5 Säännöt menestymiselle työpaikalla, kun sinulla on ADHD

Suurin osa aikuisista, jotka tulevat tapaamaan minua, työskentelevät heikosti sopivassa työssä, eivät pidä heistä, eivät voi odottaa päästäkseen pois ja tuntevat olevansa kiinni. Mutta he eivät liiku. He eivät uskalla. He ovat sidoksissa huonoja töitä hitauden, havaittujen markkinavoimien, perhepaineiden, syyllisyyden, pelon ja muiden psykologisten tekijöiden perusteella.

Ehkä kaikkein vahingollisin näistä tekijöistä on yhteinen, irrationaalinen ja itsehukkaava halu, jota jakaa monille ihmisille, jotka joilla on ADHD, viettää elämänsä yrittäessään saada hyvää siihen, missä he ovat pahoja, sen sijaan, että yrittäisit kehittää sitä, mikä he ovat hyviä klo. Miksi ei palkitaan kykyistäsi, sen sijaan, että heitä rangaistaan ​​heikkouksistasi? Monet ADHD-potilaat viettävät elämänsä raiskautuessaan työhön, johon heillä on vähän kykyä.

Joten miten? löytää oikea työ? Osoittautuu, et tarvitse viittä sääntöä - tai lainkaan sääntöjä. Se alkaa tosiasiallisesti paljon pienemmältä (ja paljon vaikeammalta): ajattelutavan muutokselta.

[Ilmainen resurssi: 8 unelmatyötä aikuisille, joilla on ADHD]

Hyväksy haaste löytää oikea ura

Yksi ADHD-ihmisten ihailtavista ominaisuuksista on, että rakastamme haasteita. Mutta on tärkeää valita oikea haaste! Toinen ihailtava laatu on se, että emme luovu helposti. Mutta on tärkeää tietää milloin leikata tappioita. Muuten, sama on totta suhteissa. ADHD-potilailla on hirvittävä taipumus pudota junahaaksoista, ja he pysyvät suhteissa liian kauan yrittäessään pelastaa henkilö, jonka kanssa he ovat. He näkevät hätätilanteessa olevien ihmisten vahvuudet ja haluavat auttaa heitä. Mutta jos otat tämän impulssin liian pitkälle, voit loukkaantua pahasti.

Työsi pitäisi olla kolmen ympyrän leikkauspisteessä. Piiri 1 on täynnä kaikkia tekemiäsi asioita. Piiri 2 on täynnä kaikkia asioita, jotka olet todella osaava tehdä. Ja ympyrä 3 on täynnä piirien 1 ja 2 kohteita, jotka joku maksaa sinulle. Missä nämä kolme ympyrää ovat päällekkäin? Siellä sinun pitäisi työskennellä. Se on mitä työsi tulisi sisältää.

Usko, että voit menestyä työnhaussa

Ihmiset kysyvät minulta usein: “Mitkä ovat tärkeimmät majoituspaikat, joita työpaikalla tarvitaan? Joustava aikataulu? Tehdä töitä kotoa? Hiljainen tila? Strategiat, joita ei voida keskeyttää? Pääsy liikuntaan? Työkulttuuri, joka ymmärtää ADHD: tä? ”

Vaikka näitä kaikkia on syytä kysyä, mikään niistä ei ole yhtä tärkeä kuin iso kahuna, oikea työ, työ, johon voit hankkia innolla. Tämä tunne ei ehkä kestä ikuisesti - se todennäköisesti ei tule -, mutta samalla kun teet niin, teet parhaan mahdollisen työn.

[Löydä ilo työstä]

Miksi kaikki eivät löydä tällaista työtä? Koska he luopuvat. He eivät usko, että se on mahdollista. Saanen selväksi: en ole yksi niistä kaikista, jotka sinä voit olla, halua-se-ja-sinulla-on-on, pelko-on-vain-este-BS-taiteilijat yrittävät myydä sinulle kirjan tai ohjelman. Haluan sinun tietävän jotain: Uskoen, että pystyt tekemään jotain, lisää todennäköisyyttä, että pystyt tekemään sen, ja uskoen, että et voi tehdä jotain, vähentää todennäköisyyttä, että pystyt tekemään sen. Ph. D. Carol Dweck uraauurtavassa kirjassaan, ajattelutapa, todisti tämän tosiasian.

Joten jos tiedät, että voisit tehdä paremmin työssäsi, ennen kuin tarkastelet kaikkia mahdollisia mikroseikkoja Pyydä majoitusta korjaamaan, kysy itseltäsi tärkein kysymys: Onko tämä oikea työ minä? Jos se ei ole unelmatyöni, onko se henkilökohtaisessa unelmatyöni ballparkissa? Sinun täytyy tehdä parhaasi ja tuntea itsesi parhaaksi elää haluamaasi elämää.

Päivitetty 16. helmikuuta 2018