Ihmisten kanssa selviytymisen vaikeudet
Huomasin, että sanoit, ettet "enää voi saada suhteita toimimaan", mikä saa minut ihmettelemään, pystyitkö jossain vaiheessa saamaan suhteet toimimaan. Pelkkä raskaus ilman ADHD: tä voi vaikeuttaa muiden kanssa selviämistä (voi olla pahempaa, että PMS!). Ehkä hormonisi vaihtelevat, mikä aiheuttaa enemmän stressiä kuin normaali sinulle. Jos tämä olisi uusi ongelma, näyttää siltä, että tämä liittyy läheisemmin raskauteen kuin ADHD: hen.
Ehdotan, että keskustelet tilanteesta lääkärisi kanssa parhaista tavoista hallita stressiäsi. Jos kuitenkin on osaamisvaje, joka oli esiintynyt ennen raskaaksi tulemista, se on vaikuttanut suhteisiin Kotiin ja työhön, on tärkeää alkaa arvioida sosiaalisia vahvuuksiasi ja erityisiä alueita, joita sinun täytyy kasvattaa sisään.
Yksi tällainen arvio on ”Novotni Social Skills Checklist”, joka sisältyy kirjani takaosaan, Mitä kaikki muut tietävät, että en tiedä? (Specialty Press, 1999). Siellä on yli 88 erilaista sosiaalista taidetta ja siksi 88 erilaista sosiaalista virhettä, joita voisit tehdä. Voit myös kysyä lähelläsi olevilta, mikä heidän mielestään menee pieleen. Kun tiedät alueesi, jolla työskentelet, voit kehittää pelisuunnitelman parantaaksesi sosiaalisia taitojasi ja kykyjäsi lukemalla tai hakemalla ammatillisen neuvonantajan tai valmentajan apua. Onnea!
Päivitetty 28. maaliskuuta 2018
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen, jotta he voivat paremmin elää ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
