterveellistä.
GreenYellow4Ever: Onko online-pornografian houkuttelu nimettömyyden, saatavuuden tai pelkästään riippuvuutta aiheuttavan käytöksen takia, ja tämä on rehellisesti sanottuna halvin tapa ruokkia riippuvuus?
Tri Young: Kyllä, tyypillisesti nimettömyys ja online-pornografian saatavuus tekevät siitä houkuttelevan.
David: Koska monilla perheillä on nykyään perheenjäseniä, jotka ovat joutuneet riippuvuuteen, ja näitä kaikkia on helppo käyttää riippuvuusominaisuuksia, kuten uhkapelit, osakekauppa, pornografia, kuinka muut perheenjäsenet auttavat Internet-addiktiota hallitsemaan omaansa käyttäytymistä?
Tri Young:Internetin tarjoamien tietojen ymmärtäminen voi auttaa perheitä hallitsemaan Internetin tarjoamia riippuvuusominaisuuksia. Vanhemmille suunnatut ohjelmasi keskittyvät näihin aiheisiin.
David: Voitko kertoa siitä kiitos?
Tri Young:Luen kirjaani, Tarttui verkkoon, voi auttaa kouluttamaan vanhempia Internetin sudenkuoppia vastaan, mutta lukemaan myös muuta Internetiä koskevaa materiaalia. Pääasia on tietoisuus, etenkin kodin tietokoneiden käytön tarkka seuranta. Sallikaa minun lisätä, että vanhemmille suunnatut ohjelmasi keskittyvät tietoisuuteen, mikä on mielestäni tärkeätä heidän käyttäytymisensä hallitsemiseksi.
David: Voitko antaa meille muutamia esimerkkejä siitä, kuinka joku hallitsee Internetin riippuvuusominaisuuksia?
Tri Young: Jos katselet henkilöä, yritä asettaa tavoitteet. Tämä johtuu siitä, että ihmiset menettävät ajan. Mahdollinen ratkaisu voi olla hälytyksen asettaminen Internetin käytön seuraamiseksi.
David: Kodissa, jossa on alkoholisti, perheenjäsenet eivät varastossa viinakaappia. Mitä teet kotona, jossa on tietokone? Lukitsitko sen? Heittää ulos?
Tri Young: Ei, perustan kaiken maltillisuuteen ja hallittuun käyttöön. Käytäni metafora on ruokariippuvuus. Sinun on tehtävä terveelliset ja tasapainoiset valinnat.
Phyllis:Entä aikataulun laatiminen perheenjäsenille?
Tri Young: Kyllä, se on loistava idea, Phyllis.
David: Mitä neuvoja antaisit Internet-addiktiolle, jolla on työ, joka edellyttää heidän olevan verkossa hyvä osa päivää, mutta he eivät voi pysyä erossa esimerkiksi eBaysta, osakekaupasta jne.?
Tri Young: Yleensä näin on ja useaan kertaan he voivat asentaa suodatusohjelmiston. Joillakin yrityksillä saattaa olla käytäntöjä, joilla henkilö voidaan erottaa jatkuvaa Internet-käyttöä varten ja joka voi olla pelote.
David: Eikö se ole kuin alkoholisti ja lukitus viinakaapista, luovuttava hänelle avaimet ja sanoen "nyt ei ole mitään juomaan. "Tarkoitan, että jos sinun on määritettävä oma suodatusohjelmisto, oletan, että jos houkuttelu on riittävän vahvaa, vaihdat suodattimen? Ehdottaisitko, että henkilö löytää erilaisen työn?
Tri Young: Rehellisesti, niin on tapahtunut ennenkin, kun henkilön on mentävä detoxin läpi. Heidän on vaihdettava ammatteja.
GreenYellow4Ever: Mieheni on LISÄÄ ja voi istua kirjaimellisesti tuntikausia, kunnes vähäiset aamutunteet vain uppoutuvat tietokoneelle. Hänen mukaansa hän ei ole riippuvainen, unohtaa vain ajan. Voisitko sanoa, että tämä on pätevä syy hänelle olla niin kauan?
Tri Young:Kyllä, usein niin. Ihmiset menettävät ajan. Toisin kuin TV, kaupallisia taukoja ei ole. Mielenkiintoista on, että ADD-lapset voivat istua tietokoneella myös tunteja.
David: Mietin, luuletko itse, että Internet aiheuttaa riippuvuutta, vai ovatko addikteja vai onko ihmisiä riippuvuutta aiheuttava luonne, kiinnitetään Internetiin, koska heillä on helposti saatavilla olevia asioita haluta?
Tri Young:Syynä voi olla molemmat. Tutkimukseni osoittavat, että ihmiset, joilla on aikaisempi pakonomaisuus, varmasti useita riippuvuuksia, ovat melko yleisiä. On kuitenkin joitain ihmisiä, joilla ei ole aiemmin ollut riippuvuuksia, mikä on uusi kliininen kehitys.
David: Ja oletan, että se on yksi syy siihen, miksi vanhempien on niin tärkeää seurata lastensa Internetin käyttöä?
Tri Young:Kyllä, se on yksi syistä.
David:Koska Internet-riippuvuus on melko uusi, onko siellä monia terapeutteja, jotka tietävät kuinka sitä hoitaa?
Tri Young: Terapeuttien todellinen kenttä IA on kasvanut aloittaessani tällä alalla vuonna 1994, ja on lisääntyvä määrä terapeutteja, jotka ovat kiinnostuneita tästä alalta. Tarjoan itse työpajoja kiinnostuneille terapeuteille.
Phyllis: Mikä olisi ehdotuksesi sitten Internetin lisäyksen voittamiseksi?
Tri Young:Osallistuminen ajanhallintaan keskittyviin hoito-ohjelmiin ja myös Internet-riippuvuuden taustalla olevien asioiden ymmärtäminen. Parhaan hoitosuunnitelman laatimiseksi tarvitaan muodollinen arviointi.
David: Voiko joku lopettaa Internet-riippuvuutensa itse vai tunnetko sinun tarvitsevansa ammatillista hoitoa Internet-riippuvuuteen?
Tri Young:Joskus omavalvonta on mahdollista, kuten tupakointiriippuvuus.
David: Katsotteko riippuvuuksien hierarkiassa, että Internet-riippuvuus on vähemmän tai vakavampi riippuvuus kuin toiset?
Tri Young:Varmasti se ei aiheuta samoja terveysriskejä kuin alkoholismi ja huumeiden väärinkäytöt. Kuitenkin, se luo edelleen samantasoiset tunne- ja perheongelmat. Tällä tavoin se on samalla alkoholi- ja huumeriippuvuustasolla.
vetmed00: Voidaanko uskoa, että heillä on riippuvuus verkosta, jos he mieluummin puhuvat täällä olevien ihmisten kuin heidän ympärillään olevien "tosielämän" ihmisten kanssa?
Tri Young:Ei, se ei ole riippuvuuden määritelmä. Sinun on tarkasteltava peruskriteerejä. Onko se pakkoa jne.? Näillä tekijöillä on merkitys riippuvuuden määrittelyssä.
GreenYellow4Ever: Mikä on vanhempiesi ohjelma?
Tri Young:Kehitin ohjelman, joka perustuu puhumiseen vanhempien kanssa, jonka aion käynnistää muutaman kuukauden kuluttua. Painopiste on lapsiturvallisuudessa ja digitaalisen sukupolven ymmärtämisessä hieman paremmin.
David: Kiitos, tohtori Young, että olette vieraana tänään ja jaoitte nämä tiedot kanssamme. Ja yleisölle kiitos osallistumisesta ja osallistumisesta. Toivon, että pidit siitä hyödyllistä. Lisätietoja saat käymällä Dr. Youngin verkkosivusto täällä.
Meillä on kasvu riippuvuudet yhteisö täällä HealthyPlace.com.
Tri Young: Kiitos ja hyvää yötä.
David: Hyvää yötä kaikille.
Vastuuvapauslauseke: Emme suosittele tai tue mitään vieraamme ehdotuksia. Itse asiassa suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa kaikista hoidoista, lääkkeistä tai ehdotuksista ENNEN, ennen kuin otat ne käyttöön tai teet muutoksia hoitoosi.
takaisin: Riippuvuuskonferenssin tekstikirjoitukset
~ Muut konferenssit -hakemisto
~ kaikki riippuvuusartikkelit
