Mieheni ei keskustele ADHD-suhteemme ongelmista
Epäin, että miehesi on kiinnostunut tunteistasi, mutta on vaikeaa käsitellä ongelmia, joihin hän katsoo syyttävän häntä. Aikuisten huomiovaje usein on vaikea vastata suututtaa tai kritiikki johtuen vuosien kielteisestä palautteesta opettajilta, vanhemmilta, ystäviltä ja läheisiltä. Kun kiität häntä, hän tuntee olevansa kunnossa.
Lisäksi joillekin kanssa ADHD, ristiriita aiheuttaa frontaalisen aivokuoren sulkeutumisen. Kun tämä tapahtuu, he eivät pysty käsittelemään ajatuksiaan tai ymmärtämään, mitä yrität sanoa. Siksi aviomiehesi kävelee ulos talosta.
Työ rakenteen luomiseksi parempi viestintä, jotta keskustelut ovat vähemmän stressaavia. Yksi vaihtoehto on työskennellä avioliiton terapeutin kanssa, jolla on vankka käsitys ADHD: stä. Toinen asia on kokeilla “kaiutin / kuuntelija” -järjestelmää, joka esitetään Taistele avioliittoasi (Jossey-Bass). Yksi henkilö puhuu, kun taas toinen kuuntelee. Puhuja kertoo lyhyesti, mitä hän ajattelee, ja kuuntelija tulkitsee kuulemansa. He menevät edestakaisin, kunnes saadaan selkeä käsitys. Sitten kuuntelijasta tulee puhuja ja sykli toistetaan. Se on erinomainen menetelmä rauhallisen viestinnän takaamiseksi - eikä sitä saisi lähettää hänelle ovea ajamaan.
Päivitetty 22. maaliskuuta 2018
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
